Введение 2

Глава 1. Общая характеристика влияния физических упражнений на организм и его биологические системы 4

1.1 Организм как единая биологическая система 4

1.2 Основные функциональные системы организма 6

1.3 Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности 9

1.4 Связь биологических ритмов и физической работоспособности 12

Глава 2. Анализ значения физической культуры для здоровья и организма человека 15

2.1 Важнейшие компоненты физической культуры 15

2.2 Значение физического воспитания и здоровый образ жихни 18

Заключение 24

Список использованной литературы: 26

Физическая культура представлена совокупностью материальных и духовных ценностей. К первым относятся спортивные сооружения, инвентарь, специальное оборудование, спортивная экипировка, медицинское обеспечение. К вторым можно отнести информацию, произведения искусства, разнообразные виды спорта, игры, комплексы физических упражнений, этические нормы, регулирующие поведение человека в процессе физкультурно-спортивной деятельности, и др. В развитых формах физическая культура продуцирует эстетические ценности (физкультурные парады, спортивно-показательные выступления и др.).

Результатом деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков, высокий уровень развития жизненных сил, спортивные достижения, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие.

Итак, физическую культуру следует рассматривать как особый род культурной деятельности, результаты которой полезны для общества и личности. В социальной жизни в системе образования, воспитания, в сфере организации труда, повседневного быта, здорового отдыха физическая культура проявляет свое воспитательное, образовательное, оздоровительное, экономическое и общекультурное значение, способствует возникновению такого социального течения, как физкультурное движение, т.е. совместная деятельность людей по использованию, распространению и приумножению ценностей физической культуры.

Одновременно, физическая культура является основой здорового образа жизни и оказывает важное влияние на организм человека. Биологические основы физической культуры - комплекс медико-биологических наук (анатомия, физиология, биология, биохимия, гигиена и др.). Анатомия и физиология - важнейшие биологические науки о строении и функциях человеческого организма. Человек подчиняется биологическим закономерностям, присущим всем живым существам. Однако от представителей животного мира он отличается не только строением, но развитым мышлением, интеллектом, речью, особенностями социально-бытовых условий жизни и общественных взаимоотношений. Именно биологические свойства организма оказывают важнейшее воздействие на его деятельность при физических нагрузках.

В целом, учитывая решающее влияние физических упражнений на здоровье человека, исследование данной сферы является особенно важным и актуальным. Именно исследование влияние физических упражнений на организм человека станет целью данной работы.

Биология, Учебник, М., 2003

Биологический энциклопедический словарь, М., 2007

Большой энциклопедический словарь. Биология., М., 1998

Зайцев Г.К., Колбанов В.В., Колесникова М.Г. Педагогика здоровья. Образовательные программы по валеологии. - СПб., 1994.

Кокин А. В., Концепции современного естествознания, М., 1998

Ильинич В. И., Физическая культура студента, М, 2004

Макаров К. А., химия и здоровье. М., 1985

Физиология человека, М., 2003

Примечаний нет.