План:

ВВЕДЕНИЕ 3

Глава 1. Методика обучения 5

1.1. ЗНАНИЯ, УМЕНИЯ И НАВЫКИ БОРЦА 5

1.2 ПРИНЦИПЫ ПОСТРОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА 6

1.3 МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ 10

1.4 МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ 14

1.5 СТРУКТУРА ПРОЦЕССА ОБУЧЕНИЯ 14

1.6 ОБЕННОСТИ ОБУЧЕНИЯ ТАКТИКЕ 17

Глава 2. ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ТРЕНИРОВКИ БОРЦА 21

2.1 ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ТРЕНИРОВКИ БОРЦА 21

2.2 ПРИНЦИПЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ 22

2.3 СОДЕРЖАНИЕ ТРЕНИРОВКИ 26

2.4 ЦИКЛИЧНОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА 47

2.5 ПЕРИОДИЗАЦИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ 47

Глава 3. ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ С ПОДРОСТКАМИ И ЮНОШАМИ 59

3.1 ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ 59

3.2 ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА 60

3.3 ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ 61

3.4 ПОДГОТОВКА К ИССЛЕДОВАНИЮ 63

3.5 Педагогический эксперимент 64

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 70

Список литературы: 71

ВВЕДЕНИЕ

Борьба - один из самых древних и любимых народом видов спорта. Истоки ее зарождения уходят в глубины веков. Еще в первобытнообщинном строе человеку приходилось вступать в единоборства.

В этих поединках формировались определенные навыки, тактические уловки. Человек искал и находил такие способы единоборства, которые обеспечивали бы ему победу с наименьшим риском и наименьшей затратой сил. Так, наряду с трудовыми навыками накапливались и приемы борьбы, которые передавались из поколения в поколение.

Случайно найденные приемы, придуманные уловки хитрости становились достоянием людей. Создавались зачатки народных видов борьбы.

Судьбы многих пародов решились в многочисленных войнах. А исход сражений зачастую зависел от искусства воинов вести единоборство. Естественно, наши предки не могли не оценить благотворного влияния мирных борцовских поединков на воспитание отважных и сильных воинов - защитников родной земли.

Но и сами по себе борцовские поединки - очень увлекательное зрелище. Здесь можно показать свою удаль, силу, ловкость, смелость, хитрость. Поэтому они стихийно возникали всюду, где собиралась молодежь.

О популярности борьбы прошлого говорят памятники искусства. Поэты и художники того времени не могли оставаться равнодушными к любимому народному спорту.

С конца XVIII в. в Европе, и в особенности во Франции, стало возрождаться увлечение борьбой. Пробуждение большого интереса со стороны значительной части населения к борьбе как зрелищу вызывало появление большого числа профессионалов, которые разъезжали по стране и за деньги демонстрировали свое искусство.

Они колесили по Франции, все шире рекламируя борьбу среди всех слоев населения, в особенности среди простого народа.

Наиболее популярным стал вид борьбы, в котором не разрешалось захватывать ниже пояса, а целью схватки было положить противника на лопатки. При таком стиле борьбы преимущество имели те борцы, которые могли подавлять своих соперников силой.

Первые атлетические арены борцов-профессионалов были открыты в 1843 г. Они стали центром сплочения и сборов любителей этого вида спорта.

Постепенно французская борьба стала проникать в другие европейские страны. Там тоже по французскому образцу стали функционировать профессиональные борцовские чемпионаты, получила жизнь невиданная доселе профессия - борец.

По мере того как борьба завоевывала все большую популярность и получала географическое распространение, она обогащалась и. в техническом отношении. Поединки грубых силачей не вызывали симпатий у публики, стали цениться техника, ловкость, красота.

Профессиональная французская борьба стала самым любимым видом спорта в Европе. Популярность ее была удивительной. Ни один другой вид спорта не вызывал такого всеобщего восхищения. Начинала развиваться любительская борьба, стали организовываться соревнования среди любителей.

Возрожденная во Франции борьба проводилась по следующим правилам: захваты разрешались только выше пояса; захваты ног и приемы с действием ногами запрещались; противосуставные и болевые приемы запрещались; конечной целью схватки было положить противника на лопатки.

В любительской борьбе мгновенное касание лопатками ковра -считалось поражением. В профессиональной борьбе нужно было удержать противника на лопатках в течение нескольких секунд.

Французы развили и усовершенствовали такие приемы, как броски через спину с различными захватами, приемы со стойки, проводимые через мост (их называли суплесы - ныне броски прогибом). Финны изобрели полусуплесы (броски с поворотом через мост), а также великое множество переворотов в партере с захватом руки под плечо (эти приемы долгое время называли "финский ключ").

Практически спортсмены каждой страны, куда проникала борьба, вносили в ее технику что-то новое. Многие приемы брались из национальных видов борьбы. Например, турецкие борцы в тридцатых годах стали применять перевороты в партере обратным захватом туловища.

В настоящее время за рубежом французскую борьбу называют греко-римской, а у нас в стране классической.

Первый чемпионат Европы был проведен в 1898 году в Вене. Победителем вышел наш соотечественник, воспитанник "Кружка любителей атлетики" доктора В. Ф. Краевского Георг Гаккеншмидт.

Первый чемпионат мира состоялся в 1904 году в Вене в двух весовых категориях. В легком весе победил датчанин С. Альгвист, в тяжелом - австриец Б, Арнольд.

Список литературы:

А.П.Купцов "Спортивная борьба", М. 1978г.

Примечаний нет.