часть работы

Каждый человек обладает некоторыми двигательными возможностями (например, может поднять какой-то вес, пробежать сколько-то метров за то или иное время и т.п.). Они реализуются в определённых движениях, которые отличаются рядом характеристик, как качественных, так и количественных. В настоящее время экспериментально установлено, что структура каждого физического качества очень сложна. Как правило, компоненты этой структуры мало или совсем не связаны друг с другом. Например, компонентами быстроты, как минимум, являются быстрота реакции, скорость одиночного движения, частота движений, способность быстро набирать максимальную скорость, способность длительное время поддерживать достигнутую максимальную скорость. К компонентам координационных способностей (их ещё называют координацией или ловкостью) причисляют к точному воспроизведению, дифференцированию и отмериванию пространственных, силовых и временных параметров движений, чувство ритма, равновесие, способность к ориентированию и быстрому реагированию в сложных условиях, способности к согласованию (связи) и перестроению двигательной деятельности, вестибулярную устойчивость, способность к произвольному расслаблению мышц и другие. Сложной структурой характеризуются и другие, раннее считавшиеся едиными качества: выносливость, сила, гибкость [14, c. 28-30].

Несмотря на усилия учёных, длящиеся уже около столетия, пока не создана единая общепринятая классификация физических (двигательных) способностей человека. Наиболее распространённой является их систематизация на два больших класса. Кондиционные или энергетические (в традиционном понимании физические) способности в значительно большей мере зависят от морфологических факторов, биомеханических и гистологических перестроек в мышцах и организме в целом. Координационные способности преимущественно обусловлены центрально-нервными влияниями (психофизиологическими механизмами управления и регулирования). Отметим также, что ряд специалистов скоростные способности и гибкость не относят к группе кондиционных способностей, а рассматривают и как бы на границе двух классов.

Следует различать абсолютные (явные) и относительные (скрытые, латентные) показатели двигательных способностей. Абсолютные показатели характеризуют уровень развития тех или иных двигательных способностей без учета их влияния друг на друга. Относительные показатели позволяют судить о появлении двигательных способностей с учетом этого явления. Например, к абсолютным (явным) показателям относятся скорость бега, длина прыжка, поднятый вес, длина преодоленной дистанции и т.д. Относительными (скрытыми) показателями способностей являются, например, показатели силы человека относительно его массы, выносливость бега на длинную дистанцию с учетом скорости, показатели координационных способностей в отношении к скоростным или скоростно-силовым возможностям конкретного индивида. Абсолютных и относительных показателей двигательных способностей представлено довольно много. Учителя физической культуры должны знать, чему равны абсолютные и относительные показатели физических способностей детей и юных спортсменов. Это поможет им определить явные и скрытые двигательные возможности в подготовке своих учеников, видеть, что именно развито недостаточно - координационные или кондиционные способности, и в соответствии с этим осуществлять и корректировать ход учебного процесса.

Вышеназванные способности можно представить как существующие потенциально, т.е. до начала выполнения какой-либо двигательной деятельности (их можно назвать потенциально существующими способностями), и как проявляющейся реально, в начале и в процессе выполнения этой деятельности (актуальные двигательные способности). В этой связи проверочные тесты всегда дают информацию о степени развития у индивида актуальных физических способностей. Чтобы на основании тестов получить представление о потенциальных способностях, необходимо проследить за динамикой показателей актуальных способностей в течение нескольких лет. Если ученик сохраняет всегда высокое ранговое место в своём классе или прогрессирует, заметно опережая сверстников в ходе тренировок, - это признак высоких потенциальных возможностей.

В.И. Лях [10, c. 44-48] отмечает, что с определённой долей условности можно говорить об элементарных и сложных двигательных способностях. Элементарными являются координационные способности в беге или задания на статическое равновесие, быстрота реагирования в простых условиях, гибкость в отдельных суставах и др., а более сложными - координационные способности в единоборствах и спортивных играх, быстрота реагирования или ориентации в сложных условиях, выносливость в длительном беге и др.

Двигательные способности делятся на следующие виды: специальные, специфические и общие. Специальные двигательные способности относятся к однородным группам целостных двигательных действий: бегу, акробатическим и гимнастическим упражнениям на снарядах, метательным двигательным действиям, спортивным играм. Так различают специальную выносливость к бегу на короткие, средние и длинные дистанции, говорят о выносливости баскетболиста, штангиста и т.п. Координационные, силовые и скоростные способности ведут себя также неодинаково в зависимости о того, в каких двигательных действиях они проявляются.

