1. Сущность понятий гипокинезии и гиподинамии, их влияние на организм человека 3

2. Физиологические особенности систем кровообращения и дыхания у детей в покое и реакция организма детей и подростков на физическую нагрузку (устойчивое состояние, утомление и восстановление) 10

Список литературы 18

О значении двигательной активности в общебиологическом плане, то есть для роста и развития живого организма, академии А.А. Ухтомский писал еще в 20-х годах 20 столетия.

Роль двигательной активности в раскодировании программы индивидуального развития была показана И.А. Аршавским (1967, 1982 г.), Ф.З. Меерсоном и соавторами (1968). Во время мышечной работы активизируется не только сам исполнительный (нервно-мышечный) аппарат, но и механизмы моторно-висцеральных рефлексов (т.е. рефлексов с мышц на внутренние органы), работа внутренних органов, нервная и гуморальная регуляция. Поэтому снижение двигательной активности ухудшает состояние организма в целом.

И.П. Павлов считал физическую работу "величайшим средством в случае расстройства высшей нервной деятельности". В отличие от механической системы, изнашивающейся от работы, деятельность живого организма сопровождается не только прогрессивными функциональными, но и морфологическими сдвигами. Возрастающие адаптационные резервы приводят к экономизации функционирования скелетных мышц и внутренних органов - на единицу выполняемой работы затрачивается меньше энергии, быстрее идут восстановительные процессы [4].

Современная наука располагает объективными данными, свидетельствующими о роли двигательной активности в физическом и общем развитии человека, укреплении его здоровья в различные возрастные периоды. Например, целым рядом исследований показано благотворное влияние движений на развитие и нормальное функционирование таких важнейших систем организма ребенка-дошкольника как скелетно-мышечная, дыхательная, сердечно-сосудистая, терморегуляционная.

1. Ноздрачев А.Д. Начала физиологии: Учебник для вузов / А.Д.Ноздрачев, Ю.И.Баженов, И.А.Баранникова. - СПб: Лань, 2001. - 1088 с.

2. Орлов Р.С., Ноздрачев А.Д. Нормальная физиология: Учебник для вузов. - М.: ГОЭТАР-Медиа, 2005. - 688 с.

3. Основы физиологии человека / Под ред. Н.А.Агаджаняна. - М.: Издательство РУДН, 2004. - 409 с.

4. Смирнов В.М. Физиология центральной нервной системы. - М.: Academia, 2002. - 346 с.

5. Физиология человека / Под ред. В. М. Смирнова. - М.: Медицина, 2002. - 608 с.

6. Физиология человека / Под ред. В.М.Покровского, Г.Ф.Коротько. - М.: Медицина, 1997. - Т.1 - 448 с., Т.2 - 368 с.

7. Физиология человека: В 3 т. Т.2 / Под ред. М.Г.Костюка. - М.: Мир, 1996. - 641 с.

8. Чуйкин А.Е. Общая биология. - СПб.: Политехника, 2004. - 672 с.

Примечаний нет.