книга Курсовая.Су
поиск
карта
почта
Главная На заказ Готовые работы Способы оплаты Партнерство Контакты Поиск
«Особенности обучения элементам игры в футбол детей старшего дошкольного возраста»0 ( Дипломная работа, 64 стр. )
«Триатлон» ( Реферат, 10 стр. )
"Баскетбол, как основной вид спорта" 2354 ( Контрольная работа, 16 стр. )
"Дифференцированный подход в обучении двигательным действиям учащихся различного возраста" ( Курсовая работа, 26 стр. )
"Лечебная физкультура при нарушении эндокринной системы" ( Курсовая работа, 27 стр. )
"Личность спортсмена в спорте" ПРАКТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ЛИЧНОСТИ СПОРТСМЕНА-БОРЦА ( Дипломная работа, 84 стр. )
"Методические аспекты обучения юношей игровым видам спорта в учреждениях начального профессионального образования (на примере игры в баскетбол)" ( Дипломная работа, 99 стр. )
"Научно-методические аспекты организации внеклассной работы по физической культуре в старшем звене общеобразовательной средней школы" ( Дипломная работа, 76 стр. )
"Основы спортивной тренировки"7444 ( Курсовая работа, 30 стр. )
"Развитие физических качеств в баскетболе" ну522 ( Контрольная работа, 22 стр. )
"САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ЛИЧНОСТИ РЕБЕНКА ЧЕРЕЗ ЗАНЯТИЯ В СПОРТИВНОЙ СЕКЦИИ" ( Курсовая работа, 31 стр. )
"Современные проблемы физического воспитания детей дошкольного возраста"* ( Курсовая работа, 25 стр. )
"Участие спортсменов Удмуртии в Великой Отечественной войне" е322424 ( Контрольная работа, 18 стр. )
"Физкультура в семье" ( Реферат, 13 стр. )
"ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА В ШКОЛЕ С УЧАЩИМИСЯ МЛАДШИХ КЛАССОВ" 1 ( Курсовая работа, 37 стр. )
. Влияние оздоровительной физической культуры на организм 77н4 ( Контрольная работа, 26 стр. )
. Значение физической культуры в современном обществе и влияние на сохранение нации 644пми ( Контрольная работа, 16 стр. )
. Методика развития двигательных навыков младших школьников на уроках по волейболу (1 - 2 класс) 5222 ( Курсовая работа, 30 стр. )
. Организационно-педагогическая технология формирования физической активности школьников на утренней зарядке е3у4242 ( Курсовая работа, 41 стр. )
. Сердечные заболевания 34242 ( Контрольная работа, 16 стр. )
. Упражнения для лечения сколиоза 5 у52увуу ( Контрольная работа, 14 стр. )
. Физкультура, омолаживание и продолжительность жизни к24242 ( Контрольная работа, 14 стр. )
.Понятие технической подготовки спортсмена пуе5323 ( Контрольная работа, 14 стр. )
.Физическая подготовка спортсменов в соревновательном периоде 89998 ( Контрольная работа, 28 стр. )
1. Исторические аспекты развития современных школьных программ физического воспитания 690-87 ( Контрольная работа, 11 стр. )

Физиологическое обоснование оздоровительного закаливания 3

Оздоровительное воздействие занятий гимнастики по системе Хатха-йога 10

Заключение 18

Список литературы 19

Закаливание как средство повышения защитных сил организма возникло в глубокой древности. Практически во всех странах мира закаливание использовалось как профилактическое средство против простуды и как процедуры, сопутствующие спортивным упражнениям.

Большое внимание физическим упражнениям, закаливанию и гигиене тела уделялось в Древней Греции и Древнем Риме. Здесь существовал культ здоровья и красоты тела, поэтому в систему физического воспитания закаливание входило неотъемлемой составной частью. В дошедших до нашего времени памятниках древней культуры сохранились художественные изображения, отражающие гигиенический уход за телом, обливания, обтирания, плавание, массаж и др.

Закаливание в этих странах преследовало цель как укрепления здоровья, так и выработку у человека способности переносить всевозможные лишения. По свидетельству Плутарха, закаливание мальчиков в древней Спарте начиналось с самого раннего возраста. В семь лет их отбирали у родителей, и воспитание продолжалось в общественных домах во все более суровых условиях: стригли наголо, заставляли ходить босиком, в любую погоду играть голыми. Когда детям исполнялось двенадцать лет, им выдавали плащ, который они должны были носить круглый год. Горячей водой им разрешали мыться всего несколько раз в году. И в зрелые годы люди должны были жить так, как предписывал обычай. Это способствовало тому, что вырастали мужественные, не боявшиеся никаких трудностей люди.

Единственным и самым эффективным средством тренировки и совершенствования защитных механизмов человеческого организма, повышения его устойчивости к холоду является закаливание. Не поздно закалять свой организм в любом возрасте, но лучше начинать с самого раннего возраста, У многих людей отношение к холоду неверное в принципе. Необходимо устранить психологических барьер исторически программируемого страха перед холодом, снять негативный настрой против него. Этому способствует закаливание, оно не только повышает устойчивость к холоду, но и является могучим средством, обеспечивающим нормальное функционирование всех систем организма. Поэтому оно может занять прочное место в ритме жизни каждого человека. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний.

1. Богатырев В. С. Методика развития физических качеств: Учебное пособие. - Киров, 2005 г.

2. Вострокнутов В. С. Формирование интереса учащихся к занятиям физической культурой // Методические рекомендации. - Москва: Изд. Регион, 2007.

3. Жеребцов Ф. В. Физкультура и труд. М. 2006.

4. Ильинчина В. И. "Физическая культура студента". М. 2007.

5. Ким В. В., Латыпов Г. С. О разделении спорта и оздоровительной физкультуры. // Теория и практики физической культуры. 2001. №2;

6. Кузнецов В. С., Холодов Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: Академия. 2000.

8. Моченов В. П. Физическая культура и спорт в профилактике. // Теория и практики физической культуры. 2006. №2;

9. Настольная книга учителя физической культуры. Под ред. Кофмана Л. Б. М. 2008.

10. Петровский Б. В. Популярная медицинская энциклопедия. Главный редактор академик Москва. 1991.

Примечаний нет.

2000-2024 © Copyright «Kursovaja.su»