|
Введение
В последние годы наблюдается огромный интерес к проблеме индивидуального здоровья человека, что подтверждается большим количеством исследований ведущих ученых России и мира (И.А. Аршавский, Н.Г. Веселов, М.Я. Виленский, Н.П. Дубинин и др.). Особую обеспокоенность вызывает здоровье наших детей, ибо здоровье нации и прогрессивная динамика всего общества связаны со здоровьем нового человека XXI века и будущим России .
Отечественными учеными отмечалось, что здоровый образ жизни выражает ориентированность личности на укрепление и развитие личного и общественного здоровья, реализует наиболее ценный вид профилактики заболеваний - первичную профилактику, предотвращающую их возникновение, способствует удовлетворению жизненно важной потребности в активных телесно-двигательных действиях, физических упражнениях (В.К. Бальссвич, П.А. Виноградов, Н.Д. Граевская, А.В. Сахно, Т.Н. Сулпмцев, В.Д. Чепик, А.С. Чубуков и др.).
Здоровый образ жизни зависит от: объективных общественных условий, социально-экономических факторов; конкретных форм жизнедеятельности, социально-экономических факторов, позволяющих вести, осуществлять ЗОЖ в основных сферах жизнедеятельности: учебной, трудовой, семейно-бытовой, досуга; системы ценностных отношении, направляющих сознательную активность людей в русло здорового образа жизни.
Цель работы - рассмотрение ценностных ориентаций на здоровый образ жизни.
Задачи работы: рассмотреть понятие здорового образа жизни, рассмотреть понятие ценностных отношений людей к здоровому образу жизни, рассмотреть ценностные ориентации на здоровый образ жизни среди молодежи.
1. Понятие здорового образа жизни
С позиций генетической природы данного человека и ее соответствия условиям жизнедеятельности можно определить здоровый образ жизни как "способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным типологическим особенностям данного человека и конкретным условиям жизни и направленный на формирование, сохранение и укрепление здоровья и полноценное выполнение человеком его социально-биологических функций".
Другими словами, здоровых образов жизни должно быть столько, сколько существует людей. При этом необходимо учитывать как типологические особенности каждого человека (тип высшей нервной деятельности, морфофункциональный тип, преобладающий механизм вегетативной регуляции), так и возрастно-половую принадлежность и социальную обстановку, в которой он живет (семейное положение, профессию, традиции, условия труда, материального обеспечения, быта и т.д.).
Структура здорового образа жизни должна включать следующие факторы:
- оптимальный двигательный режим;
- тренировка иммунитета и закаливание;
- рациональное питание;
- психофизиологическая регуляция;
- психосоциальная и половая культура;
- рациональный режим жизни;
- отсутствие вредных привычек;
-валеологическое образование и самообразование. Суммируя возможные результаты и эффективность перехода к здоровому образу жизни, можно считать, что он:
- положительно и результативно снижает или устраняет воздействие "факторов риска", заболеваемость и, как результат, уменьшает затраты на лечение;
- способствует тому, что жизнь человека становится все более здоровой и долговечной;
- обеспечивает хорошее взаимоотношение в семье, здоровье и счастье детей;
- обеспечивает высокую социальную активность и социальный успех;
- обусловливает высокую работос
|
На уровень вверх
Купить