Дисциплина: Физкультура и Спорт
 |
Основные гигиенические требования к планированию тренировки, их необходимость и место в общем процессе управления спортивной тренировкой ( Реферат, 24 стр. ) |
|
Основные движения, изучаемые в ДОУ ( Контрольная работа, 20 стр. ) |
|
Основные направления работы с детьми 6-7 лет по воспитанию физической культуры ( Контрольная работа, 20 стр. ) |
|
Основные показатели качества одежды: вес, слойность, конструкция, аэрологические, гидрологические, органолептические.34 2009-20 ( Реферат, 20 стр. ) |
|
Основные показатели качества одежды: вес, слойность, конструкция, аэрологические, гидрологические, органолептические.34 ( Реферат, 20 стр. ) |
|
ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ МЕТОДИКИ ЗАКАЛИВАНИЯ ( Реферат, 22 стр. ) |
|
Основные положения системы управления подготовкой спортсменов (на примере волейбола) ( Реферат, 19 стр. ) |
|
Основные пути двигательной активности детей дошкольного возраста (на примере детей старшей группы) ( Реферат, 17 стр. ) |
|
Основные физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня школы ( Курсовая работа, 29 стр. ) |
|
ОСНОВНЫЕ ФОРМЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ ( Контрольная работа, 23 стр. ) |
|
Основные цели и задачи курса физического воспитания ( Реферат, 15 стр. ) |
|
ОСНОВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ТЕХНИКИ ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ. ОПИСАНИЕ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ ОСНОВНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ ( Контрольная работа, 10 стр. ) |
|
Основы здорового образа жизни студентов ( Реферат, 19 стр. ) |
|
Основы здорового образа жизни ( Реферат, 10 стр. ) |
|
Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья ( Контрольная работа, 23 стр. ) |
|
Основы методики развития гибкости и координации движений ( Реферат, 15 стр. ) |
|
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями ( Реферат, 12 стр. ) |
|
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями 2 ( Контрольная работа, 12 стр. ) |
|
Основы построения оздоровительной тренировки -курсовая. ( Курсовая работа, 45 стр. ) |
|
Основы построения оздоровительной тренировки34 ( Курсовая работа, 45 стр. ) |
|
Основы построения физкультурно-оздоровительной деятельности учащихся 13-14 лет ( Дипломная работа, 65 стр. ) |
|
Основы развития координационных способностей спортсменов (на примере хоккея на траве). ( Контрольная работа, 18 стр. ) |
|
Основы спортивной тренировки ( Реферат, 17 стр. ) |
|
Основы теории и методика физического воспитания и спорта ( Реферат, 18 стр. ) |
|
ОСОБЕННОСТИ УРОВНЯ УМСТВЕННОГО РАЗВИТИЯ ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОК 12 ЛЕТ ( Дипломная работа, 53 стр. ) |
|
|
 |
Работ в текущем разделе: [ 1302 ] Дисциплина: Физкультура и Спорт  На уровень вверх
Тип: Курсовая работа |
Цена: 650 р. |
Страниц: 37 |
Формат: doc |
Год: 2012 |
 Купить
|
Содержание
|
|
Введение 3
1. Общая характеристика бега на короткие дистанции 5
1.1. Краткий исторический очерк 5
1.2. Общие сведения о беге на короткие дистанции 8
1.3. Требования к физическому развитию к уровню функционирования отдельных систем организма 9
2. Методика обучения технике бега на короткие дистанции 15
2.1. Техника бега по прямой дистанции, на повороте 15
2.2. Низкий старт и стартовый разбег, низкий старт на повороте 17
2.3. Техника финишного броска на ленточку, совершенствование техники бега в целом 18
3. Техника бега 20
3.1. Определение и краткая характеристика 20
3.2. Анализ техники спринтерского бега 21
3.3. Обучающая методика 29
Заключение 35
Список литературы 37
|
|
Введение
|
|
Бег является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.
За последнее двадцатилетие наука о спорте, в том числе и теория, и методика бега, начала развиваться быстрыми темпами. Если раньше она в основном занимала объяснительную функцию и мало помогала практике, то в настоящее время ее роль существенно изменилась. Спортивные соревнования - это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это, прежде всего демонстрация силы и умения спортсмена, высокого тактического мышления преподавателя-тренера.
Каждый, кто начинает заниматься бегом, ставит перед собой определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой - просто сильнее и выносливее, третий стремится с помощью ходьбы на лыжах похудеть, четвертый - укрепить волю. И все это возможно. Нужно лишь регулярно, не делая себе поблажек и скидок, упорно тренироваться.
Бег включает в себя несколько самостоятельных видов спорта: спринт, стайер, легкая атлетика, пятиборье, а также и другие. По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и предусмотрено присвоение разрядов и званий в соответствии с требованиями Единой спортивной классификации. Это стимулирует систематические занятия и рост спортивных достижений бегунов. Названные виды бега включены в программы чемпионатов и Кубков мира, Олимпийских игр.
Бег является наиболее эффективным средством укрепления здоровья и повышения уровня физической трениров
|
|
Список литературы
|
|
Ашмарина. - М Просвещение, 2005.
21. Теория спорта/ Под ред.Платонова В.Н.: Киев: Высшая школа, 2006.
22. Федеральный закон "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" от 29.04.05 N 80-ФЗ
23. Физическая культура студента. Учебник для студентов вузов. /Под общ.ред.В.И.Ильинича-М.:Гардарики, 2003.
24. Физическая культура (курс лекций): Учебное пособие/Под общ.ред.Волковой Л.М., Половникова П.В.:СПбГТУ,СПб, 2006.
25. Физическая культура./Под ред. Л. Б. Кофмана. - М.: ОМЕГА-Л, 2004.
26. Физическая культура: Учебник / Под ред. А.И. Иванченко и др. - М.: Проспект, 2006.
27. Фомина А.И. Физкультурные занятия и спортивные игры. - М.: Просвещение, 2005.
28. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта, М., 2005.
29. Шиян Б.М. Теория и методика физического воспитания. - М.: Просвещение, 2004.
30. Янсон Ю.А. Физическая культура в школе, Ростов - на - Дону, 2004.
|
|
Примечания:
|
|
Примечаний нет.
|
|
|
