Содержание

ВВЕДЕНИЕ 3

I. АНАТОМНО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА И СПОСОБЫ ЕГО РАЗВИТИЯ 5

1.1. Анатомно-физиологические особенности опорно-двигательного аппарата 5

1.2. Влияние физической тренировки на опорно-двигательный аппарат 8

II. ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ И ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА У ДЕТЕЙ 10

2.1. Особенности физического и функционального развития детей младшего школьного возраста 10

2.2. Нарушения опорно-двигательного аппарата у детей 14

2.3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата детей в образовательном процессе по физической культуре 16

III. ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ 22

3.1. Урок - основная форма физического воспитания 22

3.2. Физические упражнения в режиме дня школы 24

3.3. Внеурочные формы физического воспитания 27

3.4. Самостоятельные занятия физическими упражнениями 29

IV. КЛАССИФИКАЦИЯ ВИДОВ СПОРТА ПО ХАРАКТЕРУ ИХ ВЛИЯНИЯ НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ СПОРТСМЕНА И НЕКОТОРЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО РАЦИОНАЛЬНОЙ ОРИЕНТАЦИИ ДЕТЕЙ В СПОРТЕ 36

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 41

Введение

Состояние здоровья наших детей оставляет желать лучшего. Медики говорят, что абсолютно здоровых детей среди поступающих в первый класс не более 20 процентов. Здоровье школьников ухудшается по мере взросления: неправильное питание, стрессы и недостаток движения становятся причиной самых распространенных среди школьников заболеваний - болезней органов пищеварения, почек, нервной и эндокринной системе, а также обмена веществ и иммунной системы.

Если позаботиться вовремя о профилактике самых распространенных детских заболеваний, то и младший школьный возраст и подростковый период ребенок преодолеет без серьезных заболеваний. А в наше время это уже большое достижение. Самыми распространенными "школьными" заболеваниями считаются болезни органов пищеварения и опорно-двигательного аппарата, а также офтальмологические и стоматологические заболевания, которые, особенно в детстве, намного легче предупредить, чем лечить. Причем лечить всю оставшуюся жизнь.

К сожалению, до 80 процентов выпускников школ имеют нарушения осанки, плоскостопие и сколиозы, причиной которых можно назвать физическую неподготовленность ребенка к школе.

Школа - огромная нагрузка на неокрепший опорно-двигательный аппарат: тяжелый ранец, длительная неподвижная поза, дефицит активных игр, а иногда и эмоциональные проблемы, заставляющие маленького человечка горбиться от того, что он выше других или пригибаться к парте из страха быть вызванным к доске строгим учителем, приводят к нарушениям осанки. К факторам риска развития нарушений у ребенка относятся малоподвижный образ жизни, лишний вес, наследственность (слабость соединительной ткани), неправильное питание, проживание в экологически неблагоприятных районах.

Проведенные массовые эпидемиологические исследования состояния опорно-двигательного аппарата у детей позволили оценить распространенность нарушений в период дошкольно-школьного онтогенеза. Возрастная динамика распространенности нарушений осанки и деформаций позвоночника свидетельствует о высокой частоте встречаемости и неуклонном их росте, от старшего дошкольного до старшего школьного возраста. При этом отмечается рост более выраженных нарушений - сколиозов I и II степени. Высокая частота встречаемости характерна и для изменения свода стопы, особенно для детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста. Обобщение и анализ структуры патологической пораженности детей по результатам профилактических осмотров более 2000 дошкольников, младших и старших школьников позволил установить следующие закономерности: среди функциональных отклонений нарушения опорно-двигательного аппарата занимают ведущие места во всех возрастных группах, причем значительное преобладание отмечается в дошкольном возрасте; среди хронических заболеваний болезни костно-мышечной системы сохраняют ведущие места также во всех возрастных группах, причем значительное преобладание отмечается в младшем школьном возрасте. Выявленные закономерности объясняют актуальность выбранной темы исследования.

Цель работы - рассмотреть особенности развития опорно-двигательного аппарата у детей младшего школьного возраста.

Задачи рассмотреть следующие вопросы:

1. Анатомно-физиологическая характеристика опорно-двигательного аппарата и способы его развития

2. Физическое развитие младших школьников и профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата у детей

3. Основные средства развития опорно-двигательного аппарата младших школьников

4. Классификация видов спорта по характеру их влияния на опорно-двигательный аппарат спортсмена и некоторые рекомендации по рациональной ориентации детей в спорте

I. Анатомно-физиологическая характеристика опорно-двигательного аппарата и способы его развития

1.1. Анатомно-физиологические особенности опорно-двигательного аппарата

Опорно-двигательный аппарат состоит из костного скелета и мышц.

Мышцы человека делятся на три вида:

1. гладкая мускулатура внутренних органов и сосудов, характеризующаяся медленными сокращениями и большой выносливостью,

2. поперечнополосатая мускулатура сердца, работа которой не зависит от воли человека,

3. основная мышечная масса - поперечнополосатая скелетная мускулатура, находящаяся под волевым контролем и обеспечивающая нам функцию передвижения.

