Здоровье - одна из важнейших ценностей человека. Хорошее здоровье является предпосылкой к высокоэффективному труду, творческой активности, наиболее полному самовыражению личности, оно выступает как, необходимое условие реализации жизнен-ной программы, достижения личного счастья.
Неотъемлемой частью здоровья человека является его физическое развитие. В про-цессе профессиональной трудовой деятельности и в быту человек не может реализовать даже минимальную программу необходимой ему двигательной активности. Поэтому об-щая культура современного человека немыслима без четкой, систематически реализуемой на практике программы физкультурно-спортивной деятельности.
Растущая популярность физической культуры и спорта в мире является подтвер-ждением того, что в этой сфере человеческой деятельности заложены уникальные воз-можности совершенствования личности.
Физическую культуру человека можно формировать, развивать и поддерживать только с помощью регулярной физической активности. Физкультурно-спортивная активность человека является средством развития физической культуры личности, условием ее формирования и мерой уровня ее развития.
Чем большее место занимает физическая активность в образе жизни, трудовой дея-тельности и свободного времени человека, тем более разносторонней будет его физиче-ская подготовленность.
|