Введение 3

1. Гигиеническое значение закаливания в физической подготовке спортсменов 4

1.1. Особенности физического воспитания 4

1.2. Закаливание как одна из форм физической подготовки спортсменов 6

1.3. Гигиеническое значение закаливания 14

2. Особенности профессионально-прикладной физической культуры 19

2.1. Восстановительные гигиенические мероприятия после рабочего дня 19

2.2. Гигиеническое значение профессионально-прикладной

физической культуры 21

Заключение 24

Список литературы 26

Для эффективного оздоровления и профилактики болезней необходимо тренировать и совершенствовать в первую очередь самое ценное качество ? выносливость в сочетании с закаливанием и другими компонентами здорового образа жизни, что обеспечит растущему организму надежный щит против многих болезней.

Актуальность нашей работы заключается в рассмотрении взаимосвязи успешных выступлений спортсменов с закаливанием как одной из форм физической подготовки и особенностей профессионально-прикладной физической культуры в повседневной жизни людей.

Цель работы состоит в изучении гигиенического значения закаливания в физической подготовке спортсменов и особенностей профессионально-прикладной физической культуры.

Достижение цели предполагает решение ряда задач:

1) изучить особенности физического воспитания;

2) рассмотреть закаливание как одну из форм физической подготовки спортсменов;

3) определить гигиеническое значение закаливания;

4) составить представление о восстановительных гигиенических мероприятиях после рабочего дня;

5) изучить гигиеническое значение профессионально-прикладной физической культуры.

Физическая культура не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями в виде спорта, гимнастики, подвижных игр и прочего, но должна обнимать и общественную и личную гигиену труда и быта, использование естественных сил природы, правильный режим труда и отдыха.

1. Артюхова, Ю. Как закалить свой организм / Ю. Артюхова. ? М.: Харвест, 1999. ? 224 с.

2. Бальсевич, В.К., Лубышева, Л.И. Физическая культура: молодежь и современность / В.К. Бальсевич, Л.И. //Теория и практика физической культуры. ? 1995. ? № 4. ? С. 2?8.

3. Динер, В.Л. Теория и методика физической культуры / В.Л. Динер. - Краснодар: Высшая школа, 2001. - 220 с.

4. Ильинич, В.И. Физическая культура студента / В.И. Ильинич. ? М.: Гардарика, 2001. ? 463 с.

5. Матвеев, Л.П., Полянский, В.П. Прикладность физической культуры: понятийные основы и их конкретизация в современных условиях / Л.П. Матвеев, В.П. Полянский // Теория и практика физической культуры. ? 1996. ? № 7. ? С. 42?47.

6. Мильнер, Е. Бег и лишние килограммы журнал / Е. Мильнер // Физкультура и спорт. ? 2000. ? № 6. ? С. 10?14.

7. Мильнер, Е. Формула жизни / Е. Мильнер. ? М.: ФиС, 1991. ? 122 с.

8. Найн, А.Я. Прогностическая парадигма гуманизации непрерывного многоуровневого высшего физкультурного образования / А.Я. Найн // Теория и практика физической культуры. ? 1995. ? № 10. ? С. 46?48.

Примечаний нет.