Введение 3

1. Структура спортивной тренировки 4

2. Организация спортивной тренировки в волейболе 10

3. Особенности периодизации спортивной тренировки в волейболе 13

Заключение 18

Список литературы 19

Высокие результаты в любом другом виде спорта, в том числе и в спортивных играх, могут быть достигнуты лишь при правильной многолетней организации тренировочного процесса. Этому во многом способствует правильное планирование тренировочной нагрузки и периодов восстановления, подбор и оптимальное соотношение различных средств воздействия, построение и сочетание различных структурных образований тренировочного процесса.

Основным фактором, влияющим на построение годичного цикла, является календарь соревнований, который не может составляться без учета основных закономерностей спортивной тренировки, закономерностей развития и совершенствования физических качеств.

В связи с тем, что спортсмену приходится участвовать в большом количестве соревнований, а подготовка к ним предъявляет к организму предельные нагрузки, очень важно четкое их ранжирование. Одни соревнования должны быть основными, другие второстепенными, дополнительными, существенно не влияющими на классификацию игрока.

Вся подготовка направлена на реализацию возможностей спортсмена в самых ответственных соревнованиях сезона. Четкое регулирование соревнований предъявляет определенные требования и к построению тренировочного процесса в рамках отдельного занятия, микроструктуры, мезоструктуры, макроструктуры.

Цель работы - рассмотреть основы периодизации спортивной тренировки в спортивных играх (на примере волейбола).

1. Бондарчук А.П. Периодизация спортивной тренировки. - М., 2005. - 304 с.

2. Верхошанский Ю.В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. - 1998. - №7. - С.43.

3. Волейбол / Сост. Ю.Н. Клещев. - М.: ФиС, 1983. - 92 с.

4. Ивойлов А.В. Волейбол. - Мн.: Выш. школа, физ. воспитания 1979. - 192 с.

5. Иссурин В.Б. Блоковая периодизация спортивной тренировки. - М., 2010. - 288 с.

6. Матвеев Л.П. О современных подходах к построению макроциклов тренировки // Теория и практика физической культуры. - 1971. - №11. - С. 9-14

7. Матвеев Л.П. Проблемы периодизации спортивной тренировки. - М.: ФиС, 1964.- 244 с.

8. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте.- Киев: Олимпийская литература, 1997.- 584 с.

9. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. - К.: Здоров'я, 1980.- 336 с.

Примечаний нет.