Введение………………………………………………………………………….3

1. Направления использования средств физической культуры и спорта…….5

2. Формы физического воспитания студентов…………………………………6

3. Программное построение курса физического воспитания…………………9

4. Зачётные требования и обязанности студентов…………………………….14

5. Физиологические основы оздоровительной тренировки…………………..16

Заключение……………………………………………………………………….25

Список использованной литературы………………………………………...…26

Актуальность данного исследования в том, что в ряде исследований установлено, что у студентов, включенных в систематические занятия физической культурой и спортом и проявляющих в них достаточно высокую активность, вырабатывается определенный стереотип режима дня, повышается уверенность поведения, наблюдается развитие "престижных установок, высокий жизненный тонус. Они в большей мере коммуникабельны, выражают готовность к сотрудничеству, радуются социальному признанию, меньше боятся критики, У них наблюдается более высокая эмоциональная устойчивость", выдержка, им в большей степени свойствен оптимизм, энергия, среди них больше настойчивых, решительных людей, умеющих повести за собой коллектив. Этой группе студентов в большей степени присущи чувство долга, добросовестность, собранность. Они успешно взаимодействуют в работе, требующей постоянства, напряжения, свободнее вступают в контакты, более находчивы, среди них чаще встречаются лидеры, им легче удается самоконтроль.

Эти данные подчеркивают основательное положительное воздействие систематических занятий физической культурой и спортом на характерологические особенности личности студентов.

Воспитание физических качеств основывается на постоянном стремлении сделать сверхвозможное для себя, удивить окружающих своими возможностями. Но для этого со времени рождения нужно постоянно и регулярно выполнять правила правильного физического воспитания. Основным этапом в воспитании этих качеств является образовательный период в жизни человека (7-25 лет), в течение которого происходит закрепление нужного учебного материала для его дальнейшего применения в жизни (высокопроизводительного труда).

Целью данной работы является изучение физической культуры и спорта в режиме труда, быта и отдыха студентов.

Для реализации цели были поставлены следующие задачи:

1. Рассмотреть направления использования средств физической культуры и спорта.

2. Определить формы физического воспитания студентов.

3. Изучить программное построение курса физического воспитания.

4. Выявить зачётные требования и обязанности студентов.

5. Раскрыть физиологические основы оздоровительной тренировки.

Работа состоит из введения, пяти параграфов, заключения и списка использованной литературы.

1. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. Кемерово, Наука, 2001. - 107с.

2. Аэробика: содержание и методика проведения оздоровительных занятий. / Е.С.Крючек, СПб.: Книга, 2006. - 180 с.

3. Батуев А.С. Функции двигательного анализатора. СПб.: Наука, 2007. - 219 с.

4. Евсеев Ю. И. Физическая культура. Серия "Учебники, учебные пособия". - 3-е изд. - Ростов-н/Д: Феникс, 2004. - 384 с.

5. Ильинич В.И. Физическая культура студента. - М.: Гардарика, 2001. - 463 с.

6. Исаев А.А. Если хочешь быть здоров: Учебник М:, 2005. - 200с.

7. Коробков А.В., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. - М.: Высш. школа, 2003.

8. Коробейников Н.И. Физическое воспитание. М.: Наука и спорт. - 2003. - 215 с.

9. Коц Я.М., Спортивная физиология. - М.: Физкультура и спорт, 2006. - 302 с.

10. Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта. М.: 2007. - 212 с.

11. Решетников А.П. Основы физической культуры. М: "Изд-во Жизнь" 2005. - 338 с.

12. Смирнов В.А. Физическая тренировка для здоровья: Учебник СПб.: Книга, 2001. - 155с.

Примечаний нет.