|
ВВЕДЕНИЕ
К числу потребностей человека, обусловленных природой, относится и потребность в тренировке мышц и внутренних органов, потребность получения внешней информации. Оснащенная положительной эмоциональной окраской, эта потребность выливается у детей в игру, позволяющую лучше познать себя и окружающий мир (9).
Результаты в мировом спорте растут неизмеримо быстро. И для их достижения требуется максимальное напряжение всех человеческих возможностей, а подчас и «немного больше».
Известно, что только путь многократных повторений упражнений в любом виде спорта является залогом создания прочных навыков, укрепления технического мастерства. Но даже у самых сознательных и трудолюбивых спортсменов это нередко вызывает своеобразный психологический «застой», утомление, потерю интереса. Налицо естественная реакция организма на однообразие тренировочных занятий. Однако, стоит тренеру изменить их форму, затеять соревнование на быстроту, точность и ловкость, провести игру или эстафету, то есть включить «эмоциональный рычаг», как занимающиеся забывают об усталости, продолжают тренировку с желанием и интересом.
Следует иметь в виду и то, что на игры, также как и на все другие упражнения распространяется закон о том, что как бы интересна игра (или упражнение) ни была, если ее применять слишком часто, у занимающихся может притупиться к ней интерес.
Понятно, что, чем больше средств применяется в тренировочном уроке, тем он интереснее. Хороший тренер всегда сочетает тщательность, скрупулезность в подготовке урока с творческим размахом в его организации, с гибкостью, умением подойти к каждому из учеников. Стихия личного творчества хороша в сочетании с большим опытом, тонким знанием совей специализации и игры как предмета.
Не исключено применение подвижных игр и эстафет в виде контрольных тестов в практике спортивного совершенствования, причем как детей, так и взрослых. Они являются своеобразными прикидками, позволяющими судить о развитии необходимых качеств, о формировании нужных навыков и применение их в специфических условиях игры. При этом имеется в виду не только динамика игры, что предусматривает появление скоростных показателей реализации навыка, но и благоприятные условия игры для воспитания умения применять приобретенные навыки в изменяющейся обстановке. Последнее связано с соответствующим подбором игр.
Подвижная игра отличается от спортивной отсутствием сложной техники и тактики. В ней могут быть упрощены или усложнены волею руководителя приемы и правила. Поэтому, если спортивная игра в высокой степени аккумулирует технические приемы и тактические действия, то подвижная игра «по ниточкам» помогает создавать высокоорганизованную «ткань» спортивной игры.
Конечно, процесс овладения спортивной игрой в широком плане, то есть воспитание умения понимать игру, приобретение исполнительского мастерства и прочее, достигается опытом самой игры с участием в соревнованиях. Но оснащение игрока арсеналом разнообразных умений, его подготовка к бескомпромиссным поединкам на высоком уровне, немыслимы без кропотливой тренировки, частью которой (особенно в стадии обучения и закрепления навыков) являются подвижные игры. Учиться играя и учиться лучше играть - эти два условия выступают в неразрывном единстве и являются ключом к повышению спортивного мастерства.
Изложенным выше необходимо подчеркнуть возможность широкого применения разнообразных подвижных игр для решения задач, поставленных перед тренировочным уроком. При этом немаловажно заметить, что вопрос идет не о случайном использовании, а о системе применения специально продуманных и подобранных игр для решения задач физической, технической и тактической подготовки.
Что касается характера игрового материала, то здесь следует придерживаться следующей системы: в подготовительный период - игры для оснащения «игроков» техникой, проявляющейся в условиях единоборства; в соревновательный период - возможно включение подвижных игр и эстафет, «отключающих» ее участников от стереотипных действий в избранной спортивной игре, в занятиях между календарными играми. Такой прием психологически оправдан и не нуждается в дополнительных разъяснениях.
Вопрос об углубленном изучении и педагогической оценки подвижных игр, как одного из средств подготовки спортсменов назрел давно. В последнее время значение этого вопроса еще более возросло в связи с общей тенденцией привлечения к специализированным занятиям спортом детей раннего возраста. Актуальность решения его обусловлена и тем, что подвижные игры в ряде случаев недооцениваются и не всегда занимают должное место в системе спортивной подготовки детей, подростков, юношей (9), в том числе и специализирующихся по спортивным играм.
