ВВЕДЕНИЕ 1

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА В ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКАХ 3

1.1. ВАРИАНТЫ ПРОВЕДЕНИЯ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ. 3

1.2. ВАРИАНТЫ ПРОВЕДЕНИЯ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ В 3

ГРЕКО-РИМСКОЙ БОРЬБЕ. 3

1.3. ВАРИАНТЫ ПРОВЕДЕНИЯ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ В САМБО И ДЗЮ-ДО 7

ГЛАВА П.ТАКТИКО-ТЕХНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН В ДЗЮДО 8

2.1. ФАЗЫ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН 8

2.2. АНАЛИЗ ФАЗ БРОСКА ЧЕРАЗ СПИНУ С КОЛЕН 10

2.3. СИТУАЦИИ УДОБНЫЕ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН 12

ГЛАВА III СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ БРОСКУ ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН 14

3.1. ПЕРВЫЙ ЭТАП ИЗУЧЕНИЯ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН 14

3.2. ОБУЧЕНИЕ БОРЦОВ БРОСКУ ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН В ПРАВУЮ И ЛЕВУЮ СТОРОНУ 14

3.3 ПРОЦЕСС ОБУЧЕНИЯ БРОСКУ ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН 17

3.4. РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МОЩИ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН 17

3.5. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТАКТИЧЕСКИХ ПРИЕМОВ ДЛЯ 20

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН 20

ГЛАВА IV. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИЗУЧЕНИЮ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН 23

4.1. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОТРАБОТКЕ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН 23

4.2. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО РАЗВИТИЮ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ 24

4.3. РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ СРЕДСТВ И МЕТОДОВ ИЗУЧЕНИЯ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН 24

Выводы: 26

Техническая подготовка является основным ведущим звеном всей спортивной подготовки.

В настоящий момент особый интерес для подавляющего большинства тренеров представляют вопросы повышения качества и эффективности учебно-тренировочной работы

( А. С. Пахомов).

Одним из элементов общей учебно-тренировочной работы является овладением конкретным техническим действием, в данном случае броском через спину с колен.

С.В. Суряхин и В.А. Ким с целью получения объективных данных о роли и месте атакующих действий в борьбе дзю-до и об их составе и качестве провели обработку и обобщение результатов видеозаписей соревновательных схваток сильнейших советских и зарубежных дзюдоистов за три года. Из этих исследований мы видим, что по суммарному количеству проведенных бросков, бросок через спину с колен стоит на третьем месте.

Поэтому мы видим, что разбор методик и изучение броска действительно актуально.

Анализ спортивной литературы показывает, что разные авторы по разному описывали структуру броска через спину, но подробного описания броска через спину с колен не было.

В этой работе мы попытаемся проанализировать структуру броска, указать его фазы и разработать методику обучения.

работа не полностью