Введение 3

Методика оздоровительных технологий физической культуры востока 5

Современные и традиционные оздоровительные системы 11

Оздоровительные технологий востока (ушу) 20

Обеспечение здоровьесберегающей системы развития детей в дошкольных учреждениях 30

Комплексы хатха-йоги (по Тобиас М. и Стюарт М.) 37

Заключение 45

Список литературы 46

Одним из приоритетных направлений развития дошкольного образования является создание здоровьесберегающей системы через осуществление комплексного подхода к воспитательно-образовательной работе по укреплению здоровья детей, их оптимального физического развития и двигательной активности.

В дошкольных учреждениях здоровье признаётся как основа развития личности ребёнка и правильно определяется место и роль физической культуры, как в образовательном пространстве, так и семье. Физическое воспитание органично сочетается с педагогическим процессом, который в конечном результате обеспечивает физическое, психическое и социальное благополучие ребёнка. Вся работа строится на принципе динамичности, гибкого реагирования на потребности ребёнка.

Оздоровительная направленность образовательного процесса в учреждениях достигается через:

Комплекс мероприятий, обеспечивающих гигиену нервной системы ребёнка во время занятий образовательного цикла

Наличие действующей адаптационной модели организации образовательного процесса, учитывающей состояние здоровья ребёнка и его индивидуально-личностные особенности.

Чётко выраженную оздоровительную направленность организованной деятельности за счёт введения таких обязательных компонентов как дозированность умственных нагрузок, учёт возрастных особенностей детей дошкольного возраста, введение релаксационных пауз, физкультминуток, создание ситуаций эмоционального "всплеска", использование специальных оздоровительных подвижных игр, элементов лечебных дыхательных гимнастик.

Оздоровительные системы начали формироваться с момента зарождения человеческих цивилизаций и естественным образом входят в культуру человечества. Известные оздоровительные системы условно можно разделить на современные и традиционные. Традиционные системы пришли к нам из стран с непрерывным и преемственным развитием культуры - Индии и Китая. Это йога, у-шу, цигун. Современные оздоровительные системы формируются в странах молодой культуры на основе системного (целостного) подхода, примером является холизм. В странах, живущих в условиях культурной изоляции, возможно появление "примитивных" оздоровительных систем, пример - учение Порфирия Иванова.

У-шу - сплав гимнастических комплексов и дыхательной гимнастики, элементов акупрессуры, психофизического тренинга, изобразительного искусства, философской системы и определенных взглядов на жизнь.

В частности, один из патриархов у-шу - Цзяо Юаль, живший в IX в. завещал: постоянно занимайся, используй боевое искусство только для самозащиты, уважай наставника, не обижай слабого, не демонстрируй необдуманно технику, кроме тех случаев, когда это необходимо для спасения низшего, не используй знания и технику для выяснения отношений, не пей вина и не ешь мяса, обучай только достойных, не допускай излишнего и извращенного секса, остерегайся духа соперничества.

1. Айзман Р. И. Здоровье населения России: медико-социальные и психолого-педагогические аспекты его формирования. - Новосибирск.: САРАМН, 2004. - 28 с.

2. Антропова М. В., Кузнецова Л. М., Манке Г. Г. Состояние здоровья школьников 90-ых годов // Magister. -2004. - №7. - С. 48-55.

3. Аулик И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. - 2-е доп. и перераб,, - М.: Медицина, 2001. - 215 с.

4. Афанасьев II. А Школа йога. - Восточные методы психофизического самосовершенствования - Мн.: Полымя, 2005. -155 с.

5. Бальсевич В. К. Физическая культура для всех и каждого. - М.: Физкультура и спорт,2002 - 208 с.

6. Введение в теорию физической культуры: Учебное пособие для институтов физ. Культ, ред. Л. П. Матвеева. - М: ФиС, 2004. - 128 с, ил.

7. Виноградов П. А Физическая культура и здоровый образ жизни. - М.: Мысль, 2006. - 2

8. Виноградов П. А., Жолдак В. И., Камалетдинов В. Г. Основы физической культуры"//учебное пособие. Часть 3. Валеология. -Челябинск: 2007 - 128 с.

9. Гусалов А. Х. Физкультурно-оздоровительная группа. - М.: Физкультура и спорт., ФиС,2005-109 с.

10. Данько Ю. М. Очерки физиологии физических упражнений. - М.: Медицина, 2005. - 2

11. Дмитриев А. А. Оздоровительная направленность обучения как один из важнейших принципов педагогической валеологии / Проблемы педагогической валеологии. Сборник научн. трудов под ред. проф. Колбанова В. В. - Санкт-Петербург, 2007. - С. 15-17.

12. Казин В. Д. Дыхательная гимнастика. - Р/д, 2004. - 224 с.

13. Координационные способности //Физическая культура в школе, № 4, 2003, с. 6-13.

14. Кузнецова Л. М. Современные особенности здоровья детей и подростков и их взаимосвязь с проблемами образования// Перемены. -2004. -№2. -С. 148-156.

15. Синяков А. Ф. Гимнастика дыхания. - М.: Знание, 2002. -92.

16. Сулейманов И. И. Физкультура для всех. - Омск, 2002.

17. Тихомирова Л. Ф. Деятельность учреждений образования по охране и укреплению здоровья детей. - Учебно-методическое пособие. - Ярославль: ИПКРО, 2006. -112с.

18. Усаков В. И. Программно-методическое обеспечение оздоровительного воздействия ф. к. в условиях семьи, д/с, школы, Красноярск, 2003.

Примечаний нет.