Введение 3

Глава 1. Теоретические основы влияния занятии легкой атлетикой на организм подростка. 5

1.1 Анатомо-физиологические особенности подростков в возрасте 13-15 лет 5

1.2. Влияние занятий легкой атлетикой на организм подростков 12

Глава 2. Психологические особенности развития выносливости у подростков на занятиях легкой атлетикой 17

2.1. Психологическая характеристика выносливости 17

2.2. Система эмоционально-волевой подготовки спортсменов как одно из факторов развития выносливости 19

Заключение 33

Список использованной литературы 35

Актуальность. В старшем школьном возрасте у учащихся отмечаются значительные морфологические и функциональные изменения в организме по сравнению со средним школьным возрастом. По данным ряда авторов, в этом возрасте наступает благоприятный период для развития выносливости. К на-стоящему времени имеется большое количество методик развития выносливо-сти, но, не смотря на это, уровень выносливости у школьников находится на низком уровне.

Проблема совершенствования выносливости с детского возраста является одной из важнейших в физическом воспитании и спортивной тренировке. Вос-питание выносливости в спортивных целях должно способствовать массовому укреплению здоровья подрастающего поколения, что особенно важно в связи с имеющей место гипокинезией у детей школьного возраста, усугубляющейся акселерацией физического развития.

Бег является действенным и доступным для всех возрастов средством фи-зического совершенствования, способствующим улучшению состояния здоро-вья и гармоническому развитию.

Однако проблема спортивной тренировки юных бегунов многие годы вы-зывает споры и разногласия у тренеров и исследователей. Основные противо-речия относятся к начальным, базовым этапам спортивной подготовки, охваты-вающим детский и юношеский возраст, а именно эти этапы имеют ведущее значение для достижения высоких спортивных результатов.

Хорошо известно, что достижение высоких спортивных результатов в большинстве видов спорта, особенно в тех, которые связаны с продолжитель-ной циклической локомоторной деятельностью, невозможно без высокого уровня развития выносливости.

1. Акрушенко А.В., Ларина О.А., Катарьян Т.В. Психология развития и возрастная психология. Конспект лекций. - М.: Эксмо, 2008.

2. Безруких М.М., Сонькин В.Д., Фарбер Д.А. Возрастная физиология (физиология развития ребенка). - М.: Академия, 2009.

3. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. - М.: Советский Спорт, 2007.

4. Горбунов Г.Д., Гогунов Е.Н. Психология физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2009.

5. Губа В., Никитушкин В., Гапеев В. Легкая атлетика. - М.: Олимпия Пресс, 2006.

6. Ильин Е.П. Психология спорта. - СПб.: Питер, 2008.

7. Казанская К.О. Возрастная психология. Конспект лекций. - М.: А-Приор, 2008.

8. Китаева М.В. Психология победы в спорте. - Ростов-на-Дону: Фе-никс, 2006.

9. Мухина В.С. Возрастная психология. Феноменология развития. - М.: Академия, 2009.

10. Назарова Е.Н., Жилов Ю.Д. Возрастная анатомия и физиология. - М.: Академия, 2008.

11. Никуленко Т.Г. Возрастная физиология и психофизиология. - М.: Высшее образование, 2007.

12. Психология спорта. Хрестоматия. - М.: АСТ, Харвест, 2007.

13. Сапин М.Р., Сивоглазов В.И. Анатомия и физиология человека. С возрастными особенностями детского организма. - М.: Академия, 2009.

14. Слимейкер Р., Браунинг Р. Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость. - М.: Тулома, 2007.

15. Теория и методика физической культуры. - М.: Советский спорт, 2007.

16. Хилько М.Е., Ткачева М.С. Возрастная психология. Конспект лек-ций. - М.: Юрайт, Высшее образование, 2009.

17. Частные методики адаптивной физической культуры. - М.: Совет-ский спорт, 2009.

Примечаний нет.