Введение 3

1. Классификация биологических ритмов 4

2. Адаптационная перестройка биологических ритмов 6

2.1 Этапы процесса адаптации 10

3. Биоритмы и трудоспособность 11

Заключение 17

Список использованной литературы 18

Жизнедеятельность любого организма, простого и сложного, в значительной мере определяется биологическими ритмами.

Биологические ритмы или биоритмы - это более или менее регулярные изменения характера и интенсивности биологических процессов. Способность к таким изменениям жизнедеятельности передается по наследству и обнаружена практически у всех живых организмов. Их можно наблюдать в отдельных клетках, тканях и органах, в целых организмах и в популяциях

Накладываясь друг на друга биоритмы влияют на самочувствие человека, на его трудовые, интеллектуальные возможности. В течение дня активность, работоспособность и настроение каждого человека меняются как минимум трижды.

Изучение биоритмов весьма актуально, их изучению посвящено множество научных работ. Поиски исследователей направлены в основном на определение возможностей управления биоритмами с целью устранения нарушений сна. В своей работе я дам подробное представление о биоритмах человека, о том, как адаптируется к биоритмам человеческий организм и как влияют биоритмы на работоспособность человека.

1. Бароненко В.А Здоровье и физическая культура студента. - М.: Альфа-М, 2003. - 417 с.

2. Васильев В.Н. Биоритмы и организм [Электронный ресурс]: офиц. сайт / "Биоритм в жизни человека" - Режим доступа: http: //www.iritm.ru/ (2009).

3. Гриневич В.Н. Биологические ритмы здоровья. - Наука и жизнь, №9, 2005, сентябрь.

4. Трудовой цикл [Электронный ресурс]: офиц. сайт / "Медицинская помощь" - Режим доступа: http: //www. smolensk03.ru/ (январь 2007)

Примечаний нет.