Введение 3

Глава I. Современное состояние изучаемого вопроса 5

1.1. Характеристика методов снижения массы тела спортсменов 5

1.2. Особенности питания спортсменов, снижающих массу тела 19

Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования 23

Глава III. Исследование учебно-тренировочного процесса борцов, снижающих массу тела 25

3.1. Результаты анкетного опроса 25

Выводы 29

Список литературы 30

Приложение 33

Актуальность. Основными направлениями развития спортивной борьбы являются ее популяризация, повышение зрелищности соревновательных поединков за счет изменения правил соревнований, в которых должны отражаться: регламент продолжительности схваток; границы весовых категорий; четкое оценивание и определение судьями (выигрышных баллов, пассивность и активность одного из борцов) и другие нюансы соревновательной деятельности спортсменов.

В последние годы частые изменения правил соревнований по вольной борьбе, проводимые по инициативе Международной Федерации борьбы ("FILA") и непрерывно растущая конкуренция борцов на мировой арене приводят к необходимости дальнейшего поиска новых педагогических средств и методов подготовки и контроля спортсменов.

Уменьшение количества весовых категорий с изменениями границ (до 55, 60, 66, 76, 85, 97 и свыше 120 кг) особенно заметно повлияли на российских борцов, где в наилегчайших, легких и тяжелых весовых категориях занимали доминирующие позиции на международной арене по спортивной борьбе.

Для ведущих борцов, указанные изменения в весовых категориях создали большую проблему выбора перехода - в ту или иную весовую категорию, которые связаны с уменьшением массы тела или же, наоборот, с увеличением.

Указанные обстоятельства предопределяют очевидную актуальность настоящего исследования и свидетельствуют о необходимости систематического совершенствова

1. Акрабов А. Если у штангиста "лишний" вес. - Спорт за рубежом, 1975. - №6. - С. 6?7.

2. Белоцерковский З.Б., Любина Б.Г., Кочина Н.Г. Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок // Теория и практика физ. культуры. - 2000. - N 7. - С. 46-48.

3. Бирюков А.А. Приглашаем попариться. - М.: Физкультура и спорт, 1987.

4. Бойко В.Ф., Данько Г.В. Физическая подготовка борцов. - К: Олимпийская литератур, 2004. - 224 с.

5. Васильева В.В. Обмен веществ и энергии / Физиология человека. - М., 1975. - С. 295-309.

6. Васильева В.В. Физиологические основы тренировки // Руководство по физиологии. - Л., 1969. - С. 402-412.

7. Васильева В.В., Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности / Физиология человека. - М., 1975. - С. 350-376.

8. Виру А.А. Физиологические основы оздоровительного эффекта физической тренировки // Теория и практика физ. культуры. - 1984. - N 9. - С. 16-19.

9. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 144 с.

10. Галковский Н.М., Катулин А.З. Спортивная борьба. - М.: Физкультура и спорт., 1968. - 584 с.

11. Гандельсман А.В., Смирнов К.М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 232 с.

12. Геселевич В.А. Оценка физической работоспособности борцов // Теория и практика физической культуры. - 1974. - №1. - С. 32-34.

13. Данько Ю.И. Состояние устойчивости работоспособности и утомление при мышечной работе // Руководство по физиологии. - Л., 1969. - С. 324-344.

14. Дашинорбоев В.Д., Мантыков А.Л., Дашибальжиров Б.Д. Рекомендации по регулированию режимов тренировочной нагрузки и питания в предсоревновательном этапе подготовке борцов искусственно снижающих массу тела // Актуальные проблемы физической культуры и спорта. - Улан-Удэ: ВСГТУ, 2003. - С. 28-35.

15. Замятин Ю.П. Зависимость развития двигательных качеств от уровня вестибулярной устойчивости // Спортивная борьба. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - С. 50-51.

16. Карцев И.Д., Полиевский С.А., Спирин В.И., Фридзон М.Б. Потоотделение и потоиспарение при физических нагрузках // Теория и практика физ. культуры. - 1979. - N 6. - С. 24-25.

17. Корженевский А.Н. Диагностика тренированности борцов // Теория и практика физ. культуры: Тренер: Журнал в журнале. - 2004. - N 2. - С. 28-32.

18. Куколевский Г.К., Граевская Н.Д. Основы спортивной медицины. - М.: Медицина, 1978. - 368 с.

19. Ленц А.Н. Классическая борьба. - М.: Физкультура и спорт, 1967. - 415 с.

20. Ленц А.Н. Классическая борьба./ Учебное пособие для техникумов физкультуры, школ и тренеров. - М.: Физкультура и спорт, 1962. - 120 с.

21. Ленц А.Н. Периоды и этапы спортивной тренировки и их содержание // Спортивная борьба. - М.: Физкультура и спорт, 1968.

22. Мотылянская Р.Э. Орлова А.И. Пищевой режим как метод "сгонки веса" // Проблемы врачебного контроля. - М., 1939. - С. 113?139.

23. Мотылянская Р.Э. Режим питания "как метод сгонки веса" // Теория и практика физической культуры. - М., 1938. - №3. ? С. 66?67.

24. Нечаева Г.И., Корнякова В.В., Дятлова А.Ю., Мороз А.Ю. Клинико-функциональная оценка медикаментозной коррекции гемодинамики и обменных процессов организма у борцов греко-римского стиля // Теория и практика физ. культуры: Тренер: Журнал в журнале. - 2004. - N 6. - С. 32-34.

25. Перес Р.А. Предсоревновательная регуляция веса тела и ее влияние на работоспособность борцов: Автореф. дисс....канд. пед. наук. - М., 1980. - 24 с.

26. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. - М. Советский спорт, 2005. - 820 с.

27. Стрельников В.А. Совершенствование системы подготовки квалифицированных студентов-спортсменов ударных единоборств бурятской национальности, обучающихся в вузах Бурятии с учетом их этнографических и этнических особенностей: Автореф. дисс...д-ра пед. наук. - Улан-Батор, 1998. - 44 с.

28. Чачанашвили М.Г. Влияние форсированного снижения массы тела физическими нагрузками и в парной бане на функциональное состояние борцов: Автореф. дисс... канд. биолог. наук. - Тбилиси, 1985. - 24 с.

Примечаний нет.