Введение 3

Почему один спортсмен волнуется перед стартом больше других 4

Заключение 13

Список литературы 14

Даже самые опытные спортсмены перед ответственными стартами часто не могут совладать с волнением.

Для спортсменов с хорошей тренировкой характерен ряд показателей, среди которых оптимальный уровень эмоционального возбуждения, высокая биоэнергетика и координация движений.

Приведенные выше показатели по мере приближения времени старта у этих спортсменов становятся лучше, причем происходит это согласованно.

Если же уровень возбуждения достигает запредельной величины' то происходит снижение показателей биоэнергетики и координации движений.

Предстартовое состояние является условным рефлексом, раздражителями которого могут быть обстановка, встреча с противником и другие факторы. Функция предстартового состояния в том, что оно как бы настраивает и готовит организм к предстоящей спортивной деятельности. Спортсмены воспринимают предстартовое состояние как обычное волнение при выходе на старт. Данное состояние характеризуется повышением артериального давления крови, усилением дыхания, учащением пульса и т. д.

Причиной разного уровня воления перед стартом могут быть как свойства психики человека, такие как его темперамент, определяющие разный уровень реакции на стрессовое воздействие.

1. Алексеев А.В. Педагогико-психологические методы оптимизации учебно-тренировочной и соревновательной деятельности//Теория и практика физической культуры. - М.: 1993. - С. 33-34.

2. Ганзен В.А. Системные описания в психологии. - Л.: 1984.

3. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. - М.: Просвещение, 1980. - 199 с.

4. Гошек В. Неудача как психическая нагрузка. Стресс и тревога в спорте: Международный сб. научных статей. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - С.64-72.

5. Воскобойников Ф.А. Попытка использования теста Айзенка для выявления эмоциональной устойчивости гимнастов//Теория и практика физической культуры, 1974. - № 8. - С. 32-33.

6. Минин И.В. Влияние мотивационных установок спортсменов на эффективность социально-психологического тренинга в предстартовом состоянии//Научные исследования и разработки в спорте. - Санкт-Петербург: 1994. - Вып.2. - С. 25-26.

7. Немов. Психология. - М. 1995. с.325.

8. Общая психология /Состав. Е. И. Рогов - М. ВЛАДОС, 1995 г. с.189

9. Психология. Учебник. - М.: Проспект, 1999. с.177.

10. Сопов В.Ф. Трехмерная функциональная модель психического состояния спортсмена//Теория и практика физической культуры, 1993. - № 2. - С. 5-7

Примечаний нет.