|
В определении стратегии и тактики реализации задач оздоровительной направленности необходимо со всей отчетливостью понимать, что успешное решение проблемы здоровья подрастающего поколения возможно только в том случае, когда человек наряду с правильной и достаточной по объему и интенсивности двигательной активностью будет систематически выполнять и остальные шесть заповедей сохранения здоровья (по М. Кенлехнеру): пра-вильно дышать, правильно пить, правильно есть, правильно расслабляться, правильно беречься, правильно думать.
Соблюдение этих или подобных принципов и правил имел в виду и Н.А. Семашко, когда утверждал, что для укрепления здоровья человек дол-жен заниматься физической культурой 24 часа в сутки. А для этого он дол-жен хотеть это делать, знать, как правильно это делать, умело реализовывать свои потребности и знания в практической деятельности в процессе самосо-вершенствования. Решение этих важнейших задач и должно быть главным содержанием уроков физической культуры и гигиены.
Охрана и укрепление здоровья людей - важнейшая государственная за-дача. Профилактическое направление является в здравоохранении основопо-лагающим. Профилактика представляет собой комплекс мероприятий, на-правленных на обеспечение высокого уровня здоровья людей, их творческого долголетия, устранение различных причин заболеваний, повышение защит-ных сил организма, улучшение условий труда и быта, отдыха населения, ох-рану окружающей среды. Она осуществляется путем комплексных программ, включающих различные социально-экономические, медико-санитарные и общественные мероприятия по охране здоровья людей.
Медико-санитарные мероприятия по охране здоровья населения осу-ществляются в соответствии с положениями профилактической медицины, в основе которой лежит гигиена.
Гигиена (от греч hygieinos - здоровый) - область медицины, изучаю-щая влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатываю-щая меры профилактики заболеваний, обеспечения оптимальных условий существования, сохранения здоровья и продления жизни.
Опять вместо актуальности написана теория. Здесь нужен матери-ал о нужности и важности личной и общественной гигиены и тп - по те-ме.
Это и обуславливает актуальность выбранной темы.
Не забывайте писать эту фразу или употреблять слово актуаль-ность во введении - это важно!
Цель исследования - рассмотреть гигиену студентов и гигиенические основы физических упражнений.
Задачи исследования:
1. Изучить особенности личной гигиены студентов.
2. Определить гигиенические принципы организации занятий физиче-скими упражнениями.
3. Проанализировать гигиенические требования к структуре, содержа-нию, объему и интенсивности физических нагрузок в процессе фи-зического воспитания.
Объект исследования - гигиена физической культуры и здорового об-раза жизни студентов.
Предмет исследования - личная гигиена студентов.
Теоретической основой данной работы послужили работы таких авто-ров, как: Сальников А.Н., Виленский М.Я., Горшков А.Г. и других.
Методы исследования: анализ литературы.
Структура работы: работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка использованной литературы.
|
На уровень вверх
Купить