Дисциплина: Физкультура и Спорт
![](pic/pageID.gif) |
1. ПЕРВАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТРАВМАХ И НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЯХ………………….3 ( Реферат, 18 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
1. Двигательная активность - фактор формирования здорового образа жизни 5к234242 ( Курсовая работа, 41 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
1. Двигательная активность - фактор формирования здорового образа жизни 5к243131 ( Курсовая работа, 41 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
1. Мотивационно - ценностное восприятие физического воспитания ( Контрольная работа, 17 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
1. Физическая культура и двигательная активность 575рп ( Курсовая работа, 30 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
2. Цель, задачи, методы, организация исследования 36аке3у3 ( Курсовая работа, 62 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
2.1. Коррекция и лечение нарушений осанки у школьников 12у13131 ( Курсовая работа, 42 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
2.5. ГИМНАСТИКА ПО СИСТЕМЕ "ХАТХА-ЙОГА" 10кц24242 ( Контрольная работа, 16 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
2.Лечение и лечебная физкультура при нефроптозе 8 к2асвв ( Контрольная работа, 12 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
3. Принципы и методы физического воспитания в школе………………..19 2010-22 ( Реферат, 22 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
3. Принципы и методы физического воспитания в школе………………..19 ( Реферат, 22 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
3. Факторы, влияющие на гибкость при занятиях атлетической гимнастикой 9324242 ( Контрольная работа, 23 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
3.Перспективы совершенствования физического воспитания школьников в общеобразовательных учреждениях 8 ( Реферат, 21 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
3адачи, методы и организация исследования уровня физической подготовленности 15-16-летних подростков в учебном процессе 34 ( Дипломная работа, 62 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
4. Методика обучения упражнениям с мячом 13ааыа ( Контрольная работа, 22 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
6121411(г) Р: физкультура Объем: 12 А4 теория Тема на выбор любая у131311 ( Контрольная работа, 2 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
Агрессивность в спорте ( Дипломная работа, 59 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
Агрессивный фитнес ( Реферат, 13 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
Адаптация в процессе физической тренировки спортсмена и аспекты ее реализации ( Реферат, 6 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
Адаптивная физическая культура в специальных [коррекционных] заведениях ( Курсовая работа, 39 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
Айриянц А.Г. Волейбол: Учеб. для ин-тов. - М.: Физкультура и спорт, 1968. - 213с. 6352 ( Контрольная работа, 3 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
Активне довголіття (Украина) ( Контрольная работа, 17 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
Активные методы обучения на уроках физкультуры 2008-43 ( Курсовая работа, 43 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
Активные методы обучения на уроках физкультуры ( Курсовая работа, 43 стр. ) |
![](pic/pageID.gif) |
Актуальность. С момента своего "изобретения" игра в волейбол переживает бурное развитие. Это выражается и в растущем количестве волейболистов, и в растущем числе стран-членов Международной федерации волейбола. По своей распространённости эта игр ( Курсовая работа, 61 стр. ) |
|
|
![](/pic/fronted/spacer.gif) |
Работ в текущем разделе: [ 1302 ] Дисциплина: Физкультура и Спорт На уровень вверх
Тип: Контрольная работа |
Цена: 450 р. |
Страниц: 15 |
Формат: doc |
Год: 2012 |
Купить
Содержание
|
Введение……………………………………………………………………….……3
1. Теоретическая часть……………………………………………………….…….4
1. 1. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом………………………….…….4
1. 2. Врачебный контроль……………………………………………….………..5
1. 3. Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля……………………………………………………….…….8
2. Практическая часть. Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности…………………….….11
Заключение…………………………………………………………………….….14
Список используемой литературы………………………………………………15
|
Введение
|
Для каждого человека, да и для общества в целом нет большей ценности, чем здоровье.
Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно. Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают и высшие учебные заведения, где в основу преподавания должны быть положены четкие методы, способы, которые в совокупности выстраиваются в хорошо организованную и налаженную методику обучения и воспитания студентов.
При регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом очень важно систематически следить за своим самочувствием и общим состоянием здоровья. Наиболее удобная форма самоконтроля - это ведение специального дневника. Показатели самоконтроля условно можно разделить на две группы - субъективные и объективные. К субъективным показателям можно отнести самочувствие, сон, аппетит, умственная и физическая работоспособность, положительные и отрицательные эмоции. Самочувствие после занятий физическими упражнениями должно быть бодрым, настроение хорошим, занимающийся не должен чувствовать головной боли, разбитости и ощущения переутомления. При наличии сильного дискомфорта следует прекратить занятия и обратиться за консультацией к специалистам.
Как правило, при систематических занятиях физкультурой сон хороший, с быстрым засыпанием и бодрым самочувствием после сна.
Применяемые нагрузки должны соответствовать физической подготовленности и возрасту.
|
Список литературы
|
1. Готовцев П.И., Дубровский В.Л. Самоконтроль при занятиях физической культурой. - М., 1996.
2. Синяков А.Ф. Самоконтроль физкультурника. - М.: Высшая школа, 1998.
3. Выдрин В.М., Зыков Б.К., Лотоненко А.В. Физическая культура студентов вузов. - С.Пб., 1999.
4. Дёмин Д.Ф. Врачебный контроль при занятиях физической культурой. - М., 1995.
5. Тихонова А.Я., Воробьева Н.Э. Выбираем здоровье. - Новосибирск, 1989.
|
Примечания:
|
Примечаний нет.
|
|
|