Введение 3

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом 5

Заключение 9

Литература 10

Психические состояния спортсменов до сих пор вызывают большой интерес у тренеров, врачей и психологов. По мнению Л. М. Аболина [1] основным источником этого интереса являются данные о двойственном (положительном и отрицательном) влиянии психических состояний на успешность деятельности спортсменов, протекающей в стрессовых условиях соревнований. Одни психические состояния в условиях соревнований нарушают деятельность: негативно воздействуют на внимание, память, мышление (А. Ц. Пуни, 1959); снижают работоспособность, ухудшают скорость и точность движений, снижают активность (О. А. Черникова, 1962); разрушающе действует на спортивную форму (Ю. Я. Киселев, 1970). Другие состояния, наоборот, способствуют улучшению деятельности. По мнению В. Ф. Сопова [2] психическое состояние - это переживание личностью конкретного отношения к возможным результатам актуального отрезка деятельности. При этом конкретность будет обусловлена мотивами и силой мотивации, а актуальность отрезка деятельности - характером решаемых задач и целей, результаты деятельности (качество-количество работы и целесообразность возникновения состояний) будут зависеть от соответствия генетических и конституционных факторов характеру выполняемой деятельности. В. А. Ганзен [3] понимает психическое состояние как сложное, целостное, полифункциональное и полиструктурное явление, что, по его мнению, позволит получить структурную модель (или схему) анализов, описания и экспериментального излучения. Такое понимание позволяет считать психическое состояние системным объектом изучения. В этом случае срез исследований - формы описания психического состояния человека различных уровней обобщенности: от самых общих до описаний определенных состояний у конкретного субъекта.

Предлагаются следующие уровни:

1. Социально-психологический (деятельность, поведение, отношение).

2. Психологический (психические функции, настроение).

3. Психофизиологический (психомоторика, сенсорика, вегетативные реакции).

4. Физиологический (нейрофизиология, физиологические функции).

В данной работе будет рассмотрена соревновательная деятельность спортсмена, самоконтроль спортсменов.

1. Аболин Л. М. О диагностике психических состояний спортсменов//Спортивная борьба: Ежегодник. - М.: 1993. - С. 54-56. 2.

2. Алексеев А. В. Педагогико-психологические методы оптимизации учебно-тренировочной и соревновательной деятельности//Теория и практика физической культуры. - М.: 1993. - С. 33-34.

3. Воскобойников Ф. А. Попытка использования теста Айзенка для выявления эмоциональной устойчивости гимнастов//Теория и практика физической культуры, 1974. - № 8. - С. 32-33.

4. Гошек В. Неудача как психическая нагрузка. Стресс и тревога в спорте: Международный сб. научных статей. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - С. 64-72.

5. Ильин Е. П. Психофизиология физического воспитания. - М.: Просвещение, 1980. - 199 с.

6. Тимошенко Ю. А. Психология соревновательной деятельности спортсмена - Красноярск, 2008.

Примечаний нет.