ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА 4

1.1.Физическая подготовка спортсменов в соревновательном периоде 4

1.2. этапы соревновательного периода 8

ГЛАВА 2. ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ БИАТЛОНИСТОВ 12

2.1. Подготовка в среднегорье 12

2.2. Психологическая подготовка 14

2.3 Фармакологическая подготовка 20

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 26

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 28

Особенностью биатлониста является комплексное сочетание двух различных по характеру деятельности видов спорта в одном соревновании - лыжной гонки и стрельбы.

Высокий уровень тренированности позволяет биатлонисту значительно быстрее включаться в работу, вести гонку в оптимальном темпе и после выполнения большой физической нагрузки затрачивать меньше времени на восстановление.

Актуальность данной темы заключается в том, что для достижения наивысших результатов спортсмена в соревновании большое значение имеет то, как подготовится спортсмен.

Цель нашей работы: Раскрыть значимость соревновательного периода в подготовке высококвалифицированных биатлонистов класса КМС и МС.

Задачи:

1. Охарактеризовать соревновательный период и его этапы.

2. Рассмотреть вопрос о подготовки спортсмена в среднегорье.

3. Показать необходимость психологический и фармакологический подготовки спортсмена в период подготовки.

Структура курсовой работы:

Курсовая работа состоит из введения, 2-х глав, заключения и списка литературы из 11 наименований.

1. Геселевич В. А. Актуальные вопросы спортивной медицины: Избранные труды /Сост. Г. А. Макарова. - М.: Советский спорт, 2004. - 232 с.

2. Корбит М. И., Проволоцкий Н. П. Первые шаги в биатлоне. - М.: Полымя, 1985. - 207 с.

3. Кулиненков Д. О., Кулиненков О. С. Справочник фармакологии спорта - лекарственные препараты спорта. - М.:"ТВТ Дивизион", 2004. - 308 с.

4. Лыжные гонки: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва [Текст] /П. В. Квашук и др. - М.: Советский спорт, 2005. - 72 с.

5. Людсков П. Н., Спиридонов К.Н. Лыжные гонки: учебно-методическое пособие для тренеров и спортсменов коллективов физической культуры. - М.:Физкультура и спорт, 1969. - 200 с.

6. Лыжный спорт: Учебник для техникумов физической культуры /Под ред Е.И. Кудрявцева и др. - Изд. 2-е, перераб, и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 287 с.

7. Макарова Г. А. Спортивная медицина: Учебник. - М.: Советский спорт, 2004. - 480 с.

8. Манжосов В. Н. Тренировка лыжников-гонщиков. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 96 с.

Примечаний нет.