ВВЕДЕНИЕ 3

Глава 1. Теоретические основы определения уровня физической подготовленности легкоатлетов 5

1.1 Возрастные особенности легкоатлетов 15-17 лет 5

1.2 Методические особенности тренировочного процесса легкоатлетов 15-17 лет, специализирующихся в беге на средние дистанции. 9

1.3 Критерии оценивания физической подготовленности легкоатлетов старшего школьного возраста 11

Глава 2. Цели, задачи, методы и организация исследования динамики уровня физической подготовленности легкоатлетов 15-17 лет, специализирующихся в беге на средние дистанции 47

Глава 3. Результаты диагностики уровня физической подготовленности легкоатлетов 15-17 лет, специализирующихся в беге на средние дистанции 51

Выводы 58

Список используемой литературы 59

Актуальность. Современные условия жизни предъявляют высокие требования к уровню физического развития, работоспособности и защитным силам организма человека. Анализ состояния физической подготовленности детей и учащейся молодежи показывает, что за последнее десятилетие резко увеличилось количество учащихся, имеющих низкую оценку физической подготовленности. Увеличилось в три раза и достигло у юношей 50,8%, у девушек - 58,8%. Лишь 7% учащейся молодежи вовлечены в занятия физической культурой и спортом. Вместе с тем, недостаточная двигательная активность является причиной высокой заболеваемости детей и учащейся молодежи.

Своевременный контроль и оценка подготовленности легкоатлетов позволяют рационально строить учебно-тренировочный процесс и определить его эффективность. Педагогический контроль является одним из важных факторов повышения эффективности управления процессом физического воспитания занимающихся. Систематическое наблюдение за двигательной подготовленностью каждого отдельного человека позволяет своевременно наблюдать картину развития двигательных качеств и навыков, выявлять отстающие и, на основе дифференцированного подхода с помощью специальных педагогических воздействий, достигать необходимого эффекта в решении задач физического воспитания легкоатлетов старшего школьного возраста.

Цель исследования. Перед исследованием была поставлена цель - выявить динамику уровня физической подготовленности легкоатлетов 15-17 лет, специализирующихся в беге на средние дистанции.

Предметом данного исследования является динамика развития уровня физической подготовленности легкоатлетов 15-17 лет, специализирующихся в беге на средние дистанции.

Объектом является учебно-тренировочный процесс подготовки легкоатлетов 15-17 лет в течение годичного цикла.

Для достижения цели исследования необходимо было решить следующие задачи:

1. Из анализа литературных источников выявить особенности физической подготовки легкоатлетов, специализирующихся в беге на средние дистанции.

2. Определить уровень развития физических качеств легкоатлетов 15-17 лет, специализирующихся в беге на средние дистанции

3. Определить динамику физической подготовленности занимающихся в течение года.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:

1. Анализ специальной научно-методической литературы.

2. Контрольные испытания (тесты).

3. Методы математической статистики.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что тренер-преподаватель в ДЮСШ, в процессе своей трудовой деятельности осуществляя систематический педагогический контроль за двигательной подготовленностью занимающихся, проводя анализ результатов контроля и зная динамику развития основных двигательных качеств, может реально управлять физическим воспитанием легкоатлетов старшего школьного возраста, преимущественно занимающихся бегом на средние дистанции.

1. Ашмарин Б.А. "Теория и методика физического воспитания". М. "Просвещение", 1990, с.235.

2. Верхошанский Ю.В. "Основы подготовки спортсменов". М. "ФиС", 1988, с.160.

3. Гальперин С.И. "Физические особенности детей". М. "Просвещение", 1996, с.210.

4. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: "ФиС", 1990, с.120.

5. Гузь С. Силовая подготовка школьников 10-17 лет. [Электронный ресурс]. Режим доступа http://spo.1september.ru/articlef.php?ID=200801206, свободный. - Загл. с экрана.

6. Зациорский В.М. "Физические качества спортсменов". М.: "ФиС", 1999,с.130.

7. Зациорский В.М. Структура и изменения физической пригодности. // Теория и практика физической культуры, № 6,1999, с.354.

8. Захаров Е., Королев А., Сафонов А. "Энциклопедия физической подготовленности". М. "Просвещение", 1994, с.220.

9. Кошман М.Г. Основные понятия теории физической культуры и спорта. - Г., 2005. - 87 с.

10. Кузнецова З.И. Как вести контроль за двигательной подготовленностью школьников. // Физкультура в школе, № 1,2000, с.196.

11. Кулько В.А., Цехмистрова Т.Д. Формирование у учащихся умения учиться. М., 1983, с. 8 - 12.

12. Легкая атлетика. Поурочная программа для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва // Под общей ред. И.А. Водянниковой, В.Б. Гантова, В.Н. Левинова. - М.: 1984.- 154с.

13. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя. М. ООО "Фирма-издательство ACT", 1998, с.152.

14. Матвеев Л.П. "Основы спортивной тренировки". М.: "ФиС", 1977.

15. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. проф. Л.Б. Кофмана; Авт. - сост. Г.И. Погадаев; Предисл. В.В. Кузина, Н.Д. Никандрова. - М.: Физкультура и спорт, 2001. - 496 с.

16. Образовательный стандарт основного общего образования. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.school.edu.ru/dok_edu.asp? ob_no=14408, свободный. - Загл. с экрана.

17. Озолин Н.Г. "Молодому коллеге". М.: "ФиС", 1988, с.206.

18. Основы теории и методики физической культуры. Учебник для тех. физкульт. Под ред. А.А. Гужаловского. М.: "ФиС", 1980, с.138.

19. Платонов Д.Н. "Подготовка квалифицированных спортсменов". М.: "ФиС", 1986, с.188.

20. Решетняков Н.Р., Кислицин Ю.Л. Физическая культура. Учебное пособие для студентов средних спец-х учреждений. М.: Издательство центр "Академия", 1998, с.346.

21. Фарфель В.П. "Направление движениями в спорте". М.: "ФиС", 2005, с.98.

22. Филин В.П. "Воспитание физических качеств у юных спортсменов". М.: "ФиС", 2004, с.166.

23. Филиппович В.Н. "Теория и методика гимнастики", 1975, с.224.

24. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. М.: "ФиС", 1991, с .156.

25. Фомин Н.А., Филин В.П. "Возрастные основы физического воспитания". М.: "ФиС", 1982, с.194.

26. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта. /Учебн. пособие для ст-ов высш. учебн. заведений - М.: Издательский центр "Академия", 2000, с.324.

27. Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А. Возрастная физиология. - М.: Просвещение, 1990, с.280.

28. Хрущев С.В. "Детская спортивная медицина". Руководство для врачей: М. Медицина, 1991, с.90.

29. Физиология человека. Учебник для студентов высших учебн. заведений. /Под общ. ред. Зимкина Н.В. М. Высшая школа, 1984, с.212.

30. Физическая культура: программа для уч-ся средней общеобразовательной школы (1-11 классы) // Под ред. Н.В. Барышевой, Самара 1995.

Примечаний нет.