Содержание

Введение 3

1. Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека 4

2. Здоровый образ жизни и его взаимосвязь с общей культурой индивида 8

3. Примерный комплекс лечебной гимнастики при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки 15

Заключение 16

Список литературы 17

Введение

Физическая культура, решая свои специфические задачи, одновременно в той или иной степени оказывает активное воздействие на все стороны воспитания личности, и, прежде всего на нравственное воспитание, укрепление здоровья, развитие своих способностей, потребность в занятиях физическими упражнениями - это нравственный долг человека.

Занятия физическими упражнениями и особенно спортом требуют знаний, побуждая к изучению их влияния на организм человека, умения грамотно пользоваться средствами и методами применительно к своим индивидуальным возможностям и условиям. Всё это способствует умственному развитию, интеллектуальному совершенствованию. Кроме того, хорошо известно и достаточно исследовано благотворное влияние физических упражнений на умственные способности человека.

Каждая часть физической культуры своими специфическими формами и методами осуществляет идейно-политическое воспитание занимающихся в соответствии с их возрастом, образованием и другими социальными и демографическими характеристиками.

Цель данной работы - ответить на теоретические вопросы и составить таблицу.

1. Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека

В процессе систематических занятий физическими упражнениями, в частности на открытом воздухе, в организме детей происходят функциональные изменения. По данным ВОЗ, экологические факторы обуславливают более 25% всех заболеваний человека, а в некоторых регионах этот процент может достигать и 40%.

В процессе онтогенеза индивидуум в большей степени взаимодействует с двумя физическими факторами - температурой окружающей среды и атмосферным давлением. Реакция организма на эти факторы самым непосредственным образом связана с массой, геометрическими размерами и пропорциями тела, то есть с физическим развитием. Интенсивность производства тепла в организме пропорциональна его массе, а скорость теплоотдачи пропорциональна площади поверхности тела.

Известно, что на человека особенно на обеспечение крови кислородом и на работоспособность головного мозга, активно влияют положительные и отрицательные ионы атмосферного воздуха. С возрастом же,

Список литературы

1. Абзалов Р.А. Экология физической культуры человека. // Теория и практика физической культуры. - 1997. - №8

2. Агаджанян Н.А., Торшин В.И. Экология человека. - М., 1994

3. Введение в теорию физической культуры./ Под редакцией Л.П. Матвеева - М.: Физкультура и спорт 1983.

4. Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2005.

5. Зиятдинова А.И. Влияние экологических факторов на физическое развитие детей // Физическое воспитание. - 2005. - № 1.

6. Зиятдинова А.И. Регуляция функций сердца крысят, развивающихся в условиях гипокинеза и мышечной тренировки:Автореф. дис. ... канд. биол. наук. - Казань, 2004.

7. История физической культуры и спорта. / Под общ. ред. В.В. Столбова. - М.: Физкультура и спорт, 1985.

8. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. - М.: ФиС, 1991.

9. Фомина А.И. Физкультурные занятия и спортивные игры. - М.: Просвещение, 2004.

Примечаний нет.