Введение 2
Глава 1. Общая характеристика влияния физических упражнений на организм и его биологические системы 4
1.1 Организм как единая биологическая система 4
1.2 Основные функциональные системы организма 6
1.3 Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности 9
1.4 Связь биологических ритмов и физической работоспособности 12
Глава 2. Анализ значения физической культуры для здоровья и организма человека 15
2.1 Важнейшие компоненты физической культуры 15
2.2 Значение физического воспитания и здоровый образ жихни 18
Заключение 24
Список использованной литературы: 26
|
Физическая культура представлена совокупностью материальных и духовных ценностей. К первым относятся спортивные сооружения, инвентарь, специальное оборудование, спортивная экипировка, медицинское обеспечение. К вторым можно отнести информацию, произведения искусства, разнообразные виды спорта, игры, комплексы физических упражнений, этические нормы, регулирующие поведение человека в процессе физкультурно-спортивной деятельности, и др. В развитых формах физическая культура продуцирует эстетические ценности (физкультурные парады, спортивно-показательные выступления и др.).
Результатом деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков, высокий уровень развития жизненных сил, спортивные достижения, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие.
Итак, физическую культуру следует рассматривать как особый род культурной деятельности, результаты которой полезны для общества и личности. В социальной жизни в системе образования, воспитания, в сфере организации труда, повседневного быта, здорового отдыха физическая культура проявляет свое воспитательное, образовательное, оздоровительное, экономическое и общекультурное значение, способствует возникновению такого социального течения, как физкультурное движение, т.е. совместная деятельность людей по использованию, распространению и приумножению ценностей физической культуры.
Одновременно, физическая культура является основой здорового образа жизни и оказывает важное влияние на организм человека. Биологические основы физической культуры - комплекс медико-биологических наук (анатомия, физиология, биология, биохимия, гигиена и др.). Анатомия и физиология - важнейшие биологические науки о строении и функциях человеческого организма. Человек подчиняется биологическим закономерностям, присущим всем живым существам. Однако от представителей животного мира он отличается не только строением, но развитым мышлением, интеллектом, речью, особенностями социально-бытовых условий жизни и общественных взаимоотношений. Именно биологические свойства организма оказывают важнейшее воздействие на его деятельность при физических нагрузках.
В целом, учитывая решающее влияние физических упражнений на здоровье человека, исследование данной сферы является особенно важным и актуальным. Именно исследование влияние физических упражнений на организм человека станет целью данной работы.
|
Биология, Учебник, М., 2003
Биологический энциклопедический словарь, М., 2007
Большой энциклопедический словарь. Биология., М., 1998
Зайцев Г.К., Колбанов В.В., Колесникова М.Г. Педагогика здоровья. Образовательные программы по валеологии. - СПб., 1994.
Кокин А. В., Концепции современного естествознания, М., 1998
Ильинич В. И., Физическая культура студента, М, 2004
Макаров К. А., химия и здоровье. М., 1985
Физиология человека, М., 2003
|