Введение 3

Глава 1. ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЙ 4

1.1 Ходьба 4

1.2 Бег 4

1.3 Прыжки 5

1.4 Остановки 7

1.5 Повороты 7

Глава 2. ТЕХНИКА ВЛАДЕНИЯ МЯЧОМ 9

2.2 Ловля мяча 9

2.2 Передача мяча 12

2.3 Ведение мяча 18

2.4 Броски в корзину 20

2.5 Добивание мяча 30

Заключение 32

Список литературы 33

Кратко о баскетболе можно сказать, что это спортивная командная игра, в которой игроки забрасывают мяч в "корзину", состоящую из кольца с сеткой внизу. Она находится на высоте чуть более 3 метров от пола (10 футов).

Большинство попаданий оценивается двумя очками. Удачные броски из-за полукруга - 6,25 метра от корзины приносят три очка. Если счет остается ничейным после двух 20-минутных периодов, назначаются дополнительные пятиминутки.

Спортивная тренировка -это процесс подготовки к соревнованиям. В соревнованиях каждый хочет победить, а на тренировке создаются необходимые для этого условия. Освоение техники, совершенствование в ней и достижение высокой физической работоспособности - вот, пожалуй, главные задачи тренировки.

Специалисты баскетбола считают, что в будущем приоритет получат игры сложные, быстрые, красивые. К таким относится и баскетбол, где есть главное - результативность, непредсказуемость, зрелищность.

Объект исследования: баскетбол

Предмет исследования: система игры в нападении и ее эффективность.

Цель исследования: рассмотреть особенности и основные приемы игры в нападении и их эффективность.

Задачи исследования:

1. Проанализировать систему техники передвижений

2. Проанализировать систему техники владения мячом.

1. Баскетбол. Учебник для ВУЗов физической культуры. (Под общей редакцией Ю.М. Портнова). Москва, 1997.-476с.

2. Былеев Л.В., Коротков И.М. Подвижные игры. - М.:ФиС, 1982.-224с.

3. Гомельский А.Я. Баскетбол секреты мастера. 1000 баскетбольных упражнений. - М.: А Генетю "ФАИР", 1997.-224с.

4. Коробейников И.М., Михеев А.А., Николенко И.Г. Физическое воспитание. Учебное пособие для средних-специальных учебных заведений. М: Высшая школа, 1984.-336с.

5. Коротков И.М. Подвижные игры в занятиях спортом. - М.:ФиС, 1971.-120с.

6. Кудряшов В.А., Мирошникова Р.В. Технические приемы игры в баскетбол. - Минск.: Беларусь, 1967.- 184с.

7. Кудряшов В.А., Мирошникова Р.В. Физическая подготовка юных баскетболистов. - Минск.: Беларусь, 1970. - 136с.

8. Спортивные и подвижные игры. (Под общей редакцией доцента П.А. Чумакова). М.: ФиС, 1970.-297с.

9. Спортивные игры. (Под общей редакцией Н.П. Воробьева). М.: Просвещение, 1975.-271с.

10. Физическая культура. Учебник для проф. тех. Образования. - М.: Высшая школа, 1976.-297с

Примечаний нет.