|
Тренировочные эффекты проявляются в улучшении разнообразных функций организма и повышении физической подготовленности.
При анализе факторов, определяющих физические тренировочные эффекты упражнений можно выделить такие аспекты:
" функциональные эффекты тренировки;
" пороговые, "критические" нагрузки для возникновения тренировочных эффектов;
" обратимость тренировочных эффектов;
" специфичность тренировочных эффектов;
" тренируемость, определяющая величину тренировочного эффекта.
Наивысший результат - вот цель спортсмена, тренера, спортивного врача. Ее ставят во главу угла, ей посвящают все.
Одним из основных вопросов при занятии физической подготовкой является выбор соответствующих, оптимальных нагрузок. Они могут определяться следующими факторами:
" Реабилитациями после всевозможных перенесенных заболеваний, в том числе и хронических.
" Восстановительно - оздоровительная деятельность для снятия психологического и физического напряжения после работы.
" поддержание существующей тренированности на существующем уровне.
" Повышение физической подготовки. Развитие функциональных возможностей организма.
В данной работе будет рассмотрен метрологический контроль эффективности техники на примере такого вида спорта, как борьба.
|
На уровень вверх
Купить