книга Курсовая.Су
поиск
карта
почта
Главная На заказ Готовые работы Способы оплаты Партнерство Контакты Поиск
Развитие физических способностей человека ( Реферат, 20 стр. )
Развитие физических качеств ( Контрольная работа, 13 стр. )
Развитие физической культуры на Древнем Востоке ( Реферат, 8 стр. )
Развитие физической культуры в Древней Греции 2006-32 ( Курсовая работа, 32 стр. )
Развитие физической активности детей дошкольного возраста как психолого - педагогическая проблема ( Дипломная работа, 66 стр. )
Развитие физической культуры в Древней Греции ( Реферат, 12 стр. )
Развитие фитнеса. ( Реферат, 23 стр. )
Разработка и обоснование методики развития выносливости ( Курсовая работа, 28 стр. )
Разработка методики начального обучения технике игры в футбол подростков 8-10 лет в дюсш ( Курсовая работа, 50 стр. )
Разработка методики развития силы в секции профессионально - прикладной физической подготовки ( Курсовая работа, 29 стр. )
Разработка методики развития силы в секции профессионально – прикладной физической подготовки по направлению рукопашного боя ( Курсовая работа, 38 стр. )
Разработка рациональной структуры тренировочных средств по совершенствованию технико-тактической подготовки на этапе спортивного совершенствования юных спортсменов в кёкусинкай каратэ ( Дипломная работа, 84 стр. )
Раскрытие сущности и содержания предпринимательского сектора в индустрии спорта, изучение особенностей его функционирования в российских условиях ( Реферат, 22 стр. )
Раскрыть содержание адаптивной двигательной рекреации как вида адаптивной физической культуры ( Реферат, 16 стр. )
Раскрыть содержание, методику построения, сочетание мезоциклов в соревновательный период спортивной тренировки ( Реферат, 10 стр. )
Рассмотрение диагностики и самодиагностики организма при занятиях физическими упражнениями ( Контрольная работа, 12 стр. )
Рассмотрение здорового образа жизни ( Реферат, 22 стр. )
Рассмотрение идео-рефлекторных движений как средство физического воспитания ( Реферат, 20 стр. )
Рассмотрение использования подвижных игр на уроках физической культуры в младших классах и разработка методики проведения таких игр ( Курсовая работа, 26 стр. )
Рассмотрение конституционно-правовых норм регулирования развития физической культуры и спорта в различных странах. ( Реферат, 25 стр. )
Рассмотрение нормативно-правового регулирования создания коммерческой физкультурно-спортивной федерации ( Реферат, 14 стр. )
рассмотрение организации досуга средствами физической культуры. ( Контрольная работа, 28 стр. )
Рассмотрение различных физических нагрузок на организм человека, и какие энергетические затраты происходят под действием тех или иных нагрузках. ( Реферат, 17 стр. )
Рассмотрение таких понятий, как выносливость и закаливание ( Реферат, 18 стр. )
Рассмотрение физических упражнений, их классификации, виды, оздоровительное значение ( Реферат, 27 стр. )

Введение 3

1. Сущность физических упражнений 5

2. Влияние физической тренировки на опорно-двигательный аппарат 9

3. Влияние физических упражнений на органы кровообращения 11

4. Травматизм при занятиях физическими упражнениями 13

Заключение 18

Список литературы 19

Ф и з и ч е с к и е у п р а ж н е н и я - это естественные и специально подобранные движения, применяемые в ЛФК и физическом воспитании. Их отличие от обычных движений заключается в том, что они имеют целевую направленность и специально организованы для укрепления здоровья, восстановления нарушенных функций.

Действие физических упражнений тесно связано с физиологическими свойствами мышц. Каждая поперечнополосатая мышца состоит из множества волокон. Мышечное волокно обладает способностью отвечать на раздражения самой мышцы или соответствующего двигательного нерва, т. е. возбудимостью. По мышечному волокну проводится возбуждение - это свойство обозначают как проводимость. Мышца способна изменять свою длину при возбуждении, что определяется как сократимость. Сокращение одиночного мьипечного волокна проходит две фазы: сокращения - с расходованием энергии и расслабления - с восстановлением энергии.

1. Концепция физического воспитания.//Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 2001. - №1. - С. 5-10.

2. Лях В. И., Мейксон Г. Б., Кофман Л. Б. Физическая подготовка. - Челябинск: ДЦНТИ, 2000. -140 с.

3. Орешкин Ю. А. К здоровью через физкультуру.- М.: Логос, 2002. -287 с.

4. Физическая культура и валеология. Мишаров А. З., Камалетдинов В. Г., Харитонов В. И., Кубицкий С. И.. - Челябинск: ДЦНТИ, 1999. - 325 с.

5. Харитонов. Эффективная методика двигательной подготовки. - Омск: ОГПИ, 1999. - 213. с.

Примечаний нет.

2000-2024 © Copyright «Kursovaja.su»