Введение 4

Глава 1. Особенности переживания стресса подростками

1.1. Понятие стресса и его фазы 5

1.2. Переживание стресса подростками 8

1.3. Гендерные особенности переживания стресса 9

Глава 2. Методики экстренной психологической помощи в стрессовой ситуации

2.1. Основные методы в борьбе со стрессом 12

2.2. Особенности консультации подростков в состоянии стресса 14

2.3. Психолого-педагогическая помощь подростку, переживающему горе 21

Заключение 26

Список литературы 28

Понятие "стресс" введено в 1936 г. канадским физиологом Г. Селье. Различается эустресс - нормальный стресс, служащий целям сохранения и поддержания жизни, и дистресс - патологический стресс, проявляющийся в болезненных симптомах. В обыденном сознании закрепилось в основном второе представление о стрессе.

Насколько тяжело подросток переживает стрессовую ситуацию, зависит частично от врождённого темперамента. Уравновешенный ребёнок обычно принимает ситуацию более спокойно и быстрее адаптируется. Хотя стресс - потрясение для любого ребёнка, такой ребёнок справится с ним через какое-то время. Реакция менее спокойного подростка, наоборот, непредсказуема, он может отреагировать сильной депрессией на подобные изменения в привычной для него жизни. Ему понадобится намного больше времени, чтобы привыкнуть к последовавшим изменениям. Для большинства детей всё же характерно что-то среднее между этими двумя крайностями: у них можно наблюдать все признаки стресса, но в то же время, они мало-помалу приспосабливаются к сложившейся ситуации.

Часто в состоянии стресса подросток испытывает тревогу, фобии и фрустрацию, иногда стрессовые ситуации могут приводить к суицидальным попыткам. Поэтому подростку, переживающему стресс необходима психологическая помощь и поддержка.

1. Байярд Р.Т., Байярд Д. "Ваш беспокойный подросток", М., "Семья и школа", 1995.

2. Василюк Ф.Е. Психология переживаний. Изд-во Московского университета, 1984 - 229 с.

3. Виткин Д.Ж. Женщина и стресс. Изд-во "Питер-Пресс", 1997- 320 с

4. Психотерапевтическая энциклопедия. СПб, 1998.

5. Раттер М "Помощь трудным детям", М., "Прогресс", 1987.

6. Рейковский Я. Экспериментальная психология эмоций. М: Прогресс, 1979 - 392 с.

7. Ромек В.Г. В.А. Конторович В.А. Психологическая помощь в кризисных ситуациях. СПб, Речь, 2004 - 256 с.

8. "Стресс жизни" (сборник) / (О. Грегор. "Как противостоять стрессу". Г. Селье. "Стресс без болезней"). СПб, 1994.

Примечаний нет.