Содержание

Введение 3

1. История развития единоборств 4

2. Виды единоборств 10

3. Единоборства как средства воспитания физических качеств 18

Заключение 26

Список литературы 27

Введение

Сейчас, когда в обществе явно проявляются признаки деградации, особенно в нравственной и духовной сфере, когда нам навязываются ложные, чуждые ценности, когда со всех сторон идет бешеная пропаганда порнографии и насилия, надо осознать, что все это имеет огромное влияние на детей и молодежь, которая, в сложившихся обстоятельствах особенно остро нуждается в защите от губительных воздействий.

Поэтому исключительную важность имеет комплексная работа по воспитанию у подрастающего поколения естественных для них ценностей и идеалов, а также физических качеств.

Нам видится, что в этой работе весомое значение может иметь возрождение физической культуры, а именно, восточных единоборств.

Есть смысл сейчас обратиться к единоборствам, как к источнику физического и профессионального воспитания молодежи.

Таким образом главной целью работы является рассмотрение единоборств как средства воспитания физических качеств.

Заключение

Единоборство - это состязание один-на-один, протекающее в непосредственном физическом соприкосновении двух соперников.

Психологическая и духовная сила так же важна для победы в единоборстве, как физическая сила и навыки. Но именно физическое (механическое) соприкосновение в конечном счете - средство достижения победы в единоборстве.

Резюмируя вышеизложенное, можно сказать, что из огромного числа единоборств явно выделяется направление, берущее начало от китайских боевых искусств (ушу), отличительной чертой которых является наличие в практике двух дисциплин: спортивный поединок с реальным противником, в значительной мере ограниченный рамками правил, и комплексы всех боевых приемов, свойственных данной школе единоборств, и имитирующих бой с воображаемыми противниками.

Список литературы

1. Выдрин В.М. Физическая культура - вид культуры. // Физическая культура, спорт и здоровье нации: Матер, междунар. конгр. -СПб.: СПб ГАФК имени П.Ф. Лесгафта, 1996. с.8.

2. Воронов И.А. Китайская классическая концепция военного обучения. Дисс. ...канд. пед. наук, -М.: Военный Университет, 1996 г.

3. Воронов И.А. Секретные боевые искусства Старого Китая. -СПб.: Б&К, 2000 -242 с.

4. Гагонин С. Г. Спортивно-боевые единоборства: от древних ушу и будзюцу до профессио-нального кикбоксинга. // Монография. -СПб. ГАФК им. П.Ф.Лесгафта, 1997. -352с.

5. Евстафьев Б.В О некоторых методологических подходах к определению основных понятий в теории физической культуры. Материалы к лекциям.-П.: 1990.

6. Курамшин Ю.Ф. Методы обучения двигательным действиям и развития физических ка-честв. -Л.: ГДОИФК им. П.Ф.Лесгафта, 1991.

7. Моисеев Н.М., Титорова О.Н. Методика обучения двигательным действиям Методические рекомендации. -Л.: ГДОИФК им. П.Ф.Лесгафта, 1990.

8. Основы управления подготовкой юных спортсменов. -М.: ФиС, 1982.

9. Традиционные и современные единоборства Востока и Запада. - Мн.: Харвест, 1996.

10. Теория и методика физической культуры. Учебное пособие, -СПб.: ГАФК им. П.Ф.Лесгафта, 1999.

Примечаний нет.