книга Курсовая.Су
поиск
карта
почта
Главная На заказ Готовые работы Способы оплаты Партнерство Контакты Поиск
История возниконовения и развития алкоголизма ( Курсовая работа, 65 стр. )
История восточных единоборств** ( Курсовая работа, 28 стр. )
История и развитие Олимпийского движения. Правила и методика закаливания ( Контрольная работа, 13 стр. )
История олимпийских игр современности ( Реферат, 19 стр. )
История развития мирового футбола ( Курсовая работа, 31 стр. )
История развития плавания в России и СССР ( Реферат, 15 стр. )
История развития спортивных видов плавания ( Контрольная работа, 20 стр. )
История развития хоккея ( Реферат, 25 стр. )
История раннего развития физической культуры и спорта как науки ( Реферат, 12 стр. )
История спорта в Москве ( Реферат, 29 стр. )
История физической культуры и спорта ( Реферат, 25 стр. )
История физической культуры и спорта. 8 вариант ( Контрольная работа, 26 стр. )
История физкультуры ( Контрольная работа, 16 стр. )
История хоккея в России ( Курсовая работа, 27 стр. )
Итоги выступления российских легкоатлетов на чемпионате в Европе в Гетеборге к423333 ( Контрольная работа, 13 стр. )
Как правильно организовать тренировки ( Реферат, 10 стр. )
Каратэ-киоушинкай - ( Контрольная работа, 17 стр. )
Карьера спортсмена на примере Льва Яшина ( Дипломная работа, 76 стр. )
Карьера спортсмена на примере Владислава Третьяка 2 ( Дипломная работа, 77 стр. )
Карьера спортсмена на примере Льва Яшина 2 ( Дипломная работа, 76 стр. )
Классификация витаминов и их значение для организма человека ( Контрольная работа, 13 стр. )
Климат и погода как факторы, влияющие на здоровье и работоспособность спортсменов. Микрофлора воздуха ( Контрольная работа, 16 стр. )
Коммерциализация и профессионализация спорта 9 ( Контрольная работа, 13 стр. )
Коммуникация с болельщиками на примере российских футбольных клубов ( Курсовая работа, 29 стр. )
Комплекс упражнений для домашнего задания по физкультуре 22 ( Курсовая работа, 27 стр. )

Введение 3

1. Классификация телосложения 4

2. Типы телосложения 5

3. Особенности тренировочной системы и питания для разных типов

телосложений 6

3.1. Тренировочная система для эндоморфа 6

3.2. Тренировочная система и рацион для мезоморфа 6

3.3 Тренировка и питание для эктоморфов 7

4. Влияние занятий физическими упражнениями на развитие

телосложения 8

Заключение 10

Литература 11

Актуальность темя. Оценка физического развития индивидуума производится путем сравнения его антропометрических данных и других показателей развития (половое созревание, зубная формула и др.) со средними данными для соответствующего пола и возраста.

Большое значение имеет изучение физического развития детей и подростков. Систематические наблюдения позволяют выявить ранние признаки отклонения физического развития, что может свидетельствовать о начинающемся заболевании.

Таким образом, физическое здоровье - это состояние абсолютного физического и психического комфорта, не сопровождающееся отклонениями в деятельности органов и систем, при нормальном физическом развитии, высокой работоспособности и адаптации.

Телосложение (конституция, от лат. constitutio - устройство, состояние) есть совокупность особенностей строения, формы, величины и соотношения отдельных частей тела человека и является одним из критериев физического развития. Имеет половые, возрастные, национальные и индивидуальные особенности.

Рост человека, масса и пропорции тела - основные конституциональные характеристики.

Рост человека завершается к 18 - 25 годам и может быть у здоровых людей от 140 до 210 см (в зависимости от индивидуальных и других особенностей).

С. Физическая культура. Учебное пособие для ВУЗов. Издательство "Спорт", 2003, 255 с.

2. Евссев Ю.И. Физическая культура. Издательство "Феникс", 2003, 384 с.

3. Журавин М.Л., Меньшикова Н.К. Гимнастика. Издательство "Академия", 2005, 444 с.

4. Решетников Н.В., Кислицын Ю.П. Физическая культура. Издательство "Академия, 2005, 152 с.

5. Сапин М.Р., Никитюк Д.Б. Анатомия человека. Издательство "Джангар", 2003, 1280 с.

6. Федюкович Н.И. Анатомия и физиология человека. Издательство "Феникс", 2004, 416 с.

Примечаний нет.

2000-2024 © Copyright «Kursovaja.su»