Мышцы нашего тела - добрые волшебники. Выполняя свою работу, они одновременно совершенствуют и функции практически всех внутренних органов, в первую очередь это касается сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Мышечное волокно характеризуется следующими основными физиологическими свойствам: возбудимостью, сократимостью и растяжимостью. Эти свойства в различном сочетании обеспечивают нервно-мышечные особенности организма и наделяют человека физическими качествами, которые в повседневной жизни и спорте называют силой, быстротой, выносливостью и т. д. Они отлично развиваются под воздействием физических упражнений.

Список литературы

1. Антропова М.В., Манке Г.Г., Кузнецова Л.М. и др. Учебная нагрузка остается доминирующим фактором риска для здоровья учащихся начальных классов /Матер. VIII науч.-практ. конф. по проблемам физического воспитания учащихся "Школьник, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире". Коломна, 1998, с. 4.

2. Аношкин А.П. Педагогическое проектирование системы и технологии обучения: Учеб. пос. - Омск: Изд-во ОмГПУ, 1997. - 140 с.

3. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. - М., Медицина, 2005. - 349 с.

4. Бажуков С.М. Здоровье детей - общая забота. - М.: Академия, 2004.

5. Гусалов А. Х. Физкультурно-оздоровительная группа. М.: Просвещение, 1997.

6. Гранит Р. Основы регуляции движений / пер. с англ. - М., Мир, 1993. - 368 с.

7. Голощекина М.П. Средства и формы с детьми по развитию движения - М.: Физкультура и спорт, 1995.

8. Головина Л.Л., Копылов Ю.А. Культурологические стремления и социально значимые качества личности школьников 7-9 лет с различным уровнем интереса к занятиям физической культурой // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2000, № 1, с. 8-10.

9. Данелюк А.Я. Теория интеграции образования. - Ростов н/Дону: Изд-во Ростовского педуниверситета, 2000. - 440 с.

10. Егоров Г.Е. Классификация видов спорта по характеру их влияния на опорно-двигательный аппарат спортсмена и некоторые рекомендации по рациональной ориентации детей в спорте. // В сб.: Актуальные вопросы травматологии и ортопедии. - Л., 1983. - С. 105 - 107.

11. Здоровье детей России / Под ред. А.А. Баранова, М.: Медецина, 1999, - 272 с.

12. Кедров Б.М. Проблемы логики и методологии науки. - М.: Наука, 1990. - 352 с.

13. Кузнецова Н.Н., Непомилуева О.П. Зависимость роста функциональных расстройств в период обучения от организации рабочего места школьников / Образование и воспитание детей и подростков: гигиенические проблемы, М., 2002, с. 155-157

14. Комплексная программа физического воспитания учащихся I-IV классов общеобразовательной школы. Под ред. В.И. Лях, Л.Б. Кофман, Г.Б. Мейксон. М.Педагогика, 1992. - 36 с.

15. Копылов Ю.А. Формирование содержания основ учебного предмета "Физическая культура" учащихся начальной школы //Матер. Х науч.-практ. конф. по проблемам физического воспитания учащихся "Школьник, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире". Коломна, 2000, с. 50.

16. Лукьяненко В.П. Состояние и перспективы совершенствования физического воспитания школьников в свете современных концептуальных подходов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 1999, № 1, с. 18-25.

17. Лях В.И., Мейксон Г.Б. Физическое воспитание учащихся I-XI классов с направленным развитием двигательных способностей: Программа общеобразовательных учебных заведений. М.: Педагогика, 1993. - 64 с.

18. Основы методики физического воспитания школьников: Учебное пособие /Под редакцией Минаева Б.Н., Шиян Б.М. - М.: Владос, 2005.

19. Орешкин Ю. А. К здоровью через физкультуру. М.: Академия, 2003.

20. Пенькова И.В., Сулейманов И.И. Профилактика нарушений осанки детей младшего школьного возраста в процессе физического воспитания: Учеб.-метод. пос. - Тюмень: Вектор БУК, 2000. - 40 с.

21. Словарь-справочник для родителей, имеющих детей с ограниченными возможностями/Под ред. Л.Г. Гусляковой, С.Г. Чудовой. М.: Просвещение, 1996.

22. Травин Ю.Г., Дьяков В.В. Легкая атлетика: Возрастные особенности развития двигательных качеств школьников и юных спортсменов. М., 1983. - 54 с.

23. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. - М.: Академия, 2001

24. Физкультурно-оздоровительная работа в школе /Под редакцией Шлемина А.М. - М.: Просвещение, 1998.

25. Храмцов П.И., Сухарев А.Г. Методология коррекции осанки у детей и подростков // Вестник РАМН, 2003, № 8, с. 14-19

26. Шадрин А.А Методические рекомендации в помощь педагогическому всеобучу родителей; физическое воспитание школьника в семье. - Курган, 1996.

Примечаний нет.