|
Дыхание является наиболее важной функцией организма, оно обеспечивает поддержание оптимального уровня окислительно-восстановительных процессов в клетках, клеточного (эндогенного) дыхания. В процессе дыхания происходит вентиляция легких и газообмен между клетками организма и атмосферой, осуществляется доставка атмосферного кислорода в клетки, происходит использование его клетками для реакций обмена веществ (окисление молекул).
При этом в процессе окисления образуется углекислый газ, который частично используется нашими клетками, а частично выделяется в кровь и затем удаляется через легкие .
Актуальность темы: Для поддержания хорошего здоровья, для сохранения высоких резервных возможностей организма необходимо поддерживать на должном уровне процесс вентиляции и газообмена, а также высокие резервные возможности дыхательной системы.
Это достигается путем специальных тренировок дыхания, в процессе которых изменяются основные параметры дыхания.
Известно, что дыхательная функция, обеспечиваемая трудноразделимой работой дыхания и кровообращения, контролируется сопряженным механизмом нервно-гуморальной регуляции и направлена на снабжение тканей кислородом и удаление углекислого газа.
Конечный результат дыхания - обеспечение тканевых процессов, создание и накопление энергии для жизнедеятельности.
Эффективность действия дыхательной системы в значительной степени зависит от уровня развития дыхательных мышц. Поэтому совершенствование дыхательных мышц является одной из главных проблем/задач построения здорового тела, в котором, как говорится, здоровый дух.
В то же время, из нормальной и спортивной физиологии дыхания известно, что физическая нагрузка меняет как характеристики дыхания, так и "источник" управления процессом дыхания. То есть, чем выше интенсивность выполняемых физических упражнений, тем большую роль в управлении дыханием и работой дыхательных мышц играют "сигналы", поступающие от работающих мышечно-сухожильных структур опорно-двигательного аппарата.
При этом более эффективно развиваются практически все жизненно важные функциональные системы (сердечно-сосудистая, нервно-мышечная, иммунная, кровотока и т.д.) человека, а дыхательные мышцы совершенствуются без изменения кинематической и динамической структур выполняемого движения . Последнее обстоятельство чрезвычайно важно для спорта.
Целью исследования является: определение эффективности применения дыхательных упражнений в тренировке спортсменов.
Задачами данной работы являются:
1. Изучение дыхания как функция организма;
2. Влияние развития дыхательной системы
на подготовку спортсменов;
3. Диагностика развития дыхательной системы после тренировки.
Объект исследования: спортсмены теннисисты.
Предмет исследования: диагностика развития дыхательной системы после тренировки.
Теоретической базой послужили работы следующих авторов: Ануфриев А.Г. Вавилова Р.И. Калинин И.М. Васильев Ф.К. Фомин Н.А.,Фолин В.Е. И. А. Алешков. А.Б. Гандельсмана. и др.
|
На уровень вверх
Купить