Введение.......................................................................................................................3

1.Техника бега на короткие дистанции.....................................................................4

1.1. Понятие "бег на короткие дистанции"...............................................................4

1.2.Основные фазы бега на короткие дистанции.....................................................4

2. Методика обучения технике бега на короткие дистанции................................10

Заключение.................................................................................................................14

Список использованной литературы.......................................................................15

Бег является одним из популярнейших занятий в мире.

Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.

Бег является наиболее эффективным средством укрепления здоровья и повышения уровня физической тренированности.

Бег включает в себя несколько самостоятельных видов спорта: спринт, стайер, легкую атлетику, пятиборье и другие.

В нашей работе мы рассмотрим бег на короткие дистанции или спринт, остановимся на методике обучения технике бега на короткие дистанции.

Цель работы - выявить основные средства и методы обучения технике бега на короткие дистанции.

Чтобы достигнуть поставленной цели, необходимо решить следующие задачи:

" раскрыть определение "бег на короткие дистанции";

" дать характеристику основных фаз бега на короткие дистанции;

" остановиться на решении некоторых задач при обучении технике бега на короткие дистанции.

Актуальность данной работы обусловлена тем, что за последнее несколько лет отмечен рост интереса к занятиям спортом, в частности к бегу, так как бег делает человека сильнее и выносливее, укрепляет его волю.

На данном этапе и спортивные соревнования вышли на другой уровень: это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это, прежде всего, демонстрация силы и умения спортсмена, высокого тактического мышления преподавателя-тренера.

. Ионов Д.П. Бег во всех измерениях, Лениздат, 1984

2. Матвеев А.П., Мельников С.Б. Методика физического воспитания с основами теории, М., 2001

3. Петровский В.В. Бег на короткие дистанции, М.1978

4. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта, М., 200

5. Янсон Ю.А. Физическая культура в школе, Ростов

Примечаний нет.