Введение 3

1. Закаливание в ходе выполнения физических упражнений 4

2. Воздух как средство закаливания 10

3 Вода как средство закаливая 15

Заключение 16

Литература 17

Человечество на протяжении многовековой истории своего существования изучает социолого-педагогические основы физической культуры. Физическая культура является составной частью общей культуры человечества. Карачаевцы эмпирически, чувственно, на основе здравого смысла определяли роль физической культуры и отражали ее в своей многовековой практике на первичном понятийном уровне.

Оценивая состояние современной педагогической теории воспитания и гуманистической практики, можно отметить, что физическое воспитание тесно связано с другими задачами воспитания, т.е. с трудовым, умственным, нравственным и эстетическим.

Совместное использование различных средств физического воспитания и естественных факторов внешней среды помогает сохранять и укреплять здоровье человека, улучшает деятельность различных органов и систем, повышает способность организма противостоять простудным заболеваниям, оказывает положительное влияние на физическую и умственную работоспособность человека. Поэтому целью данной работы является рассмотрение роли закаливания в ходе выполнения физических упражнений.

1. Волков Н.И. Биоэнергетические процессы при мышечной деятельности // Физиология человека: Учебник для вузов физ. культуры и фак. физ. воспитания пед. вузов. М., 2005, с. 259 - 308.

2. Гончарова Т.А.Полная энциклопедия закаливания: Закаливание физическими нагрузками; Босохождение; Воздушные ванны и др.М.,2007.

3. Зайцева В.В., Сонькин В.Д., Бурчик М.В. и др. Оценка информативности эргометрических показателей работоспособности // Физиология человека. 2007, т. 23, № 6, с. 58.

4. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине. - М.: ФиС, 1998. - 208 с.

Примечаний нет.