Введение 3

1. Общая и специальная физическая подготовка начинающих боксеров 4

2. Технико-тактическая подготовка боксеров-новичков 9

3. Методы обучения начинающих боксеров 17

Выводы 27

Список литературы 28

Развитие детского, юношеского и массового спорта в России остается де-лом большой государственной важности. Несмотря на сложные условия финан-сирования физической культуры и спорта, задачи оздоровления населения и повышения спортивного мастерства в детско-юношеском возрасте являются приоритетными.

В практике современного бокса по-прежнему остро ставится вопрос о раз-ностороннем развитии, всесторонней физической, технической, тактической, психологической подготовленности. В учебно-тренировочном процессе боксе-ров-новичков разносторонней подготовке также отводится одно из ведущих мест.

Современная практика показывает, что именно на ранних этапах (этап предварительной подготовки и начальной спортивной специализации) необхо-димо формировать рациональную технику движений, основанную на сопря-женном развитии скоростных и скоростно-силовых качеств юных боксеров.

Объектом курсовой работы является учебно-тренировочный процесс боксеров-новичков 10-12 лет.

Предмет исследования: рациональное применение средств и методов комплексной подготовки с начинающими боксерами.

Цель исследования: изучение системы многолетней подготовки юных боксеров.

Исходя из цели, предмета и объекта исследования в работе решались сле-дующие задачи:

1. Проанализировать существующие аспекты спортивной тренировки бок-серов.

2. Изучить методику комплексной подготовки боксеров-новичков.

3. Выявить основные методы обучения боксеров.

1. Бокс. Техническая и тактическая подготовка. - "KICK", 1997.

2. Бокс. Учебник для институтов физ. культуры / Под общ. ред. И.П. Дег-тярева - М.: Физкультура и спорт, 1979.

3. Булычев, А.И. Бокс. Учебное пособие (для занятий с начинающими) / А.И. Булычев. - М.: Физкультура и спорт, 1965.

4. Возрастные особенности психического развития детей / Под ред. И.В. Дубровиной, М.И. Лисиной. - М., 1982.

5. Дегтярев, И.П. Тренированность боксеров / И.П. Дегтярев. - Киев, 1985.

6. Клевенко, В.М. Быстрота в боксе / В.М. Клевенко. - М.: Физкультура и спорт, 1968.

7. Котешев, В.Е. Подготовка боксеров в ходе многолетнего учебно-тренировочного процесса / В.Е. Котешев: Учебн. пос. - Краснодар, 1992. - 154 с.

8. Мокеев, Г.И. и др. Бокс: проблемы и решения / Г.И. Мокеев. - Уфа: Башк. кн. изд-во, 1989.

9. Мокеев, Г.И. Бокс: проблемы и решения / Г.И. Мокеев, А.Г. Ширяев, Р.М. Мулашов. - Уфа, 1989.

10. Мокеев, Г.И. Модельные характеристики тренировочных нагрузок и подготовленности боксеров / Г.И. Мокеев, Ю.Б. Никифоров // Бокс: Ежегодник, 1983. - М.: Физкультура и спорт, 1983.

11. Никифоров, Ю.Б. Эффективность тренировки боксеров / Ю.Б. Ники-форов. - М.: Физкультура и спорт, 1987.

12. Никифоров, Ю.Б. Построение и планирование тренировки в боксе / Ю.Б. Никифоров, И.Б. Викторов. - М.: Физкультура и спорт, 1978.

13. Совершенствование технико-тактического мастерства сильнейших боксеров-юниоров в связи с особенностями соревновательной деятельности: Метод. реком. / Сост. К.Н. Копцев (соавт.). - М., 1988. - С. 3-21.

14. Стрельников, В.А. Подготовка боксеров-разрядников (часть 1) / В.А. Стрельников. - Улан-Удэ: БГПИ, 1994. - 100 с.

15. Филиппов, С.С. и др. Спортивная тренировка в боксе как объект ин-формационного обеспечения / С.С. Филиппов // Тренер. Теория и практика фи-зической культуры. - 1999. - № 1.

16. Фредди Миллс. Левый хук - удар победы // Наследство чемпионов (Сост. Фрэнк Батлер). - М.: Гонг, 1992. - С. 28-39.

17. Циргиладзе, И.В. Модельные характеристики высококвалифициро-ванных боксеров в системе управления их подготовкой / И.В. Циргиладзе, А.А. Новиков // Олимпийский бокс сегодня. - М., 1989.

18. Чудинов, В.А. Физическое воспитание начинающего боксера / В.А. Чудинов. - М., 1976.

19. Ширяев, А.Г. Хочешь стать боксером? / А.Г. Ширяев. - М., 1986.

20. Ястребов, В.В. Интерес к урокам физической культуры как педагоги-ческая проблема / В.В. Ястребов // Теория и практика физической культуры. - 1998. - № 6.

Примечаний нет.