Введение 3

Значение скоростно- силовых способностей 4

Факторы влияющие на проявление скоростно- силовых способностей 10

Основные методики воспитания скоростно- силовых способностей 17

Методы воспитания скоростно-силовых способностей 19

Способы оценки уровня развития скоростно- силовых способностей 27

Заключение 29

Список литературы 31

Проблеме развития скоростно-силовых качеств посвящено довольно большое количество работ. И это не случайно, так как одним из главных условий усвоения современного уровня соревновательных программ по лёгкой атлетике является высокое развитие у занимающихся скоростно-силовых способностей. Нас также заинтересовала эта проблема, поэтому тема исследовательской работы: "Воспитание скоростно-силовых способностей на уроках физической культуры".

Перед нами возникла проблема выяснить, каковы наиболее эффективные средства и методы воспитания скоростно-силовых способностей на уроках физической культуры.

Актуальность исследования состоит в необходимости определения особенностей воспитания скоростно-силовых способностей, что даёт возможность на базе полученных данных разработать общую направленность в построении учебных занятий.

Объект исследования: методика планирования распределения программного материала с учётом особенностей воспитания скоростно-силовых способностей.

Предмет исследования: средства и методы воспитания скоростно-силовых способностей на уроках физической культуры.

Цель исследования: выявить наиболее эффективные средства и методы воспитания скоростно-силовых способностей.

1. Алабин В. Г., Алабина А. В., Бизин В. П. многолетняя тренировка юных спортсменов: Учебн. Пособие. - Харьков: Основа, 2003. -240 с.

2. Ашмарин Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 2004.

3. Верхошанский Ю. В. основы специальной подготовки в спорте. - изд. - М.: ФиС, 2000. - 331 с.

4. Волков Л. В. Обучение и воспитание юного спортсмена. - Киев: Здоровье, 2004. - 180 с.

5. Годик М. А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физ. культ. - М.: Физкультура и спорт, 2002. - 192 с.

6. Журнал Физкультура и спорт. А. И. Пьязин \\ Группы упражнений для развития скоростно-силовых качеств, № 12, 2005.

7. Журнал Физкультура и спорт. Л. С. Дворник, А. А. Хабаров, С. Ф. Евтушенко \\ Использование отягощений на тренировках, № 9, 2004.

8. Захаров Е. Н., Карасев А. В., Сафонов А. А. Энциклопедия физической подготовки. - М.: Лептос, 2004. - 368 с.

9. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 2000.

10. Клименко В. В. Психомоторные способности юного спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 2005

11. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2001. - 543 с.

12. Толковый словарь спортивных терминов. Около 7400 терминов. / Под ред. Суслова Ф. П., Вайцеховского С. М. - М.: Физкультура и спорт, 2006. - 352 с.

13. Эмоционально-волевая подготовка спортсменов / Под ред. А. Т. Филатова. - Киев: Здоровья, 2002. - 296 с.

Примечаний нет.