Введение 3

1. Теоретическое изучение роли эмоционально-волевой подготовки в восточных видах спорта 5

1.1. Эмоциональная сфера личности 5

1.2. Волевая сфера личности 10

1.3. Основные направления психологической подготовки в восточных видах спорта 13

1.3.1. Социализация личности в спорте 13

1.3.2. Коррекция динамики усталости 13

1.3.3. Снятие избыточного психического напряжения 14

1.3.4. Преодоление состояния фрустрации (регуляция психических состояний) 14

1.4. Методика эмоционально-волевой подготовки спортсмена 15

Выводы по первой главе 20

2. Организация и условия проведения исследования по проблеме роли эмоционально волевой подготовки в восточных видах спорта 22

2.1. Методы и методики исследования 22

2.2. Организация проведения исследования 22

3. Результаты исследования и их интерпретация 25

3.1. Обработка результатов 25

3.2. Интерпретация результатов исследования 26

Выводы по третьей главе 26

Заключение 27

Список литературы 28

Подготовка спортсменов - бойцов в боевых искусствах основана на трехступенчатой системе. Эта система состоит из подготовки; тела (его физические качества - сила, быстрота, ловкость, выносливость и т.д.) техническая подготовка (техника ударов руками, ногами, бросковая техника, болевые и удушающие приемы и т.д.) разума (тактическая, морально волевая, психологическая и т.д.). В этой системе тело бойца определяет его базис или субстрат, на котором будет строится и совершенствоваться многогранная пирамида джиу-джитсу. Комбинированная техника джиу-джитсу, применение подручных предметов, необходимость преодоления больших нагрузок и психоэмоционального напряжения обязывает уделять этим видам подготовки серьезное внимание. Главный принцип боевых искусств и джиу-джитсу кроется в следующем: "сан-вадза-тай" (разум - техника - тело). Когда встречаются развитое тело и развитая техника, побеждает развитая техника, а когда встречается развитая техника и развитой разум, то побеждает разум. Это говорит о том, что не физическая сила, не умение наносить удары и защищаться от них, и не техника играет главную роль в боевых искусствах, первостепенное значение предается воспитанию разума - т.е. духовному началу, которое доминирует над физическим и тактическим. Разум, психологическое состояние бойца играет главенствующее значение при выступлении в соревнованиях. В основе стратегии поединка лежат следующие факторы; прежде движения - спокойствие, прежде приложения силы - мягкость и расслабленность, прежде быстроты действий - неторопливость. В основу принципа джиу-джитсу лег так называемый принцип недеяния, проповедуемый даосами, так, что техника боя должна быть следующей; уступая в поединке силе соперника, не сопротивляясь, входить с ним в контакт и, следуя за его движением, нейтрализовать эту силу и обратить вспять (против него самого или в пустоту) так что, увязая в податливости, сила нападающего исчерпывается и достаточно будет небольшого усилия, чтобы повернуть ее вспять. Подготовка к боевому поединку включает в себя комплекс мер по выявлению лучших духовных и физических качеств, приобретенных в процессе тренировок и соединению их в определенный день, час, миг в единый боевой стержень. Для того чтобы боец был готов к поединку, недостаточно одного физического и технического багажа. Основой всего боя является психологическое состояние бойца, его умение контролировать себя, свои эмоции, заглушая в себе страх, ненависть, злость.

Цель данной работы - выяснить роль эмоционально-волевой подготовки в восточных видах спорта.

Задачи:

1. Изучить литературу по проблеме.

2. Рассмотреть методики по развитию эмоционально-волевой подготовке спортсменов.

1. Биологические и педагогические аспекты выносливости //Матер, всесоюзн. симп. //Теория и практика физической культуры, 1972, № 8, с. 29-33.

4. Зациорский В.М. Воспитание физических качеств: Учебн. ТиМФВ для ИФК. - М.: ФиС, 1967, с. 168-236.

5. Коробков А.В ., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. -М.: Высш. школа, 1983.

6. Коц Я.М., Спортивная физиология. -М.: Физкультура и спорт, 1986.

7. Малиновский С.В. Тактическая подготовка в спортивных играх.- М.: Физкультура и спорт, 1986.- 167 с.

8. Найгоф Р. Некоторые принципы и критерии увеличения нагрузок при воспитании общей и специальной выносливости. Опыт наших друзей. - М.: Спорткомитет СССР, 1982, 31 с.

9. Новикова А.Д ., Теория и методы физического воспитания.

10. Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованию в спорте. - М.: ФиС, 1969.

11. Пуни А.Ц. Психологические основы волевой подготовки в спорте. Л., 1977.

12. Пуни А.Ц. Теория и практика физической культуры. 1986, № 6.

13. Родионов А.В. Психологические основы тактической деятельности в спорте // Теория и практика физической культуры.- 1993.- N 2.- с. 7-

14. Селуянов В.Н., Шестаков М.П. Физиология активности Н.А.Бернштейна как основа теории технической подготовки в спорте // ТиПФК. № 11,1996.-С.58-62.

15. Стамбулова Н.Б. Психологические модели и описания спортивной карьеры // В сб.: Теоретические и прикладные вопросы психологии. Вып. 3, Ч. 2. СПб., 1997.

16. Черемных А.Д. Психологические особенности спортивной карьеры спортсменов-инвалидов: Канд. дис. СПб., 1998.

Примечаний нет.