Введение 3

Глава 1. Теоретические подходы к подготовке спортсменов к соревнованиям 5

1.1. Психологическая готовность к соревнованиям 5

1.2. Содержание подготовки лыжника-гонщика 10

Глава 2. Психологический подход к подготовке лыжников-гонщиков 25

2.1. Психологические особенности формирования готовности лыжников к соревнованиям 25

2.2. Особенности психологической подготовки лыжников-гонщиков 30

Заключение 34

Список использованной литературы 37

Актуальность. Современный уровень развития спорта, а соответст-венно и уровень спортивных результатов, ставит перед всеми науками, в том числе и перед психологией, ряд проблем, требующих отхода от устоявшихся представлений и стандартных решений. Одной из таких проблем, требующей переосмысления, является проблема психологической подготовки, которая до настоящего времени, в связи с запросом спортивной практики, являлась основной для психологии в спорте. Поэтому цель данного сообщения являет-ся анализ результатов исследований по психологической подготовке и, исхо-дя из этого, наметить, в самом общем виде, пути дальнейшего развития спор-тивной психологии. В связи с этим, оставляя на будущее рассмотрение исто-рически содержательную сторону развития, зафиксируем в самом общем ви-де основные тенденции и предметную область исследований.

Впервые проблема психологической подготовки спортсмена была вы-двинута в советской психологии спорта в 1956 г. на 1 Всесоюзном совещании по психологии спорта. Естественно, и до этого в учебно-тренировочном про-цессе использовались отдельные разделы психологической подготовки. Но именно с 1956 г. этот раздел подготовки стал рассматриваться как составной в комплексном педагогическом процессе и получил название психологиче-ской подготовки. Психологическая подготовка, введенная для коррекции от-дельных элементов психического уклада человека, например: "воспитание воли" в рамках морально-волевой подготовки - к 80-м годам расширила круг исследования проблем. Центр исследований сместился на изучение проблем, связанных с оценкой особенностей личности спортсмена: характера, темпе-рамента, направленности личности, интересов, уровня притязаний в спорте; максимальных возможностей спортсмена, его различных психических ка-честв, которые непосредственным образом влияют на эффективность спор-тивной деятельности. С развитием социальной психологии в поле интересов спортивных психологов появились вопросы, связанные с социально-психологическими особенностями личности и спортивной команды ( психо-логический климат; формирование межличностных отношений и т.д.). За по-следнее время круг интересов сместился на оценку психических состояний спортсмена и их регуляции, а также на разработку средств достижения мак-симальной или оптимальной психической работоспособности. Это один из наиболее важных практических вопросов, над которым сейчас очень интен-сивно работают многие психологии как в спорте, так и вне спорта. В связи с постоянно увеличивающимися нагрузками ведется работа по обоснованию применяемых средств реабилитации после большой тренировочной нагрузки, ответственных соревнований, напряженного спортивного сезона.

Цель исследования - рассмотреть особенности психологической под-готовки лыжников-гонщиков к соревнованиям.

Задачи исследования:

1. Рассмотреть теоретические подходы к проблеме психологической готовности спортсменов.

2. Проанализировать содержание подготовки лыжников-гонщиков.

3. Исследовать психологические особенности формирования готовно-сти лыжников к соревнованиям.

4. Провести анализ психологической подготовки лыжников-гонщиков.

Объект исследования - основополагающие характеристики спортив-ной психологии.

Предмет исследования - психологическая подготовка лыжников-гонщиков.

Структура работы: работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка использованной литературы.

Теоретической основой данной работы послужили работы таких авто-ров, как: Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И., Бутин И.М. и других.

1. Бутин И.М. Лыжный спорт. - М.: Владос-Пресс, 2007.

2. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспита-ния и спорта. Учебное пособие. - М.: Академия, 2007.

3. Горбунов Г.Д., Гогунов Е.Н. Психология физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2009.

4. Ильин Е.П. Психология спорта. - СПБ.: Питер, 2009.

5. Киселев Ю. Я. Психическая готовность спортсмена : пути и сред-ства достижения. - М.: Советский спорт, 2009.

6. Китаева М.В. Психология победы в спорте. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2006.

7. Психология спорта. Хрестоматия. - М.: АСТ, Харвест, 2007.

8. Савенков Г. И. Психологическая подготовка спортсмена в совре-менной системе спортивной тренировки. - М.: Физическая куль-тура, 2006.

9. Серова Л. К. Психология личности спортсмена. - М.: Советский спорт, 2007.

10. Юров И. А. Нейро- и психодинамические свойства спортсменов. - Сочи: СГУТИКД, 2007.

Примечаний нет.