|
Важнейшая задача физического воспитания - содействовать правильному гармоническому развитию форм и функций растущего организма, закреплению его устойчивости против неблагоприятных условий внешней среды, предупре-ждению заболеваний и охране здоровья. Учебно-производственная деятель-ность учащихся часто связана с недостаточной двигательной активностью, что может привести к некоторому ослаблению функций сердечно-сосудистой, ды-хательной и мышечной систем. Физическое воспитание призвано обеспечить нормальный двигательный режим, сохранение здоровья и высокую работоспо-собность учащихся на протяжении всех лет обучения.
Подготовка квалифицированных рабочих в профессионально-технических учебных заведениях осуществляется по учебным планам. Учебный план-документ, определяющий состав учебных дисциплин, количество часов, отво-димых на их изучение, а также систему прохождения дисциплин по годам обу-чения.
Организуя учебный процесс, руководители и преподаватели физического воспитания должны иметь ясное представление о направленности и задачах физического воспитания как обязательной учебной дисциплине в профессио-нально-технических учебных заведениях. Физическое воспитание-органическая составная часть общей системы обучения и воспитания, оно должно со-действовать как общему, так и специальному развитию физических качеств учащихся в соответствии с требованиями осваиваемой профессии.
Предусмотренные плановые учебные занятия по физическому воспитанию составляют основу всей работы по физическому воспитанию. От качества их проведения зависит успех работы по физическому воспитанию училища в це-лом.
В программе по физическому воспитанию предусмотрены учебные заня-тия по следующим основным разделам: теоретическая подготовка; общая фи-зическая подготовка; профессионально-прикладная физическая подготовка.
Теоретическая подготовка.
Знание гигиенических основ физического воспитания имеет важное значе-ние для организации здорового образа жизни учащихся и внедрения физиче-ской культуры в их быт. Соблюдение правил личной гигиены, рационального режима учебы и отдыха, систематические занятия физическими упражнениями в быту - обязательное условие успешного решения задач физического воспи-тания, предусмотренных программой. Полученные знания необходимо закре-пить на практических занятиях, увязать их с общими гигиеническими требова-ниями, предъявляемыми учащимся в учебной и производственной деятельно-сти.
Теоретические знания вместе с практическими навыками по видам спорта должны содействовать спортивному совершенствованию в избранном виде спорта и внедрению физических упражнений в быт учащихся.
Методы сообщения теоретических знаний (лекции, беседы, теоретические сведения в процессе занятий физическими упражнениями) устанавливаются руководителями физического воспитания.
Общая физическая подготовка. Она составляет главное содержание занятий физическими упражнениями в профтехучилищах.
Основными видами общей физической подготовки являются гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка, плавание, туризм и спортивные игры. На-до иметь в виду, что занятия по гимнастике, легкой атлетике, лыжной подго-товке и спортивным играм представляют собой единый процесс физического воспитания.
Гимнастика - одно из основных средств общей физической подготовки, с помощью которого решается большой круг задач: формируется правильная осанка, совершенствуются координация движений, сила мышц, гибкость, вес-тибулярная устойчивость, мышечная чувствительность и др.
Легкая атлетика в учебной работе в ПТУ содействует более успешному выполнению учащимися требований программ по лыжной подготовке и плава-нию, восполняет недостатки в разносторонней физической подготовке по дру-гим видам спорта и в первую очередь гимнастике и плаванию. Программа по легкой атлетике включает специальные подготовительные упражнения, ходьбу, бег на короткие и средние дистанции, прыжки в длину и высоту с разбега, тол-кание ядра.
Лыжная подготовка. В программе физического воспитания лыжной подго-товке отводится значительное место. При ходьбе на лыжах вовлекается в рабо-ту весь двигательный аппарат, укрепляется мышечная система, особенно ног, плечевого пояса, туловища и брюшного пресса. Кроме того, развиваются вы-носливость, вестибулярная устойчивость, способность ориентироваться в про-странстве, повышается закаленность организма.
Спортивные игры. Среди различных средств физического воспитания учащихся профтехучилищ определенное место занимают спортивные игры.
Преподаватели могут сами выбрать спортивную игру, для культивирования которой в училище наиболее благоприятные условия. Спортивные игры развивают выносливость, бытроту и ловкость. Спортивные игры имеют важное значение и для нормального досуга и активного отдыха, содействуют наиболее эффективному выполнению программных требований по другим ос-новным разделам физического воспитания.
Плавание. Занятия плаванием способствуют правильному и гармоническому развитию форм тела, воспитанию выносливости. Длительные фи-зические нагрузки при горизонтальном положении тела в воде равномерно раз-вивают мышцы, формируют правильную осанку. Плавание значительно влияет на тренировку физиологических механизмов теплорегуляции, способствуя за-каливанию организма.
Туризм. Занятие туризмом имеет большое оздоровительное, воспитательное и прикладное значение. Туристские походы проводятся во вне-учебное время - в выходные дни по специальному плану. Они могут быть пе-шие, на лыжах и велосипедах. Дальность походов определяется в зависимости от способа передвижения. Туристские групповые походы проводятся с актив-ным передвижением по всему маршруту.
|
На уровень вверх
Купить