книга Курсовая.Су
поиск
карта
почта
Главная На заказ Готовые работы Способы оплаты Партнерство Контакты Поиск
«Особенности обучения элементам игры в футбол детей старшего дошкольного возраста»0 ( Дипломная работа, 64 стр. )
«Триатлон» ( Реферат, 10 стр. )
"Баскетбол, как основной вид спорта" 2354 ( Контрольная работа, 16 стр. )
"Дифференцированный подход в обучении двигательным действиям учащихся различного возраста" ( Курсовая работа, 26 стр. )
"Лечебная физкультура при нарушении эндокринной системы" ( Курсовая работа, 27 стр. )
"Личность спортсмена в спорте" ПРАКТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ЛИЧНОСТИ СПОРТСМЕНА-БОРЦА ( Дипломная работа, 84 стр. )
"Методические аспекты обучения юношей игровым видам спорта в учреждениях начального профессионального образования (на примере игры в баскетбол)" ( Дипломная работа, 99 стр. )
"Научно-методические аспекты организации внеклассной работы по физической культуре в старшем звене общеобразовательной средней школы" ( Дипломная работа, 76 стр. )
"Основы спортивной тренировки"7444 ( Курсовая работа, 30 стр. )
"Развитие физических качеств в баскетболе" ну522 ( Контрольная работа, 22 стр. )
"САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ЛИЧНОСТИ РЕБЕНКА ЧЕРЕЗ ЗАНЯТИЯ В СПОРТИВНОЙ СЕКЦИИ" ( Курсовая работа, 31 стр. )
"Современные проблемы физического воспитания детей дошкольного возраста"* ( Курсовая работа, 25 стр. )
"Участие спортсменов Удмуртии в Великой Отечественной войне" е322424 ( Контрольная работа, 18 стр. )
"Физкультура в семье" ( Реферат, 13 стр. )
"ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА В ШКОЛЕ С УЧАЩИМИСЯ МЛАДШИХ КЛАССОВ" 1 ( Курсовая работа, 37 стр. )
. Влияние оздоровительной физической культуры на организм 77н4 ( Контрольная работа, 26 стр. )
. Значение физической культуры в современном обществе и влияние на сохранение нации 644пми ( Контрольная работа, 16 стр. )
. Методика развития двигательных навыков младших школьников на уроках по волейболу (1 - 2 класс) 5222 ( Курсовая работа, 30 стр. )
. Организационно-педагогическая технология формирования физической активности школьников на утренней зарядке е3у4242 ( Курсовая работа, 41 стр. )
. Сердечные заболевания 34242 ( Контрольная работа, 16 стр. )
. Упражнения для лечения сколиоза 5 у52увуу ( Контрольная работа, 14 стр. )
. Физкультура, омолаживание и продолжительность жизни к24242 ( Контрольная работа, 14 стр. )
.Понятие технической подготовки спортсмена пуе5323 ( Контрольная работа, 14 стр. )
.Физическая подготовка спортсменов в соревновательном периоде 89998 ( Контрольная работа, 28 стр. )
1. Исторические аспекты развития современных школьных программ физического воспитания 690-87 ( Контрольная работа, 11 стр. )

ВВЕДЕНИЕ 3

1. ДВИГАТЕЛЬНЫЕ СПОСОБНОСТИ ЧЕЛОВЕКА 6

2. ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 8

2.1. Легкая атлетика как вид спорта 8

2.2. Физиологическое воздействие легкоатлетических упражнений на организм человека 12

3. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ 14

3.1. Воспитание физических способностей человека 14

3.2. Особенности техники бега на короткие дистанции 28

3.3. Характеристика бега на длинные и средние дистанции 30

3.4. Особенности техники бега на средние и длинные дистанции 31

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 32

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 34

За давностью лет уже невозможно установить, кто и когда назвал лёгкую атлетику королевой спорта. Но любопытно, что за многие десятилетия никто не усомнился в законности этого громкого титула. Лёгкая атлетика действительно правит спортивным миром, её любят и почитают в самых отдалённых уголках планеты.

Влияние занятий легкой атлетикой на организм человека в общих словах можно найти на первой же странице учебника по легкой атлетике:

"Легкоатлетические упражнения оказывают весьма разностороннее влияние на организм человека. Они развивают силу, быстроту, выносливость, улучшает подвижность в суставах, позволяет приобрести широкий круг двигательных навыков, способствует воспитанию волевых качеств. Такая разносторонняя физическая подготовка особенно необходима в юном возрасте. Широкое использование легкоатлетических упражнений в занятиях содействует повышению функциональных возможностей организма, обеспечивая высокую работоспособность".[12]

Легкоатлетические упражнения входят в программы физического воспитания школьников, учащихся всех типов учебных заведений, в планы тренировочной работы во всех видах спорта, в занятия физической культурой трудящихся старших возрастов, являются одной из основных частей всех ступеней физкультурного комплекса.

Легкоат

1. Быт и культура / Сост. Ф.А. Александров. Ред. Н. Султанова. - М.: Инфра-М, 2000.

2. Выдрин В.М., Зыков Б.К., Лотоненко А.В. Физическая культура студентов вузов. М.: Владос, 2001.

3. Дёмин Д.Ф. Врачебный контроль при занятиях ФК. - М.: Физкультура и спорт, 1976.

4. Легкая атлетика / Под ред. Е.М. Лутковского, А.А. Филиппова. - М.: Физкультура и спорт, 1997. - 344 с.

5. Легкая атлетика / Под общей ред. А.Н. Остапенко. - М.: Высшая школа, 1980. - 240 с.

6. Легкая атлетика / Под ред. А.Н. Макарова. - М.: Просвещение, 1987. - 303 с.

7. Легкая атлетика. Учебник для институтов физической культуры / Под ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронкина, Ю.Н. Примакова. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 670 с.

8. Легкая атлетика для юношей / Под общ. ред. П.Л. Лимаря. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 350 с.

9. Матвеев Л.П. Планирование и контроль в физическом воспитании. - М.: РИО ГЦОЛИФК, 1988.

10. Матвеев Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1995. - 244 с.

11. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: Просвещение, 2006. - 542 с.

12. Мячин И. К., Стародуб А. Э., Смирнов Б. М. Москва-80. Олимпийский путеводитель.- М.: Московский рабочий, 1980.

13. Остапенко А. Н., Селиверстов Б. И., Чистяков Ю. Н. Легкая атлетика. М.: Высшая школа. 2003

14. Озолин Н. Г., Марков Д. П. Легкая атлетика. М.: Академия 2000.

15. Популярная медицинская энциклопедия / Гл. ред. Акад. Б.В. Петровский. - М.: Медицина, 2006.

16. Салуцкий А. С. Спортивный марш.- М.: Физкультура и спорт, 1997

17. Типичные ошибки легкоатлетов при освоении техники бега, методы их устранения. Методические указания. Издательство "Самарский университет" 2002

18. Физкультура и труд / Под ред. А.B. Жеребцов. - М.: Физкультура и спорт, 1986.

19. Хоменков Л. С. Учебник тренера по легкой атлетике. Физкультура и спорт. 1975

Примечаний нет.

2000-2024 © Copyright «Kursovaja.su»