Содержание :

1.Введение 3

2.Из истории баскетбола

великое изобретение и первая игра 6

3.Возрастные особенности детского организма

которые следует учитывать в учебно-

тренировочном процессе 8

4.Психофизиологические функции, связанные с

управлением движения 13

5. Система многолетней подготовки баскетболистов 16

5.1.Правила достижения эффективности в

упражнениях 18

6.Совершенствование технической и

тактической подготовки баскетболистов 23

6.1.Совершенствование технической

подготовки баскетболистов 23

6.2.Совершенствование тактической подготовки

баскетболистов 28

6.3.Физическая подготовка баскетболистов 29

6.4.Основные средства и методы психологической (психической) подготовки баскетболистов 30

6.5.Игровая и соревновательная подготовка

баскетболистов 31

6.6.Проблемно-ситуационная подготовка

баскетболистов 32

6.7.Повышение эффективности защитных

передвижений, используемых в баскетболе

учащимися общеобразовательных школ 32

6.7.1.Методика 34

6.7.2.результаты 35

7.Тактика защиты 41

7.1.Формы защиты. Личная и персональная 43

7.2.Зонная защита 46

8.Заключение 54

9.Используемая литература 56

Введение

Немногим более ста лет назад барон Пьер де Кубертен, основатель Олимпийских игр современности, написал свою быстро ставшую широко известной "Оду спорту", в которой с восторгом воспевал многочисленные достоинства этого наиболее популярного во все времена способа проведения досуга. Несомненно, что это был порыв души благородного француза, поскольку вряд ли нашелся бы человек, готовый оспаривать роль и значение спортивных соревнований различного уровня как в жизни каждого отдельного члена общества, так и в самоутверждении целых народов и государств. Неисправимый романтик, барон де Кубертен и подозревать не мог, что век спустя активные занятия спортом на протяжении десяти-двадцати лет будут приносить наиболее одаренным и целеустремленным личностям многомиллионные состояния, а сами спортивные соревнования, распрощавшись с прежним статусом активного отдыха, превратятся в мощнейшие деловые предприятия с миллиардными оборотами вкладываемых средств и извлекаемых прибылей. Но это отнюдь не означает, что неутомимый пропагандист и популяризатор спорта был в чем-то не прав, восхваляя предмет своей страсти, которому он посвятил всю жизнь. Нет на земле человека, который в большей или в меньшей степени не соприкасался бы со спортом, не занимался бы каким-либо из его видов, пусть даже на детском, примитивном уровне. По большому счету, разница между юным спортсменом и знаменитым на весь мир атлетом лишь в том, что у каждого из них свой чемпионат, свои рекорды и цели. И не известно еще, кто получает больше удовольствия от занятий спортом - профессионал, вынужденный отдавать последние силы для достижения победного результата и зачастую рискующий при этом здоровьем ради сохранения собственною имиджа и высокого заработка, или мальчишка, до наступления полной темноты самозабвенно возящийся с мячом на импровизированной спортивной площадке и продолжающий искренне верить в истинный смысл занимающего его действа, имя которому Игра. Не случайно именно игра с ранних лет является любимым видом отдыха и будущих чемпионов, и тех, кто с возрастом переходит в значительно более многочисленный отряд болельщиков. Издавна бытует расхожее мнение, что королева спорта - легкая атлетика. Рискуя вызвать праведный гнев почитателей этого, несомненно, наиболее многообразного вида спортивных состязаний, все же возьму на себя смелость не согласиться с этим утверждением. Бесспорно, что именно легкая атлетика в полной мере отражает провозглашенный уже упоминавшимся бароном де Кубертеном девиз Олимпиад - "Быстрее, выше, сильнее! - и подчеркивает универсальность спортсменов, соревнующихся в легкоатлетических дисциплинах. Однако если говорить о зрительской популярности спортивных зрелищ, то пальму первенства следует отдать игровым видам спорта, а конкретнее - командным играм с мячом, своими яркими спектаклями собирающим на стадионах и в спортивных залах ,-многотысячные армии болельщиков баскетбола, для занятий которым нужен всего лишь мяч и пара колец. Именно благодаря своей доступности и относительной простоте правил баскетбол на Североамериканском континенте испытал настоящий бум - миллионы и миллионы мальчишек стали заниматься им в крупных городах и на отдаленных фермах, в индейских резервациях и на пляжах обоих океанов, и характерный звон скачущего оранжевого