книга Курсовая.Су
поиск
карта
почта
Главная На заказ Готовые работы Способы оплаты Партнерство Контакты Поиск
Исследование методик преподавания физкультуры и утренней зарядки в начальной школе у4353 ( Курсовая работа, 40 стр. )
Исследование некоторых показателей внешнего дыхания у футболистов 14-16 лет, тренирующихся на территории, подвергшейся радиоактивному загрязнению радионуклидами в результате аварии на ЧАЭС ( Дипломная работа, 80 стр. )
Исследование особенностей ритмической гимнастики как одного из видов занятий физической культурой ( Реферат, 6 стр. )
Исследование особенностей происхождения двигательной функции и движений 2007-35 ( Курсовая работа, 35 стр. )
Исследование особенностей происхождения двигательной функции и движений ( Курсовая работа, 35 стр. )
Исследование предстартовых психологических состояний в академической гребле 2009-28 ( Контрольная работа, 28 стр. )
Исследование предстартовых психологических состояний в академической гребле ( Курсовая работа, 28 стр. )
Исследование предстартовых психологических состояний в академической гребле ( Курсовая работа, 33 стр. )
ИССЛЕДОВАНИЕ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ДЕВУШЕК И ЖЕНЩИН 18-25 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИТНЕСОМ ( Дипломная работа, 76 стр. )
ИССЛЕДОВАНИЕ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ДЕВУШЕК И ЖЕНЩИН 18-25 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИТНЕСОМ ( Дипломная работа, 76 стр. )
ИССЛЕДОВАНИЕ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ДЕВУШЕК И ЖЕНЩИН 18-25 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИТНЕСОМ 2009-76 ( Дипломная работа, 76 стр. )
Исследование силовых способностей человека и их развития ( Контрольная работа, 12 стр. )
Исследование состояния травматизма у спортсменов-прыгунов в воду различной квалификации ( Дипломная работа, 79 стр. )
Исследование уроков с использование методик подвижных игр в разных классах 111цц ( Контрольная работа, 25 стр. )
Исследование физического воспитания детей раннего возраста 2005-34 ( Курсовая работа, 34 стр. )
Исследование физического воспитания детей раннего возраста ( Курсовая работа, 35 стр. )
ИССЛЕДОВАНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК НЕРВНО-МЫШЕЧНОГО АППАРАТА ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ У ЮНОШЕЙ СПОРТСМЕНОВ-ЕДИНОБОРЦЕВ И ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ РАЗНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ ( Курсовая работа, 47 стр. )
Исследование эффективности методики занятий основной гимнастикой у старших дошкольников ( Курсовая работа, 51 стр. )
Исследование эффективности использования домашних заданий в процессе физического воспитания школьников 13-14 лет ( Курсовая работа, 37 стр. )
Исследование эффективности использования домашних заданий в процессе физического воспитания ( Курсовая работа, 37 стр. )
Исследование эффективности метода "Стречинга" на развитие гибкости юных гимнастов ец424213 ( Курсовая работа, 44 стр. )
Исследования определения зависимости физического состояния усталости спортсмена от микроколебаний кожного покрова мышцы с использованием интеллектуальных тренажеров на базе спорткомплекса МГТУ им. Н.Э. Баумана. ( Контрольная работа, 6 стр. )
Исследовать показатели сердечно-сосудистой системы у волейболистов 16 – 17 лет (артериальное давление, пульс) ( Дипломная работа, 77 стр. )
История футбола в республике коми (1920-1990 г.) ( Реферат, 24 стр. )
История баскетбола ( Реферат, 9 стр. )

Введение 3

1. Классификация телосложения 4

2. Типы телосложения 5

3. Особенности тренировочной системы и питания для разных типов

телосложений 6

3.1. Тренировочная система для эндоморфа 6

3.2. Тренировочная система и рацион для мезоморфа 6

3.3 Тренировка и питание для эктоморфов 7

4. Влияние занятий физическими упражнениями на развитие

телосложения 8

Заключение 10

Литература 11

Актуальность темя. Оценка физического развития индивидуума производится путем сравнения его антропометрических данных и других показателей развития (половое созревание, зубная формула и др.) со средними данными для соответствующего пола и возраста.

Большое значение имеет изучение физического развития детей и подростков. Систематические наблюдения позволяют выявить ранние признаки отклонения физического развития, что может свидетельствовать о начинающемся заболевании.

Таким образом, физическое здоровье - это состояние абсолютного физического и психического комфорта, не сопровождающееся отклонениями в деятельности органов и систем, при нормальном физическом развитии, высокой работоспособности и адаптации.

Телосложение (конституция, от лат. constitutio - устройство, состояние) есть совокупность особенностей строения, формы, величины и соотношения отдельных частей тела человека и является одним из критериев физического развития. Имеет половые, возрастные, национальные и индивидуальные особенности.

Рост человека, масса и пропорции тела - основные конституциональные характеристики.

Рост человека завершается к 18 - 25 годам и может быть у здоровых людей от 140 до 210 см (в зависимости от индивидуальных и других особенностей).

С. Физическая культура. Учебное пособие для ВУЗов. Издательство "Спорт", 2003, 255 с.

2. Евссев Ю.И. Физическая культура. Издательство "Феникс", 2003, 384 с.

3. Журавин М.Л., Меньшикова Н.К. Гимнастика. Издательство "Академия", 2005, 444 с.

4. Решетников Н.В., Кислицын Ю.П. Физическая культура. Издательство "Академия, 2005, 152 с.

5. Сапин М.Р., Никитюк Д.Б. Анатомия человека. Издательство "Джангар", 2003, 1280 с.

6. Федюкович Н.И. Анатомия и физиология человека. Издательство "Феникс", 2004, 416 с.

Примечаний нет.

2000-2024 © Copyright «Kursovaja.su»