Исторически большинство спортивных игр развивалось из подвижных игр (4) в результате внесения в них специфических ограничений и правил, свойственных спорту. Диалектическая взаимосвязь обоих этих видов игровой деятельности обусловила, несмотря на известные функциональные различия между ними, существенную общность их содержания. Вследствие этого подвижные игры, как элемент игровой методики, пронизывают всю тренировочную практику спортсменов, занимающихся баскетболом и другими спортивными играми. Они занимают здесь значительно более важное место, чем в любой другой группе видов спорта. Наряду с решением таких общих задач, как повышение эмоциональности занятий, снятие нервного перенапряжения, улучшение общей физической подготовленности, подвижные игры целесообразно использовать для решения специальных задач тренировочного процесса, а именно в закреплении и совершенствовании технической подготовленности у спортсменов. Никаким другим дополнительным средством нельзя так полно смоделировать характерное для спортивной игры динамическое изменение внешних ситуаций на фоне постоянного меняющегося эмоционального состояния занимающихся, а это - необходимое условие реализации одного из важнейших принципов управления спортивной подготовкой - принципа соответствия (5).
Вместе с тем, анализ литературных источников показывает, что вопросы определения возможностей использования подвижных игр в технической и тактической подготовке спортивных игроков еще недостаточно раскрыты и требуют теоретического и экспериментального обоснования. В учебных и методических пособиях, исключая единичные установочные указания (9), отсутствуют рекомендации по использованию подвижных игр в процессе непосредственного совершенствования технического мастерства спортсменов.
Известная методическая осторожность при использовании подвижных игр в спортивной подготовке могла быть оправдана в период недостаточной изученности механизмов формирования и автоматизации специальных двигательных навыков, а также биомеханических особенностей структуры двигательных действий в спортивных играх. В настоящее время, когда определено, что сущность психофизиологических изменений при автоматизации заключается не в приобретении занимающимися готовых «двигательных формул», а сводится к совершенствованию всего «процесса решения» характерных двигательных задач, и когда проведено достаточное количество исследований тех или иных технических приемов в спортивных играх (6), возможности применения подвижных игр значительно возросли. Они могут быть использованы непосредственно при обучении и совершенствовании технико-тактического мастерства игроков.
В принципе возможны два основных подхода к обоснованному подбору и моделированию подвижных игр в целях эффективного обучения рациональной технике, а также в спортивных играх.
Первый - это путь логического сопоставления двигательных действий в конкретном виде спорта и в подвижных играх с определением адекватности отдельных движений или основных их компонентов (регулирующих или исполнительных).
Второй путь - это непосредственное экспериментальное обоснование полезной взаимосвязи подвижной игры со спортивной игрой на основе установления положительной интерференции навыков, приобретенных в процессе участия в каждой из них (2).
Исследованиями установлено, что для двигательных действий в непрерывно меняющейся структурой целесообразно увеличение вариативности движений в подготовительных фазах для обеспечения стабильности рабочих фаз. Широкий «вход» в действие обеспечивает его стабильный «выход». В связи с этим подвижная игра, по-видимому, одно из самых адекватных средств совершенствования мастерства выполнения подготовленных, фазовых движений.
Применение специальных направленных подвижных игр, динамически соответствующих двигательной деятельности спортигровиков, может принести заметный эффект при решении задач не только общей, но и специальной физической подготовки. Посредством определенных подвижных игр в ряде случаев может осуществляться и формирование у занимающихся модели психологического стереотипа, адекватной соревновательным условиям (9), что благоприятно сказывается на более качественном арсенале технических приемов, применяемых в спортивных соревнованиях.
Перспективным представляется также использование в педагогическом контроле игр-тестов, в которых многократно воспроизводится ключевая ситуация той или иной спортивной игры. Это позволяет интегрально оценивать мастерство отдельных игроков, что весьма важно для оптимизации руководства командой в соревнованиях и для эффективного управления тренировочными процессами.
Возрастные особенности психофизиологического развития детей, подростков, юношей обусловливают необходимость широкого применения игровых средств на всех этапах многолетней подготовки юных спортсменов (3).
Ряд специфических функций выполняют подвижные игры в тренировке начинающих юных спортсменов. Высокий эмоциональный накал, разнообразие решаемых в играх двигательных задач способствует формированию и закреплению у подростков устойчивого интереса к занятиям спортом. Исследованиями экспериментально установлена целесообразность использования комплексов подвижных игр в целях отбора одаренных, в спортивном отношении, навыков. Эффективность действий в этих комплексах характеризует возможность будущих успехов начинающих баскетболистов значительно надежнее, чем долгосрочный прогноз группы экспериментов. По мнению многих специалистов (1, 7, 8, 10) в первые месяцы специализированных занятий спортивными играми процесс овладения основами технико-тактических навыков, умений и знаний протекает быстрее и качественнее при использовании подвижных игр.