мяча стал неотъемлемым звуковым сопровождением занятий в школьных и студенческих спортивных залах. Кроме спортивного, у игры в баскетбол оказался еще один немаловажный стимул - мастерское владение волшебной сферой способно было открыть для молодежи, особенно из малообеспеченных слоев общества, двери в достойную и полноценную взрослую жизнь благодаря баскетболу, этому истинному воплощению американской мечты, можно не только стать профессионалом (читай - миллионером), но и получить высшее образование и специальность в престижных учебных заведениях страны, тренеры-селекционеры университетских баскетбольных команд постоянно просматривают буквально все школьные турниры и отбирают на них подающих надежды выпускников, которым предлагают спортивные стипендии - возможность, выступая за университетскую команду, обучаться в их университете бесплатно, получая еще, кроме того, и оговоренную сумму на карманные расходы. За последние двадцать лет бурное развитие баскетбола в США привело к тому, что он стал самым популярным видом спорта, значительно опередившим по этому показателю бейсбол и американский футбол, а его наиболее выдающиеся представители, разыгрывающие первенство, без ложной скромности называемое чемпионатом мира, стали кумирами сотен миллионов болельщиков со всего света. Слава американских профессиональных баскетболистов шагнула далеко за пределы Соединенных Штатов, И действительно, много ли известно в Европе американских футболистов или бейсболистов? А вот имена Ларри Берда, Мэджика Джонсона, Майкла Джордана или Шакила О'Нила хорошо знакомы не только "профессиональным" болельщикам, с нетерпением ожидающим спутниковых трансляций баскетбольных баталий, но и подавляющему большинству людей, весьма далеких от спорта. И это при том, что баскетбольные звезды Америки играют только во внутреннем чемпионате, практически не встречаясь с командами других стран и континентов. Как ни прискорбно это сознавать жителям Старого Света, но редкие матчи американских профессиональных баскетбольных клубов и сборных "Команд мечты" с их европейскими оппонентами убедительно доказывают, что родоначальники баскетбола на несколько десятилетий опережают всех своих конкурентов в стратегии, тактике, в технической и физической подготовке. Сегодняшние американские профи - это гармонично сложенные атлеты, мощные, пластичные, выносливые, ловкие. Свободное владение собственным телом позволяет прекрасно скоординированным гигантам, рост которых превышает два метра, демонстрировать легкое и раскованное ведение мяча, а "малышам" не выше среднего человека - резко взмывать в воздух и забивать мяч в кольцо двумя руками сверху. Однако чтобы в полной мере осознать, какого прогресса добился баскетбол за свою короткую историю, необходимо вспомнить, что он представлял собой в начале своего развития. Баскетбол, пожалуй, единственный из наиболее популярных видов спорта, дата и место возникновения которого доподлинно известны. Об этом знаменательном событии написан не один десяток книг, часто с вымышленными подробностями повествующих о первых шагах этого будущего пристрастия миллионов. И тем не менее, пожалуй, все же имеет смысл хотя бы схематично обозначить основные моменты становления и развития баскетбола, искусственно изобретенной игры, сумевшей за считанные десятилетия завоевать сердца поклонников во всем мире, что само по себе представляется явлением беспрецедентным.

В данной дипломной работе мною была сделана попытка рассказать о значении баскетбола на примере СШ № 1 Красного Яра , каким образом эта игра помогает в формировании и развитии таких качеств как быстрота, ловкость, выносливость, и др., а так же та методика и технико-тактическая подготовка , которая была использована при обучении и совершенствовании игры в баскетбол.

Список литературы:

1. Андреев В.И. Факторы определяющие эффективность техники дистанционного броска в баскетболе Автореф.дис…..канд.пед.наук.-Омск,1988-21с.

2. Айропетянц Л.Р., Гадик М.А. Спортивные игры Ташкент : 2 Ибн. Син.1881.-90с.

3. Баскетбол. Броски по кольцу : Мастера советуют.//Физкультура в школе - 1990. - №7 - с.15-17.

4. Баскетбол : Учебник для институтов физической культуры // Под. Ред. Ю.М. Портнова.-М.: Физкультура и Спорт, 1988.-350с.

5. Баскетбол: Учебник для вузов физической культуры // Под.ред. Ю.М. Портнова. - М.: Физкультура и Спорт, 1997.-480с.

6. Белов С. Баскетбол. Броски по кольцу // Физкультура в школе.-1990.-№6,7- с.17-18.

