|
1 . Основы знаний.
ТЕМА 1/ 1: обеспечить технику безопасности на занятиях гимнастикой.
ТЕМА 2/ 6: основы выполнения техники выполнения гимнастических упражнений предусмотренных программой, страховка и помощь.
2 . Перестроение.
ТЕМА 1/ 2: переход с шага на месте на ходьбу в колону и в шеренгу.
ТЕМА 2/ 3:перестроение из шеренги в колонну по два , по четыре в движении.
3 . Обще развивающие упражнения.
ТЕМА 1/ 2: О.Р.У. без предметов.
ТЕМА 2/ 2: О.Р.У. с гимнастической палкой.
ТЕМА 3/ 3: О.Р.У. с гантелей.
ТЕМА 4/ 2: О.Р.У. со скакалкой.
ТЕМА 5/ 5: аэробика.
4. Игровые задания.
ТЕМА 1/ 2: гимнасты смирно.
ТЕМА 2/ 2: глазомер.
|
На уровень вверх
Купить