1. Что лежит в основе отказа от вредных привычек (курение, употребление спиртных напитков и наркотиков), в какой степени это зависит от занятий физической культуры

2. Влияние осанки на функционирование органов в покое и во время выполнения двигательных действий. Выполнить 2-4 упражнения на формирование правильной осанки (написать какие )

3. Какие виды спорта обеспечивают наибольший прирост в силе? Составить план-конспект занятия по избранному виду спорта

1. Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применение средств физической культуры для их направленной коррекции

2. Общие требования безопасности при проведении спортивных соревнования

В настоящее время наблюдается значительное ухудшение здоровья населения, особенно молодежи. Этому способствуют сложная экологическая обстановка и прогрессирующее распространение курения, употребления алкоголя, наркомании. Одной из главных причин такого положения является отсутствие у молодых людей необходимых гигиенических знаний и игнорирование здорового образа жизни.

В основе отказа от вредных привычек лежит стремление к ведению здорового образа жизни, так как именно от образа жизни примерно на 50% зависит состояние здоровья человека. Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: отказ от вредных привычек; оптимальная двигательная активность; рациональный суточный режим; личная гигиена; профилактика инфекционных заболеваний; закаливание; рациональное питание; восстановительные мероприятия после болезни или получения травм, утомления или переутомления.

Одной из наиболее важных составляющих здорового образа жизни являются систематические занятия физической культурой

1. Анатомия человека. Учебник для институтов физической культуры. Под ред. В. И. Козлова. -М.: ФиС, 2004

2. Анищенко В. С. Физическая культура: Методико-практические занятия студентов Учеб. пособие. -М.: Изд-во РУДН, 2005

3. Ильинич В. И. Студенческий спорт и жизнь. М.: АО "Аспект Пресс", 2005

4. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. М.: ФиС, 2001

5. Раевский Р. Т. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов технических вузов. М. Высшая школа, 2005

6. Теория спорта под ред. Платонова В. Н.: Киев Выша школа, 2004

7. Физическая культура студента. Учебник для студентов вузов. /Под общ. ред. В. И. Ильинича-М.: Гардарики, 2006

8. Физическая культура (курс лекций): Учебное пособие/Под ред. Волковой Л. М., Половникова П. В.: СПбГТУ, СПб, 2002. -153 с.

Примечаний нет.