ВВЕДЕНИЕ 3

1. ВИДЫ СПОРТА И ИХ ХАРАКТЕРИСТИКИ 4

2. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ИХ ВЛИЯНИЕ

НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА 5

3. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ 8

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 11

ЛИТЕРАТУРА 12

Физическая культура и спорт - неотъемлемая часть жизни каждого человека. Они занимают важное место как в работе, так и в отдыхе людей. Занятия спортом играют значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней.

Влияние спорта на жизнь людей многогранно. Важнейшей ролью спорта является то, что он выступает как главное сред-ство физического воспитания людей. Положительный эффект от занятий спортом - повышение уровня физического развития и сохранение здоровья, может быть достигнут только при соблю-дении ряда основных принципов, которые и будут освещены в данной работе.

1. Розенцвейг С. Сила - в здоровье. М.: 1985 г.

2. Готовцев П.И., Дубровский В.Л. Самоконтроль при занятиях спортом.

3. Федин В.В. Вся жизнь - спорту. М.: 1988 г.

4. А.К. Кузнецов. Физическая культура и спорт в жизни общества. М.: 1995 г.

Примечаний нет.