|
Предмет исследования: отрицательное воздействие гипокинезии и гиподинамии на организм человека.
Объект исследования: гипокинезия и гиподинамия.
Актуальность темы. В сохранении и укреплении здоровья важную роль играют правильное сочетание труда и отдыха, рациональное питание, закаливание организма и физическая культура, являющееся мощными оздоровительными факторами. Особое значение имеет физическая активность человека, регулярная мышечная деятельность, лежащая в основе жизнедеятельности всего организма.
Снижение физических нагрузок в условиях современной жизни, с одной стороны, и недостаточное развитие массовых форм физической культуры среди населения, с другой стороны, приводят к ухудшению различных функций и появлению негативных состояний организма человека.
Для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма человека необходима достаточная активность скелетных мышц. Работа мышечного аппарата способствует развитию мозга и установлению межцентральных и межсенсорных взаимосвязей. Двигательная деятельность повышает энергопродукцию и образование тепла, улучшает функционирование дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем организма. Недостаточность движений нарушает нормальную работу всех систем и вызывает появление особых состояний - гипокинезии и гиподинамии.
Цели данной работы: определить суть понятий "гипокинезия" и "гиподинамия", выявить их основные отрицательные воздействия на организм человека, сформулировать комплекс физических упражнений для предотвращения гипокинезии и гиподинамии.
|
На уровень вверх
Купить