Введение 4

Понятие силы 5

Особенности игры в бадминтон 6

Правила игры 7

Приемы игры 11

Заключение 5

Литература 14

ПРИЛОЖЕНИЕ 15

Приемы игры 15

Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная "доза" двигательной активности. Наиболее адекватным выражением количества произведенной мышечной работы является величина энергозатрат. Минимальная величина суточных энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, составляет 2850-3850 ккал. Из них на мышечную деятельность должно расходоваться не менее 1200-1900 ккал; остальные энергозатраты обеспечивают поддержание жизнедеятельности организма в состоянии покоя, нормальную деятельность систем дыхания и кровообращения, обменные процессы и т. д.

По данным ученых, только 20% населения развитых стран занимаются достаточно интенсивной физической культурой, обеспечивающей необходимый уровень энергозатрат. Недостаточная двигательная активность приводит к снижению функциональных возможностей людей и ослаблению сопротивляемости организма.

Для поддержания хорошего самочувствия и обеспечения оздоровительного эффекта в физической культуре широко используется спортивные игры, как например бадминтон. Игра в бадминтон способствует укреплению мышц, развитию дыхательной системы, повышению физической силы человека и общего жизненного тонуса.

1. http://ise-dvp.narod.ru/atletics

2. http://lib.sportedu.ru

3. www.badminton.ru

4. www.zagran.kiev.ua/article

5. www.volan.ru

Примечаний нет.