7. Бондарь А.И. Учись играть в баскетбол - Минск: Полынья , 1986. - 111с.

8. Вальтин А.И. Мини-баскетбол в школе. - М.: Просвещение,1976.-111с.

9. Вальтин А.И. Методика совершенствования в технике бросков мяча в игре баскетбол/. Автореф. дис. на соиск. учен. степ. канд. пед. наук. - Киев, 1984.-24с.

10. Данилов В.А. Повышения эффективности игровых действий в баскетболе .: Атореф.дис…..доктора пед. наук-М.1996.-43с.

11. Джон Р., Вуден. Современный баскетбол. - М.: Физкультура и спорт,1997.-58с.

12. Дъячков В.М. Современствования технического мастерства спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1972.-35с.

13. Зельдович Т.,Кершинас С. Подготовка юных баскетболистов. - М.: Физкультура и спорт, 1964.-48с.

14. Зинин А.М. Детский баскетбол. - М.: Физкультура и спорт , 1969.-183с.

15. Кудряшов В.А., Мирошникова Р.В. Технические приемы игры в баскетбол. - Волгоград, 1984.-35с.

16. Кудряшов В.А., Рудакос В.И. Баскетбол в школе/ Учебное пособие для учителей школ. Л., Учпедлит, 1960.-154с.

17. Коузи Б., Пауэр Ф. Анализ и концепции в современном баскетболе. - М.: Физкультура и спорт, 1975.-120с.

18. Кузин В.В., Полиевский С.А., Баскетбол. Начальный этап обучения, - М.: Физкультура и спорт, 1999.-133с.

19. Линдберг Ф. Баскетбол: Игры и обучение. - М.: Физкультура и спорт, 1971.-278с.

20. Лысенко В.В., Михайлина Т.М., Долгова В.А., Жиленко В.А. Практикум по спортивной метрологии/ Учебное пособие - Краснодар: КГАФК, 1997.-179с.

21. Матрунин В.П. Баскетбол на уроках в V-VI классах. // Физкультура в школе - 1990.-№1- с.18-21.

22. Манасанян Ж.А. Эфорективные средства и методы обучения баскетболу детей младшего школьного возраста./ Автореф, дис….конд. пед. наук. - м., 1986.-25с.

23. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991.-543с.

24. Мирошникова Р.В., Потапова Н.М., Кудряшов В.А. Начальное обучение баскетболу.- Волгоград, 1994.-35с.

25. Нестеровский Д.И., Железняк Ю.Д. На уроках баскетбол// Физическая культура в школе. - 1991.-№2- с. 27-30.

26. Обучение технике игры в баскетбол/ Метод. рекомендаций для студентов ИФК. сост. Ермаков В.А. - Тула 1992.-25с.

27. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов М.:- Физкультура и спорт,1986.-286 с.

28. Полянцева Н.В. Тренировка точности выполнения технических приемов у юных баскетболистов 10-12 лет: Атореферат. дис….Конд. пед. наук. - Киев 1990-23с.

29. Суетнов К.В. Обучение школьников игре в баскетбол/ Учебное пособие. - Алма-Ата, 1985-92с.

30. Суетнов К.В. Баскетбол в 5-8 классах общеобразовательной школы: Учебное пособие, - Алма-Ата, 1987-82с.

31. Туркунов Б.И. Обучение баскетболу (V-VI классах)// Физкультура в школе. - 1993.-№4.-С.13-20.

32. Программа физического воспитания на основе одного из видов спорта // Физическая культура в школе. - 1985- №5- С.18-23.

33. Ульянов В.А. Баскетбол. Первые шаги. // Физкультура в школе.-1990.- №1- с 37-40.

34. Федосеев В.В. На уроках баскетбола.// Физкультура в школе-1995.- №2-с.26-27.

35. Шерстюк А.А. и др. Баскетбол: основные технические приемы, методика обучения в группах начальной подготовки: Учебное пособие, - Омск, 1991.-60с.

36. Хмелик Н.А. Постарайся попасть в кольцо. - М.: Физкультура и спорт, 1985.-70с.

37. Яхонтов Е.Р., Генкин В.А. Баскетбол. - М.: Физкультура и спорт, 1978.-45с.

38. Яхонтов Е.Р. Мини-баскетбол. - М.: Физкультура и спорт, 1987.-35с.

Примечаний нет.