Литература:

1. Атилов А.А. Современный бокс. – Ростов-н/Д: «Феникс», 2003.-640 с.,

2. Бернштейн Н.А. "О ловкости и её развитии"/ Под редакцией И.М Фейгенберга - М : Физкультура и спорт, 1991

3. Волкова С.С. "Физическое развитие школьников с отклонениями в состоянии здоровья.": Пособие для учителей. - Владимир, 1970

4. Волкова С.С. "Занятия с учащимися специальной медицинской группы."// Физическая культура в школе. -1977. - №№ 7,9

5. Гужаловский А.А. "Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации Физической подготовки детей школьного возраста": Диссертация на соискание уч. степ. докт. пед. наук. - Минск - Челябинск, 1978

6. Донской Д.Д. "Психомоторное единство управления физическими упражнениями, как двигательными действиями."// Теория и практика физической культуры. - 1995. - №№ 5-6. - с.23-25

7. Карпеев А.Г. "Направление и принципы изучения двигательных координаций основных видов движений."// Теория и практика физической культуры. - 1995. -№ 9. - с. 5-7

8. Лях В.И. "Развитие ловкости детей и подростков в подвижных играх": Диссертация на соискание уч. степ. канд. пед. наук. - Минск, 1976.

9. Лях В.И. "Факторная структура ловкости с позиции многоуровневой системы управления движениями."// Теория и практика физической культуры. - 1979. -№ 5. - с. 51-53

10. Лях В.И. "Понятия "координационные способности" и "ловкость"."// Теория и практика физической культуры. - 1983. - № 8. - с. 44-48

11. Лях В.И. "Анализ свойств раскрывающих сущность понятия "координационные способности"."// Теория и практика физической культуры. - 1984. - № 1. - с. 48-50

12. Лях В.И. "Сензитивные периоды развития КС в циклических локомоциях и спортивно-игровых действиях."// Проблемы спортивной тренировки. - Вильнюс, 1984. - с. 174-175

13. Лях В.И. "Средства развития координационных способностей."// Вопросы теории и практики физической культуры и спорта. - Минск, 1986. - вып. № 16. - с. 129-131

14. Лях В.И. "О классификации координационных способностей."// Теория и практика физической культуры. - 1987. - №7. - с. 28-30

15. Лях В.И. "Вопросы диагностики координационных способностей."// Теория и практика физической культуры. - 1987. - № 2. - с. 56-58

16. Лях В.И. "Теория Бернштейна Н.А. и проблема индивидуальных различий в КС." // Психофизиологические аспекты спортивной и учебной деятельности. - 1987. - с. 38-52

17. Лях В.И. "Важнейшие для различных видов спорта КС и их значимость в техническом и технико-тактическом совершенствовании."// Теория и практика физической культуры. - 1988. - № 2. - с. 56-59

18. Лях В.И. "Координационные способности школьников."- Минск: Полымя, 1989.

19. Лях В.И. "Критерии определения координационных способностей."// Теория и практика физической культуры. - 1991. - №11. - с. 17-20

20. Лях В.И. "Координационно-двигательное совершенствование в физическом воспитании и спорте": История, теория, экспериментальные исследования. - 1995. - №11. - с. 16-23

21. Низовцев М.А. "Особенности работы с детьми с "задержкой психического развития".": Пособие для учителей. - М., 1992.

22. Тимблан Н.Б. "Распределение школьников с отклонениями в состоянии здоровья на медицинские группы."// Физическая культура в школе. -1977. - №№10,11.

23. Филипович В.И. "О необходимости системного подхода к изучению природы ловкости."// Теория и практика физической культуры. - 1980. - № 2. - с. 49-52

24. Физиология физического воспитания и спорта.

25. Чхаидзе Н.В. Биомеханические механизмы управления движениями."// Теория и практика физической культуры. - 1970. - № 4. - с. 15-17

26. Шлемин А.М. "Исследование процесса формирования двигательной функции у детей и подростков (на материале гимнастики).": Диссертация на соискание уч. степ. докт. пед. наук. - М., 1968.

работа неполностью