Оглавление

Введение...................................................................................................................3

Глава 1. Теоретические подходы к подготовке лыжников-гонщиков...............7

1.1. Подготовка юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки...............................................................................................................7

1.2. Особенности волевой подготовки лыжников-гонщиков............................12

1.3. Анатомо-физиологические особенности детей 15-17 лет..........................15

Глава 2. Задачи, методы и организация исследования......................................28

2.1. Задачи исследования......................................................................................28

2.2. Методы исследования....................................................................................28

2.2. Организация исследования............................................................................29

Глава 3. Обработка результатов исследования и их обсуждение.....................47

Выводы...................................................................................................................62

Список литературы................................................................................................66

Введение

Актуальность темы. Современный спорт предъявляет исключительно высокие требования к уровню разносторонней подготовленности спортсменов. Особенно важными составляющими тренировочного процесса специалисты считают физическую, техническую, тактическую и психологическую подготовку.

Вместе с тем, вопросы оптимизации волевой подготовки юных спортсменов до настоящего времени не получили достаточного научного обоснования. Специфика соревновательной деятельности лыжника-гонщика требует от спортсмена высокого уровня психической выносливости, волевых качеств, самостоятельности, умения сохранять эмоциональную устойчивость в ответственных соревнованиях. Именно это и подчеркивает актуальность данной темы исследования.

Современные тенденции развития спорта требуют систематического совершенствования организационно-методических основ спортивной подготовки. Введение в календарь соревнований лыжных спринтерских дистанций увеличило количество разыгрываемых медалей на соревнованиях различного уровня. По международным правилам спринтерская дистанция составляет от 800 до 1800 м, а соревнования проводятся в несколько этапов в течение одного дня. В тоже время в теории и практике лыжных гонок сведения о показателях функционального состояния спортсменов на различных этапах подготовки лыжников-спринтеров, влияющие на результативность в соревновательной деятельности, встречаются лишь фрагментарно, так как они малочисленны и не подтверждены многогодичными научными исследованиями. Следствием этого является отсутствие обоснованных методик построения учебно-тренировочного процесса лыжников-гонщиков, специализирующихся на спринтерских дистанциях[32].

Подготовка спортсменов представляет собой многокомпонентную систему, все части которой находятся в строгом взаимодействии, в то же время каждый из компонентов решает свой определенный круг задач. Результативность соревновательной деятельности в лыжном спринте во многом зависит от физической, технической, тактической и психологической подготовленности, при этом система такой подготовки формируется до сих пор эмпирически и не имеет необходимого научно-практического обоснования.

Поиск оптимального сочетания тренировочных занятий на различных этапах подготовительного периода позволит достигнуть высоких результатов в спринтерской гонке, что является весьма важной и актуальной проблемой, которая определяется практическими запросами лыжного спорта.

Таким образом, важное место в учебно-тренировочном процессе юных лыжников-гонщиков должно занимать формирование психического состояния готовности к соревновательной и тренировочной деятельности, особенно на этапе углубленной тренировки в период значительного увеличения объема и интенсивности тренировочных и соревновательных

нагрузок.

В этой связи исследование, направленное на разработку методики волевой подготовки юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки является актуальным.

Цель исследования - совершенствование волевой подготовки юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной спортивной тренировки.

Объект исследования - волевая подготовка юных лыжников-гонщиков 15-17 лет в соревновательном периоде годичного цикла тренировки.

Предмет исследования - психологическая подготовка юных лыжников гонщиков.

Гипотеза исследования заключается в том, что проблема управления процессом достижения высоких результатов имеет большое значение в спортивной практике, где необходимо показывать запланированные результаты в строго определенное время. От рационального построения тренировочного процесса на этапе, предшествующем основным соревнованиям, во многом зависит успех выступлений в соревнованиях.

Теоретико-методологическую основу исследования составили современные представления о функциональных системах организма человека (Н.А.Бернштейн, 1966; П.К.Анохин, 1980; В.Н.Платонов, 2004), о теории спортивной тренировки (Ю.В.Верхошанский, 1972; Л.П.Матвеев, 1991; В.Н.Платонов, 2003), о теории тестов (В.М.Зациорский, 1980; М.А.Годик, 1987), об адаптации функциональных систем (В.Н.Платонов, 1980; А.С.Солодков, 2000).

Список литературы

1. Ажиппо А.Ю. Ориентация тренировочного процесса квалифицированных лыжников-гонщиков с учетом индивидуально-типологических особенностей физической подготовленности: Автореф.дис. …канд.наук по ф/в и спорту. - Львов, 2004, - 22 с.

2. Аникина Т.А., Ковтун Л.Г. и др. Избранные главы по возрастной физиологии. - Казань, 2004. - 366 с.

3. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. - М.: Медицина, 2005. - 446 с.

4. Архипов В.Н. Значение последовательности распределения в тренировочном занятии нагрузок различной продолжительности для развития специальной работоспособности бегунов на средние дистанции: Автореф. дис. … канд. пед. наук. - К.: 2005. - 20 с.

5. Бережанский В.О. Специальная физическая подготовка квалифицированных лыжников-двоеборцев: Автореф. дис. …канд.наук по ф/в и спорту. - Львов, 2006. - 20с.

6. Больсевич В.К. Физическая активность человека. - М, 2006. - 122 с.

7. Больсевич В.К., Запорожанов А.И. Возрастное развитие физических качеств человека. - 433 с.

8. Букреев А.А. и др. Возрастные особенности циклических движений детей и подростков. - М, 2005. - 233 с.

9. Верхошанский Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле // Теория и практика физической культуры. - 2006. -№ 2. - с. 24-31.

10. Герасимова Г.Н., Павлычева Л.А. "Возрастные изменения опорно-двигательного аппарата и их связь с развитием двигательных качеств", М-1991

11. Головина Л.Л. Физиологические особенности некоторых функций и мышечной деятельности школьников. - М, 2004. - 256 с.

12. Головина Л.Л. Физиологическая характеристика лыжного спорта. - М. - 199 с.

13. Гонестова Особенности физиологических характеристик спортсменов разных видов спорта//Теория и практика физического воспитания. - №13, 2007.

14. ДворкинИ.Т., Медведев В.В. Возрастные изменения мышечной силы и скоростно-силовых качеств. - М, 2005. - 166 с.

15. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология. - М, 2005. - 390 с.

16. Зимкин Н.В. Физиология человека. - М, 2006. - 179 с.

17. Котляр С.М. Особенности предсоревновательной подготовки квалифицированных лыжников-гонщиков с учетом участия в классических и коньковых гонках: Автореф. дис. …канд.наук по ф/в и спорту. - Харьков, 2003. - 20с.

18. Кузнецов Возрастные особенности развития специальных силовых качеств у не занимающихся спортом и лыжников-гонщиков 11-18 лет// Теория и практика физического воспитания. - №3, 2006.

19. Лейник М.В. К изучению о физиологических основах рационального режима труда и отдыха. - К.: Медицина, 2005. - 30 с.

20. Манжосов В.Н. Принципы подготовки лыжника-гонщика // Теория и практика физической культуры. - 2004. - №1. - С. 2-5.

21. Мулик В.В. Система многолетнего спортивного совершенствования в усложненных условиях сопряжения основных сторон подготовленности спортсменов (на материале лыжного спорта): Автореф.дис. …д-ра наук по ф/в и спорту. - К.: НУФВС, 2005. - 41с.

22. Никитюк А.И. и др., Анатомо-антропологические характеристики лыжников-гонщиков. - М, 2004. - 166 с.

23. Основы управления подготовкой юных спортсменов//под ред. Набатниковой М.Я. - Спб, 2004. - 179 с.

24. Огольцов М.Г., Еремин И.В. Распределение тренировочных нагрузок в микроцикле подготовки квалифицированных лыжников-гонщиков // Лыжный спорт. - М., 2004. - Вып. 1. - с. 13-16.

25. Петровский В.В. Чередование работы и отдыха в спортивной тренировке. - К.: Госкомиздат, 2005. - 58 с.

26. Петровский В.В. Организация спортивной тренировки. - К.: Здоровье, 2003. - 96 с.

27. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. - К.: Здоров'я, 2003. - 216с.

28. Плохой В.Н. Некоторые требования, предъявляемые лыжными гонками к организму спортсмена, и их возрастная изменчивость//Теория и практика физического воспитания. - №2, 2005.

29. Раменская А.А. Физиологическая характеристика лыжных гонок. - М, 2003. - 166 с.

30. Сахновский К.П. Подготовка спортивного резерва. - К.: Здоров'я, 2004. - 150с.

31. Семкин А.А. Возрастные особенности развития организма в связи с занятием спортом. - Самара, 2007. - 179 с.

32. Хохлов Г.Г. Скоростно-силовая подготовка квалифицированных лыжников-гонщиков в подготовительном периоде с учетом их участия в соревнованиях по спринту: Автореф.дис. …канд.наук по ф/в и спорту. - Харьков, 2003. - 20с.

33. Шипановский, Мартынов Исследования возрастных закономерностей развития силы мышц у лыжников-гонщиков//Теория и практика физического воспитания. - №4, 2006.

34. Шульгин А.И. Моделирование программы соревнований и условий в тренировочном процессе лыжников на этапе непосредственной подготовки к основным стартам // Теория и практика физической культуры. - 2005. -№ 10. - с. 18-21.

Примечаний нет.