Теоретический анализ специальной литературы и обобщение практического опыта позволяют Э.К. Ахмерову, Е.М. Геллеру, Г.Л. Островскому рекомендовать следующее примерное соотношение игровых средств и строго регламентированных упражнений в технико-тактической подготовке юных спортсменов, занимающихся спортивными играми на различных этапах многолетних занятий (2). Приведенное ориентировочное распределение средств успешно апробировано в ходе длительного педагогического эксперимента с юными баскетболистами. Следует уточнить, что доля игровых средств в тренировочном процессе в целом значительно возрастает за счет интегральной подготовки и участия в соревнованиях, которые на рисунке не уточнены.
Таким образом, подвижные игры в системе средств обучения и тренировки представителей игровых видов спорта являют собой не только вспомогательные, основные упражнения, активизирующие внимание, восстановление работоспособности, улучшающие эмоциональное состояние занимающихся, но и выступают зачастую в качестве незаменимого, основного средства, повышающего эффективность многолетней спортивной тренировки.
Вместе с тем не следует преувеличивать значение подвижных игр, поскольку не достаточно регламентируемый характер игровой деятельности не позволяет точно дозировать психофизическую подготовку и целенаправленно устранить частные недостатки отдельных сторон подготовленности спортсменов. Надо полагать, что наилучших результатов добьются те тренеры, которые, не игнорируя и не переоценивая роли подвижных игр, будут творчески стремиться к оптимальному их сочетанию с другими средствами обучения, воспитания и тренировки, в зависимости от конкретных педагогических задач, групповых и индивидуальных особенностей занимающихся и тренировочных условий.
В связи с этим особенно актуальна дальнейшая экспериментальная разработка вопросов методики использования подвижных игр в комплексе разнообразных средств спортивной подготовки. В практическом конструктивном решении этих вопросов заключается один из резервов повышения эффективности существующей методики тренировки как начинающих, так и квалифицированных спортсменов, занимающихся спортивными играми.
В связи с этим можно предположить, что применение комплекса подвижных игр у детей школьного возраста в тренировочном процессе будет способствовать росту их технической подготовленности.
Определение степени воздействия данного комплекса подвижных игр и является целью этого исследования.
Актуальность нашей проблемы связана с постоянно возрастающей ролью атлетизма в спорте и, в частности, в теннисе. Всесторонняя физическая подготовка стала фундаментом спортивного мастерства, необходимым условием достижения высоких результатов. Только истинные атлеты, спортсмены с всесторонней физической подготовкой, реально могут претендовать на высшие достижения в современной игре с ее очень большими нагрузками, разнообразной и сложной техникой и тактикой.
Практика подтверждает, что для улучшения спортивных результатов недостаточно одного таланта теннисиста или интуиции тренера. Единственный путь, который ведет к цели - это систематические тренировки, продуманные от начала и до конца, основанные на передовых данных спортивной науки.
Теннисный «бум» привел к ранней специализации в теннисе. Примеры сестер Уильяме и М. Хингинс, которые начали заниматься теннисом в 5 лет, привел в клубы и секции целую армию малышей. Однако до сих пор еще остается проблемой, каковы должны быть содержание и дозировка тренировочных упражнений, в какой последовательности их нужно выполнять и когда целесообразно включать в тренировку.
Научная новизна исследования связана с необходимостью поиска путей решения одной из проблем физической подготовки - физической подготовки юных теннисистов (5-7 лет).
В доступной нам литературе, к сожалению, отсутствуют комплексы специально подобранных упражнений общей и специальной подготовки, направленных на воспитание физических качеств в возрастном периоде 5-7 лет, возрасте, когда начинается подготовка к активным занятиям теннисом и во многом закладывается фундамент здоровья и, возможно, будущего спортивного мастерства.
Нами предпринята попытка проанализировать литературу по вопросам физической подготовки в спорте, возрастным особенностям развития физических качеств, основным методам их воспитания, определить уровень физической подготовленности юных теннисистов 5-7 лет и апробировать в практике подготовки юных теннисистов предложения по их физической подготовке.
Практическая значимость данной работы заключается в том, что использование полученной информации в тренировочном процессе облегчит работу тренера и сделает ее более целенаправленной.
Глава 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ
1.1.Физическая подготовка в спорте.
Непосредственное рассмотрение проблемы физической подготовки начинается с ее четкого определения.
«Физической подготовкой спортсмена принято называть воспитание его физических качеств, проявляющихся в двигательных способностях, необходимых в спорте. Специфическое содержание физической подготовки составляет воспитание силовых и скоростных способностей, выносливости и гибкости.
В целом эта сторона спортивной подготовки в большей мере, чем другие, характеризуется физическими нагрузками, воздействующими на морфофункциональные свойства организма и направляющими тем самым его физическое развитие. Физическая подготовка является в этом отношении основополагающей стороной содержания спортивной тренировки». Так
|
На уровень вверх
Купить