Бег является одним из популярнейших занятий в мире.
Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.
Бег является наиболее эффективным средством укрепления здоровья и повышения уровня физической тренированности.
Бег включает в себя несколько самостоятельных видов спорта: спринт, стайер, легкую атлетику, пятиборье и другие.
В нашей работе мы рассмотрим бег на короткие дистанции или спринт, остановимся на методике обучения технике бега на короткие дистанции.
Цель работы - выявить основные средства и методы обучения технике бега на короткие дистанции.
Чтобы достигнуть поставленной цели, необходимо решить следующие задачи:
" раскрыть определение "бег на короткие дистанции";
" дать характеристику основных фаз бега на короткие дистанции;
" остановиться на решении некоторых задач при обучении технике бега на короткие дистанции.
Актуальность данной работы обусловлена тем, что за последнее несколько лет отмечен рост интереса к занятиям спортом, в частности к бегу, так как бег делает человека сильнее и выносливее, укрепляет его волю.
На данном этапе и спортивные соревнования вышли на другой уровень: это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это, прежде всего, демонстрация силы и умения спортсмена, высокого тактического мышления преподавателя-тренера.
|